Hallo zusammen

So und nun nochmal

Habe gerade aus versehen alles gelöscht.

Das Jahr 2018 lass ich am besten unter den Tisch fallen.
Ich hab mir zu Weihnachten das Pro von Yazio gegönnt. Damit läuft es aktuell gut.
2019 wird abgegriffen. Montag Steparobic und Freitags Spinning.
So und jetzt werde ich die restliche Weihnachtsdeko aufräumen und nachmittags geht es wieder Schlittenfahren.

LG

Zitat von Reiterin:

Hallo zusammen

So und nun nochmal

Habe gerade aus versehen alles gelöscht.

Das Jahr 2018 lass ich am besten unter den Tisch fallen.
Ich hab mir zu Weihnachten das Pro von Yazio gegönnt. Damit läuft es aktuell gut.
2019 wird abgegriffen. Montag Steparobic und Freitags Spinning.
So und jetzt werde ich die restliche Weihnachtsdeko aufräumen und nachmittags geht es wieder Schlittenfahren.

LG

Du schaffst das !
Und viel Spaß beim Schlittenfahren.
Schick doch mal etwas Schnee in den Norden.

Zitat von Maus82:

Zitat von Butterfly1989:

Hallo also wenn Platz ist würde ich mich gerne dazu gesellen.
Ich bin 29 und hab vor 12 Wochen mein Sohn unsere 2 und auh letztes Kind bekommen. Ich hab mir immer geschworen wenn das zweite kind da ist und wir uns einwenig gefunden haben wird den Kilos der Kampf angesagt. Bei 1.60 Wiegen ich 100 KG wie ihr sieht muss da einiges weg erstes großes Ziel wären die 80kg und die dann einwenig halt bevor es hoffentlich das erste mal in meinen "Erwachsene" leben unter die 75 bzw 70 Grenze komme.

Hallo und
Und noch Glückwunsch zum Nachwuchs !

Ich freue mich wenn hier wieder etwas Leben rein kommt.

Danke dir
Jaa ich werde morgen mal die Waage aus dem Keller holen um ein genaues gewischt zu bekommen was mich hoffentlich so schockiert das ich endlich anfangen es konsiquent durch zuziehen.

Schritt 1 kein neuen Süßigkeiten kaufen habe ich geschafft
Schritt 2 mehr zu fuss zurücklegen klappt auch immer besser
Schritt 3 wird sein mir ein Springseil besorgen. Den ich möchte täglich 10 min springen 10 min trampoline hüpfen so wie (wenn noch Zeit ist) 10 min Kraft Training mach
Schritt 4 ( das fällt mir persönlich immer am schwersten ) die Ernährung wieder komplett umzustellen. Ich habe schon sehr gute Erfolge mit Schlank im Schlaf gemacht damit werde ich es erstmal versuchen. Bin aber durch aus dadrüber am nachdenken ob ich mal Ww versuche mal sehen den ich marg es prinzipiell nicht wenn ich mir strickt was verbiete das geht wieso nach hinten los und ich finde einfach das Leben ist zu kurz um 100 % auf Sachen zu verzichten die einen gut tun . Und an jeden geb zu sagen neh mach Grade Diät. Nein deswegen lieber ein bewusstes einsetzen von schlechten Sachen als es garnicht mehr zuessen.

Dazu viel mehr trinken vorallen Wasser und das ist das aller schwerste die Uhrzeit vom Essen umzustellen wir essen eigentlich grundsätzlich abend und das große essen jetzt auf mittags umzustellen ist nicht so einfach naja mal sehen wie es funktioniert wenn die kurze im Sommer (Hoffentlich) in die Kita kommt ist es wieso besser man gewöhnt sich gleich an mittags Essen
Jaa das erstmal zu mir mal sehen wie es klappt macht ihren den eine bestimmte Methode??
Und was sagen euer Freunde und Familie zu euren Erfolg werden sehen gesehen

Zitat von Butterfly1989:

Zitat von Maus82:

Zitat von Butterfly1989:

Hallo also wenn Platz ist würde ich mich gerne dazu gesellen.
Ich bin 29 und hab vor 12 Wochen mein Sohn unsere 2 und auh letztes Kind bekommen. Ich hab mir immer geschworen wenn das zweite kind da ist und wir uns einwenig gefunden haben wird den Kilos der Kampf angesagt. Bei 1.60 Wiegen ich 100 KG wie ihr sieht muss da einiges weg erstes großes Ziel wären die 80kg und die dann einwenig halt bevor es hoffentlich das erste mal in meinen "Erwachsene" leben unter die 75 bzw 70 Grenze komme.

