Zitat von zuckerlie:

Liebes Melonchen,
drück Dir auch die Daumen, dass es bald besser wird mit dem Zahn Sowas ist ja wirklich nicht schön...

Danke aber da habe ich mich wohl falsch ausgedrückt, denn meinen Zähnen geht es gut. Ich fühle nur bei Sternchen mit, da ich weiß wie schlimm das ist!!!

Zitat von sommermelone:

Zitat von zuckerlie:

Liebes Melonchen,
drück Dir auch die Daumen, dass es bald besser wird mit dem Zahn Sowas ist ja wirklich nicht schön...

Danke aber da habe ich mich wohl falsch ausgedrückt, denn meinen Zähnen geht es gut. Ich fühle nur bei Sternchen mit, da ich weiß wie schlimm das ist!!!

Oje, dann ans Sternchen eine gute Besserung

Zitat von Sternchen26:

Ich habe auch momentan so ne doofe Zahngeschichte.Weiß wie du dich fühlsr.Mir wurde vor einer woche den Nerv am Zahn gezogen.Vorgestern bricht mir Stück von diesem Zahn ab und Zahnarzt musste noch'n Stück vom Zahn ziehen und heut morgn ging Teil von Füllung ab.Hab solangsam auch schnauze voll.Muss jetzt noch 4-5x hin da mehrmals aufgebort werden muss,desinfizieren und medis rein

Dann können wir beide uns ja die Hand reichen...
Da machen wir ja gerade ziemlich das selbe durch....

Hallo zusammen!

Morgen ist wieder wiegen angesagt....
Mal sehen ob ich mein Gewicht trotz Mens in dieser Woche halten konnte...

Was sagt euer Gefühl?

Hallöchen an alle.
Habe die Gruppe gerade entdeckt & dachte ich schließe mich euch an.
Ich habe während der SS 30 kg zugenommen. Nach der SS verlor ich 15 kg. Mein Aktuelles (kritisches) Gewicht liegt bei 89 kg. Ich bin 1,68 m groß. Meinem Wohlbefinden würde es sehr gut tuen wenn ich es auf 67 kg runterschaffen würde. Da ich stille & ich nicht weiß wie ich gesund abnehmen kann bitte ich euch um rat. Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

Zitat von AINEL:

Hallöchen an alle.
Habe die Gruppe gerade entdeckt & dachte ich schließe mich euch an.
Ich habe während der SS 30 kg zugenommen. Nach der SS verlor ich 15 kg. Mein Aktuelles (kritisches) Gewicht liegt bei 89 kg. Ich bin 1,68 m groß. Meinem Wohlbefinden würde es sehr gut tuen wenn ich es auf 67 kg runterschaffen würde. Da ich stille & ich nicht weiß wie ich gesund abnehmen kann bitte ich euch um rat. Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

Hallo und herzlich Willkommen!
Wie alt ist denn Dein Baby?
Also gesund und ausgewogen essen und leichter Sport ist auch während des stillens erlaubt... Nur nicht mehr als 500 g in der Woche abnehmen...

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

Hallöchen an alle.
Habe die Gruppe gerade entdeckt & dachte ich schließe mich euch an.
Ich habe während der SS 30 kg zugenommen. Nach der SS verlor ich 15 kg. Mein Aktuelles (kritisches) Gewicht liegt bei 89 kg. Ich bin 1,68 m groß. Meinem Wohlbefinden würde es sehr gut tuen wenn ich es auf 67 kg runterschaffen würde. Da ich stille & ich nicht weiß wie ich gesund abnehmen kann bitte ich euch um rat. Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

Hallo und herzlich Willkommen!
Wie alt ist denn Dein Baby?
Also gesund und ausgewogen essen und leichter Sport ist auch während des stillens erlaubt... Nur nicht mehr als 500 g in der Woche abnehmen...

