Ich fühl mich dick, das muss sich ändern - Wer nimmt mit mir ab??
14.12.2012 13:41
Weg mit den Kilos 
zuckerlie (Franzi) 32 J.
1,73m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 76,3 kg
14.12.2012 ?? kg
*
MamaKc (Tamara) 32 J.
1,72m -> Ziel: 78 kg
Startgewicht: 89 kg
14.12.2012 ?? kg
*
Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 ?? kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
macht Pause bis Januar 2013
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 ?? kg
*
AINEL (Marie) 20 J.
1,68m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
14.12.2012 ?? kg
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Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
*
Maya2203 (...) 27 J.
1,71m -> Ziel: 68 kg
Startgewicht: 78 kg
14.12.2012 ?? kg
*
jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 ?? kg
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SternchenLaternchen (Sabrina) 30 J.
1,60m -> Ziel: 60 kg
Startgewicht: 72,9 kg
23.11.2012 72,9 kg
14.12.2012 ?? kg
14.12.2012 19:15
Ich schließe mich tannes Frust mal an, denn ich bin immer noch bei 62,5kg und dabei habe ich die Woche streng durchgezogen. Vor den Schwangerschaften hatte ich immer einen Abnehmstop bei 59kg, mein absolutes Spitzengewicht lag aber immer bei 62-63kg und da war ich auch nie mehr als 2-3 Wochen. Bei 59kg ging es meist trotz Diät manchmal 6 Wochen nicht weiter runter. Nicht, dass die Grenze nun bei 62,5kg liegt, weil ich ja nun schon seit der letzten Schwangerschaft drüber liege! Frustierend!!!!
Aber wir schaffen das!!!!
LG euch allen!
Aber wir schaffen das!!!!
LG euch allen!
14.12.2012 19:16
Weg mit den Kilos zuckerlie (Franzi) 32 J.
1,73m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 76,3 kg
14.12.2012 ?? kg
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MamaKc (Tamara) 32 J.
1,72m -> Ziel: 78 kg
Startgewicht: 89 kg
14.12.2012 ?? kg
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Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
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sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
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bvbana (Diana) 32 J.
1,65m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
macht Pause bis Januar 2013
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Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 ?? kg
*
AINEL (Marie) 20 J.
1,68m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
14.12.2012 ?? kg
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Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
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Maya2203 (...) 27 J.
1,71m -> Ziel: 68 kg
Startgewicht: 78 kg
14.12.2012 ?? kg
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jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
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Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 ?? kg
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SternchenLaternchen (Sabrina) 30 J.
1,60m -> Ziel: 60 kg
Startgewicht: 72,9 kg
23.11.2012 72,9 kg
14.12.2012 ?? kg
[/quote]
15.12.2012 00:10
So ein Schied
Hab auch zugenommen und nicht zu wenig (600g)
, aber das ist die liebe Vorweihnachtszeit mit Plätzchen, Weihnachtsfeier und und und
Naja nächste Woche wirds besser
Hab auch zugenommen und nicht zu wenig (600g)
, aber das ist die liebe Vorweihnachtszeit mit Plätzchen, Weihnachtsfeier und und und Naja nächste Woche wirds besser
15.12.2012 09:31
Weg mit den Kilos zuckerlie (Franzi) 32 J.
1,73m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 76,3 kg
14.12.2012 ?? kg
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MamaKc (Tamara) 32 J.
1,72m -> Ziel: 78 kg
Startgewicht: 89 kg
14.12.2012 ?? kg
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Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
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bvbana (Diana) 32 J.
1,65m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
macht Pause bis Januar 2013
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 ?? kg
*
AINEL (Marie) 20 J.
1,68m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
14.12.2012 ?? kg
*
Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
*
Maya2203 (...) 27 J.
1,71m -> Ziel: 68 kg
Startgewicht: 78 kg
14.12.2012 ?? kg
*
jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 74,2 kg
*
SternchenLaternchen (Sabrina) 30 J.
1,60m -> Ziel: 60 kg
Startgewicht: 72,9 kg
23.11.2012 72,9 kg
14.12.2012 ?? kg
15.12.2012 12:35
Tja was soll ich sagen.Hab wieder mal 75kg.Ich könnte echt durchdrehen.Bin kurz davor aufzugeben.
15.12.2012 12:49
Zitat von Sternchen26:
Tja was soll ich sagen.Hab wieder mal 75kg.Ich könnte echt durchdrehen.Bin kurz davor aufzugeben.
Laß Dir das Eis schmecken.
Und nicht aufgeben....
Im Moment ist es halt nicht einfach. Aber wir halten durch....
Ich habe doch auch diese Woche was zugenommen....
Im neuen Jahr starten wir alle wieder voll durch...
15.12.2012 12:51
Weg mit den Kilos zuckerlie (Franzi) 32 J.