Hallo und
Und noch Glückwunsch zum Nachwuchs !

Ich freue mich wenn hier wieder etwas Leben rein kommt.

Danke dir
Jaa ich werde morgen mal die Waage aus dem Keller holen um ein genaues gewischt zu bekommen was mich hoffentlich so schockiert das ich endlich anfangen es konsiquent durch zuziehen.

Schritt 1 kein neuen Süßigkeiten kaufen habe ich geschafft
Schritt 2 mehr zu fuss zurücklegen klappt auch immer besser
Schritt 3 wird sein mir ein Springseil besorgen. Den ich möchte täglich 10 min springen 10 min trampoline hüpfen so wie (wenn noch Zeit ist) 10 min Kraft Training mach
Schritt 4 ( das fällt mir persönlich immer am schwersten ) die Ernährung wieder komplett umzustellen. Ich habe schon sehr gute Erfolge mit Schlank im Schlaf gemacht damit werde ich es erstmal versuchen. Bin aber durch aus dadrüber am nachdenken ob ich mal Ww versuche mal sehen den ich marg es prinzipiell nicht wenn ich mir strickt was verbiete das geht wieso nach hinten los und ich finde einfach das Leben ist zu kurz um 100 % auf Sachen zu verzichten die einen gut tun . Und an jeden geb zu sagen neh mach Grade Diät. Nein deswegen lieber ein bewusstes einsetzen von schlechten Sachen als es garnicht mehr zuessen.

Dazu viel mehr trinken vorallen Wasser und das ist das aller schwerste die Uhrzeit vom Essen umzustellen wir essen eigentlich grundsätzlich abend und das große essen jetzt auf mittags umzustellen ist nicht so einfach naja mal sehen wie es funktioniert wenn die kurze im Sommer (Hoffentlich) in die Kita kommt ist es wieso besser man gewöhnt sich gleich an mittags Essen
Jaa das erstmal zu mir mal sehen wie es klappt macht ihren den eine bestimmte Methode??
Und was sagen euer Freunde und Familie zu euren Erfolg werden sehen gesehen

Ich drücke Dir die Daumen das Du Deine Pläne gut umsetzen kannst.

Also ich mache jetzt seit 13 Tagen wieder LowCarb und trinke jeden Tag mindestens 2l Wasser. Dazu nach Möglichkeit jeden Tag etwas Sport.
Mein Mann freut sich.

Das klingt schonmal echr gut hoffe komme auch bald dahin.

Hab mich heute auf die Waage gestellt 101.2 so viel habe ich noch nie gewogen.
Daraufhin habe ich mir meine Kinder geschnappt und bin eine große Runde spazieren gegangen in der Zeit wo ich Zuhause war habe ich mir dann versucht von Süßigkeiten ubd ko abzulenken durch Hausarbeit und Kinder bespaßung so das ich heute mal tag ohne süß geschafft habe und ich hab mal ordentlich was getrunken . Ich werde mir bald noch meine Homöopathie tropfen bestellen und dann hoffentlich bald genauso gut durch starten wie du

Zitat von Butterfly1989:

Das klingt schonmal echr gut hoffe komme auch bald dahin.

Hab mich heute auf die Waage gestellt 101.2 so viel habe ich noch nie gewogen.
Daraufhin habe ich mir meine Kinder geschnappt und bin eine große Runde spazieren gegangen in der Zeit wo ich Zuhause war habe ich mir dann versucht von Süßigkeiten ubd ko abzulenken durch Hausarbeit und Kinder bespaßung so das ich heute mal tag ohne süß geschafft habe und ich hab mal ordentlich was getrunken . Ich werde mir bald noch meine Homöopathie tropfen bestellen und dann hoffentlich bald genauso gut durch starten wie du

Und wie kommst Du voran ?