Hallo Maus82,
als erstes vielen Dank für deine Antwort.
Mein Baby ist 4 Monate & 14 Tage.
Hast du vielleicht einen guten Tipp wie man 500g die Woche abnimmt? Mein großes Problem ist die Schokolade & sonstiger KirmsKrams An schlechten Tagen esse ich bis zu zwei Tafeln Schokolade. :-/

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

Hallöchen an alle.
Habe die Gruppe gerade entdeckt & dachte ich schließe mich euch an.
Ich habe während der SS 30 kg zugenommen. Nach der SS verlor ich 15 kg. Mein Aktuelles (kritisches) Gewicht liegt bei 89 kg. Ich bin 1,68 m groß. Meinem Wohlbefinden würde es sehr gut tuen wenn ich es auf 67 kg runterschaffen würde. Da ich stille & ich nicht weiß wie ich gesund abnehmen kann bitte ich euch um rat. Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

Hallo und herzlich Willkommen!
Wie alt ist denn Dein Baby?
Also gesund und ausgewogen essen und leichter Sport ist auch während des stillens erlaubt... Nur nicht mehr als 500 g in der Woche abnehmen...

Hallo Maus82,
als erstes vielen Dank für deine Antwort.
Mein Baby ist 4 Monate & 14 Tage.
Hast du vielleicht einen guten Tipp wie man 500g die Woche abnimmt? Mein großes Problem ist die Schokolade & sonstiger KirmsKrams An schlechten Tagen esse ich bis zu zwei Tafeln Schokolade. :-/

Zitat von AINEL:

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

Hallöchen an alle.
Habe die Gruppe gerade entdeckt & dachte ich schließe mich euch an.
Ich habe während der SS 30 kg zugenommen. Nach der SS verlor ich 15 kg. Mein Aktuelles (kritisches) Gewicht liegt bei 89 kg. Ich bin 1,68 m groß. Meinem Wohlbefinden würde es sehr gut tuen wenn ich es auf 67 kg runterschaffen würde. Da ich stille & ich nicht weiß wie ich gesund abnehmen kann bitte ich euch um rat. Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

Hallo und herzlich Willkommen!
Wie alt ist denn Dein Baby?
Also gesund und ausgewogen essen und leichter Sport ist auch während des stillens erlaubt... Nur nicht mehr als 500 g in der Woche abnehmen...

Hallo Maus82,
als erstes vielen Dank für deine Antwort.
Mein Baby ist 4 Monate & 14 Tage.
Hast du vielleicht einen guten Tipp wie man 500g die Woche abnimmt? Mein großes Problem ist die Schokolade & sonstiger KirmsKrams An schlechten Tagen esse ich bis zu zwei Tafeln Schokolade. :-/

Okay...
Mit Schoki hatte ich in der Stillzeit auch so meine Probleme.
Wobei, ab und zu braucht man das einfach.
Schau doch einfach das Du anstatt dem Süßkram Obst ist. Äpfel, Birnen, Bananen...
Hast Du schon einen Rückbildungskurs besucht? Dann mach doch einfach ein Paar der Übungen zu Hause weiter. Dann hast Du auch etwas Bewegung....

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

Hallöchen an alle.
Habe die Gruppe gerade entdeckt & dachte ich schließe mich euch an.
Ich habe während der SS 30 kg zugenommen. Nach der SS verlor ich 15 kg. Mein Aktuelles (kritisches) Gewicht liegt bei 89 kg. Ich bin 1,68 m groß. Meinem Wohlbefinden würde es sehr gut tuen wenn ich es auf 67 kg runterschaffen würde. Da ich stille & ich nicht weiß wie ich gesund abnehmen kann bitte ich euch um rat. Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

Hallo und herzlich Willkommen!
Wie alt ist denn Dein Baby?
Also gesund und ausgewogen essen und leichter Sport ist auch während des stillens erlaubt... Nur nicht mehr als 500 g in der Woche abnehmen...

Hallo Maus82,
als erstes vielen Dank für deine Antwort.
Mein Baby ist 4 Monate & 14 Tage.
Hast du vielleicht einen guten Tipp wie man 500g die Woche abnimmt? Mein großes Problem ist die Schokolade & sonstiger KirmsKrams An schlechten Tagen esse ich bis zu zwei Tafeln Schokolade. :-/

Okay...
Mit Schoki hatte ich in der Stillzeit auch so meine Probleme.
Wobei, ab und zu braucht man das einfach.
Schau doch einfach das Du anstatt dem Süßkram Obst ist. Äpfel, Birnen, Bananen...
Hast Du schon einen Rückbildungskurs besucht? Dann mach doch einfach ein Paar der Übungen zu Hause weiter. Dann hast Du auch etwas Bewegung....