Hier tut sich diese Woche nicht ganz so viel.
Ich trinke zwar ausreichen und zähle alles was ich esse, aber ich habe die Mens...
Aber ich war heute wieder beim Kanga mit der Kleinen. Und wir haben in den letzten Tagen in 2 Zimmern neuen Fußboden gelegt. Sprich: Teppich raus und Laminat rein...

Eigentlich ganz gut heute habe ich zumindest das mit dem Essen umzusetzen können. Also wirklich nur die 3 Hauptmahlzeiten wo es morgens die haupt kalorien gab, Mittags Nüsse mit Obst und Abents dann Salat mit Hähnchen. sport noch nicht aber das Springseil ist auch noch nicht da. dafür habe ich dann meinen Haushalt etwas intensiver gemacht. Also es wird gestern hat es auch geklappt aber da gab es mittags zum Nachtisch ein Stück schocki wollte eigentlich auf Süßigkeiten komplet versichten für eine Zeit aber das Stück lag so rum und hat nach mir gerufen aber zum Glück haben wir auch nicht mehr als zu viel da. Ich hoffe den Rest isst dann bald man man und das Kind . für morgen und das Wochenende ist der Essensplan auch schon fest so das es hoffentlich so weiter gehen kann. Achja und meine Homoöphatichn wunder tropfen habe ich auch heute bestellt hoffe kommen bald die haben mir damals auch schon so super geholfen.

Wie lange bsit du jetzt schon dran?? irgendwann gibt es ja auch ein punkt wo es etwas stagniert ich hoffe du schaffst das weiter so erfolgreich

Zitat von Butterfly1989:

Eigentlich ganz gut heute habe ich zumindest das mit dem Essen umzusetzen können. Also wirklich nur die 3 Hauptmahlzeiten wo es morgens die haupt kalorien gab, Mittags Nüsse mit Obst und Abents dann Salat mit Hähnchen. sport noch nicht aber das Springseil ist auch noch nicht da. dafür habe ich dann meinen Haushalt etwas intensiver gemacht. Also es wird gestern hat es auch geklappt aber da gab es mittags zum Nachtisch ein Stück schocki wollte eigentlich auf Süßigkeiten komplet versichten für eine Zeit aber das Stück lag so rum und hat nach mir gerufen aber zum Glück haben wir auch nicht mehr als zu viel da. Ich hoffe den Rest isst dann bald man man und das Kind . für morgen und das Wochenende ist der Essensplan auch schon fest so das es hoffentlich so weiter gehen kann. Achja und meine Homoöphatichn wunder tropfen habe ich auch heute bestellt hoffe kommen bald die haben mir damals auch schon so super geholfen.

Wie lange bsit du jetzt schon dran?? irgendwann gibt es ja auch ein punkt wo es etwas stagniert ich hoffe du schaffst das weiter so erfolgreich

aorry hatte die Tapelle nicht grade barat für so eine kurze seit ist das doch mega und schon das das kanka oder wie es geschrieben wird dir so ein spaß macht ich hab mir mal judo angeguckt aber hatten dann zuviel angst vorm fallen

Du schaffst das schon.
Und so ein Stück Schoki ist doch kein Problem.

Ich zähle ja auch Kalorien. Aber ich genieße jeden Nachmittag einen kleinen Schokoriegel... Dann habe ich abends keinen Hunger auf was Süßes.

Ach, und Kanga ist Sport mit dem Kind in der Trage.
Vielleicht wäre das auch was für Dich und den Kleinen.

Diese Woche stillstand...
Danke Mens...

Zitat von Reiterin:

Kampf den Kilos

Reiterin - 36 J. - 1,58 m
Start : 01.01.2019: 77 kg
10.01.2019: 75 kg
19.01.2019: 74 kg

Maus82 - 36 J. - 1,72 m
Start : 01.01.2018 : 81,4 kg
Abnahme 2018 : -4,1 kg
Start : 01.01.2019 : 77,3 kg
05.01.2019 : 76,1 kg
12.01.2019 : 74,3 kg
19.01.2019 : 74,4 kg

Butterfly1989 - 29 J. - 1,60 m
Start : 14.01.2019 : 101,2 kg

aktualisiert : 17.01.2019

Sorry Smiley an der falschen Stelle