Da bin ich schonmal beruhigt, wenn ich nicht die einzigste bin die in der Stillzeit Schokolade genascht hat
Ich versuche ja auch schon den Süßkram weg zu lassen & Obst zu essen, aber irgendwie greife ich nach dem ich Obst gegessen habe wieder zur Schokolade weil ich noch Hunger habe. Ich Glaub mein Problem ist es, dass ich keine richtigen Mahlzeiten zu mir nehme & mir nichts koche, irgendwie macht mir da meine Tochter immer ein Strich durch die Rechnung. Meine Rückbildungsgymnastik hat erst vor 3 Wochen angefangen. - Da geh ich auch wöchentlich hin. Hmmm ... die Übungen zu Hause durch zu führen nehm ich mir jeden Tag für Abends vor. Meist habe ich durch den Schlafmangel einfach kein Elan mehr.

Zitat von AINEL:

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

Zitat von Maus82:

...

Hallo Maus82,
als erstes vielen Dank für deine Antwort.
Mein Baby ist 4 Monate & 14 Tage.
Hast du vielleicht einen guten Tipp wie man 500g die Woche abnimmt? Mein großes Problem ist die Schokolade & sonstiger KirmsKrams An schlechten Tagen esse ich bis zu zwei Tafeln Schokolade. :-/

Okay...
Mit Schoki hatte ich in der Stillzeit auch so meine Probleme.
Wobei, ab und zu braucht man das einfach.
Schau doch einfach das Du anstatt dem Süßkram Obst ist. Äpfel, Birnen, Bananen...
Hast Du schon einen Rückbildungskurs besucht? Dann mach doch einfach ein Paar der Übungen zu Hause weiter. Dann hast Du auch etwas Bewegung....

Da bin ich schonmal beruhigt, wenn ich nicht die einzigste bin die in der Stillzeit Schokolade genascht hat
Ich versuche ja auch schon den Süßkram weg zu lassen & Obst zu essen, aber irgendwie greife ich nach dem ich Obst gegessen habe wieder zur Schokolade weil ich noch Hunger habe. Ich Glaub mein Problem ist es, dass ich keine richtigen Mahlzeiten zu mir nehme & mir nichts koche, irgendwie macht mir da meine Tochter immer ein Strich durch die Rechnung. Meine Rückbildungsgymnastik hat erst vor 3 Wochen angefangen. - Da geh ich auch wöchentlich hin. Hmmm ... die Übungen zu Hause durch zu führen nehm ich mir jeden Tag für Abends vor. Meist habe ich durch den Schlafmangel einfach kein Elan mehr.

Mach Dir nicht so einen Stress.
Wichtig wäre es schon das Du versuchst regelmäßig was zu essen.
Und wegen der Rückbildungsübungen...
Dann lass das zu Hause doch erstmal sein.... Mach schöne Spaziergänge mit Deiner Maus. Solange das Wetter noch recht gut ist. Dann hast Du ja auch Bewegung...
Das wird schon...

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

...

Okay...
Mit Schoki hatte ich in der Stillzeit auch so meine Probleme.
Wobei, ab und zu braucht man das einfach.
Schau doch einfach das Du anstatt dem Süßkram Obst ist. Äpfel, Birnen, Bananen...
Hast Du schon einen Rückbildungskurs besucht? Dann mach doch einfach ein Paar der Übungen zu Hause weiter. Dann hast Du auch etwas Bewegung....

Da bin ich schonmal beruhigt, wenn ich nicht die einzigste bin die in der Stillzeit Schokolade genascht hat
Ich versuche ja auch schon den Süßkram weg zu lassen & Obst zu essen, aber irgendwie greife ich nach dem ich Obst gegessen habe wieder zur Schokolade weil ich noch Hunger habe. Ich Glaub mein Problem ist es, dass ich keine richtigen Mahlzeiten zu mir nehme & mir nichts koche, irgendwie macht mir da meine Tochter immer ein Strich durch die Rechnung. Meine Rückbildungsgymnastik hat erst vor 3 Wochen angefangen. - Da geh ich auch wöchentlich hin. Hmmm ... die Übungen zu Hause durch zu führen nehm ich mir jeden Tag für Abends vor. Meist habe ich durch den Schlafmangel einfach kein Elan mehr.

Mach Dir nicht so einen Stress.
Wichtig wäre es schon das Du versuchst regelmäßig was zu essen.
Und wegen der Rückbildungsübungen...
Dann lass das zu Hause doch erstmal sein.... Mach schöne Spaziergänge mit Deiner Maus. Solange das Wetter noch recht gut ist. Dann hast Du ja auch Bewegung...
Das wird schon...

Hach danke erstmal fürs Mut machen

Kein Problem.
Gern geschehen...

Zitat von AINEL:

Zitat von Maus82:

Zitat von AINEL:

Zitat von Maus82:

...

Da bin ich schonmal beruhigt, wenn ich nicht die einzigste bin die in der Stillzeit Schokolade genascht hat
Ich versuche ja auch schon den Süßkram weg zu lassen & Obst zu essen, aber irgendwie greife ich nach dem ich Obst gegessen habe wieder zur Schokolade weil ich noch Hunger habe. Ich Glaub mein Problem ist es, dass ich keine richtigen Mahlzeiten zu mir nehme & mir nichts koche, irgendwie macht mir da meine Tochter immer ein Strich durch die Rechnung. Meine Rückbildungsgymnastik hat erst vor 3 Wochen angefangen. - Da geh ich auch wöchentlich hin. Hmmm ... die Übungen zu Hause durch zu führen nehm ich mir jeden Tag für Abends vor. Meist habe ich durch den Schlafmangel einfach kein Elan mehr.

Mach Dir nicht so einen Stress.
Wichtig wäre es schon das Du versuchst regelmäßig was zu essen.
Und wegen der Rückbildungsübungen...
Dann lass das zu Hause doch erstmal sein.... Mach schöne Spaziergänge mit Deiner Maus. Solange das Wetter noch recht gut ist. Dann hast Du ja auch Bewegung...
Das wird schon...

Hach danke erstmal fürs Mut machen

Hallohallo,
herzlich willkommen ainel und hab Mut, es geht voran. Ich hatte großes Glück und 10 Tage nach der Geburt 21kg weniger und dann hab ich mein Gewicht gehalten ohne das ich aufs essen achten musste. Das war auch mal toll ich würde auch zu langen Spaziergängen raten (ich war damals mit den Zwillingen vormittags und nachmittags ne Stunde unterwegs und dann auch mal auf hügeligen Strecken, das is ja auch Sport) - wenn Du so einen Schokojieper hast und es nicht schaffst nur ein Stück zu essen, dann steige vielleicht mal auf nen Schokopudding um, is auch Schoki, aber nich so kalorienreich wie eine Tafel oder kauf das Zeug erst gar nicht Das hilft bei mir am besten oder schreibe jedes Mal bevor Du Schoki/Süßes essen willst auf, warum Du gerade jetzt Schokolade brauchst - is vielleicht eine gute Selbstreflektion oder trinke statt dessen erstmal ein großes Glas Wasser

Ich habe btw den Wiegetag verdaddelt und poste erst morgen mein (wahrscheinlich konstantes) Gewicht

Was is bei Euch sonst so los? Wir waren gestern im Musical und sonst hatte ich viel mit Arbeit und Kindern zu tun, darum hab ich mich diese Woche ein bißchen rar gemacht. Sternchen: Was macht der Zahn?

Weg mit den Kilos

zuckerlie (Franzi) 32 J.
1,73m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 76,3 kg
12.10.2012 75,9 kg
19.10.2012 75,6 kg
26.10.2012 ?? kg
*
MamaKc (Tamara) 32 J.
1,75m -> Ziel: 78 kg
Startgewicht: 88 kg
19.10.2012 86 kg
26.10.2012 ?? kg
*
Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
19.10.2012 74,3 kg
26.10.2012 74,0 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63 kg
19.10.2012 62,5 kg
26.10.2012 ?? kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
12.10.2012 75,2 kg
19.10.2012 74,8 kg
26.10.2012 ?? kg
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 ?? kg
*
AINEL (...) ?? J.
1,68m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 ?? kg