1,73m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 76,3 kg
14.12.2012 ?? kg
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MamaKc (Tamara) 32 J.
1,72m -> Ziel: 78 kg
Startgewicht: 89 kg
14.12.2012 ?? kg
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Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
macht Pause bis Januar 2013
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 75,0 kg
*
AINEL (Marie) 20 J.
1,68m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
14.12.2012 ?? kg
*
Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
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Maya2203 (...) 27 J.
1,71m -> Ziel: 68 kg
Startgewicht: 78 kg
14.12.2012 ?? kg
*
jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 74,2 kg
*
SternchenLaternchen (Sabrina) 30 J.
1,60m -> Ziel: 60 kg
Startgewicht: 72,9 kg
23.11.2012 72,9 kg
14.12.2012 ?? kg
15.12.2012 12:52
Zitat von Sternchen26:
Aufgegessen.Scheiße,jetzt bereu ich's
Man muß sich doch auch mal etwas gönnen.
15.12.2012 13:05
@Maus 82 Das stimmt,hast schon Recht 
Und wenn ich dann heute nichts mehr esse,geht es ja auch
Und wenn ich dann heute nichts mehr esse,geht es ja auch
15.12.2012 13:42
Mädels, haltet durch!!!
Wir schaffen das! Ich habe gerade meine Motivation wieder gefunden. Die letzten Tage gab es am Morgen Kohlenhydrate (2 Brötchen mit was auch immer), am Nachmittag entweder Gemüse (keine Kartoffeln) mit Fleisch oder Magerquark mit Früchten, + 3 Milchkaffee (mit 1,5% Milch) am Tag und wenn ich es gar nicht geschafft habe mal ein Keks oder ein Mini Stück Schoko. Seit ich mit meinem Sohn auf dem KH raus bin, Spaziergänge und zwar zügig und ausgiebig, gestern war ich beim Sport, als meine Kinder geschlafen haben (1 Std. Konditionstraining und danach noch Bauch). Wir bekommen das hin!!!
Heute Nachmittag gibt es ein Ministück Kuchen, weil meine Eltern und Schwiemu kommen aber dafür habe ich heute Morgen nur 1 Brötchen gegessen und gerade 1 Apfel mit Magerquark...später ein Stück Streusel und das war es für heute! Ausgiebig spazieren war ich heute auch schon. Morgen geht es zum PowerCardio Training! Wäre wirklich schön wieder einen schönen Körper zu haben.
Mein Mann und ich schenken uns zu Weihnachten einen Shoppingnachmittag (ich habe nämlich schon seit 3 Jahren nichts mehr zum anziehen gekauft, wegen der Schwangerschaften) und es wird wirklich Zeit für ein paar schöne Sachen. Aber nicht als Kugel!!!!
Und Mädels, ärgert euch nicht, wenn ihr wieder ein paar Gramm drauf habt...kleine Schwankungen gehören ja dazu!! Nur nicht den Mut verlieren! Tschaka!
Ach, das wollte ich noch erzählen! Mein Mann war heute mit mir im Bodybuilderladen, weil er nach dem Krafttraining immer ein Eiweißdrink zu sich nimmt. Der Verkäufer sagte doch glatt zu meinem Mann, dass er das Produkt yx nur Frauen ans Herz legt, weil "sich Frauen gehen lassen und das Produkt brauchen"....ich stand direkt daneben...so ein blöder Vollpfosten!!!! Dem Wünsche ich dicke schwabelige Brüste und Pickel vom Anabolika.
So, Mädels, einen schönen Tag euch!
Wir schaffen das! Ich habe gerade meine Motivation wieder gefunden. Die letzten Tage gab es am Morgen Kohlenhydrate (2 Brötchen mit was auch immer), am Nachmittag entweder Gemüse (keine Kartoffeln) mit Fleisch oder Magerquark mit Früchten, + 3 Milchkaffee (mit 1,5% Milch) am Tag und wenn ich es gar nicht geschafft habe mal ein Keks oder ein Mini Stück Schoko. Seit ich mit meinem Sohn auf dem KH raus bin, Spaziergänge und zwar zügig und ausgiebig, gestern war ich beim Sport, als meine Kinder geschlafen haben (1 Std. Konditionstraining und danach noch Bauch).
Wir bekommen das hin!!! Heute Nachmittag gibt es ein Ministück Kuchen, weil meine Eltern und Schwiemu kommen aber dafür habe ich heute Morgen nur 1 Brötchen gegessen und gerade 1 Apfel mit Magerquark...später ein Stück Streusel und das war es für heute! Ausgiebig spazieren war ich heute auch schon. Morgen geht es zum PowerCardio Training!
Wäre wirklich schön wieder einen schönen Körper zu haben. Mein Mann und ich schenken uns zu Weihnachten einen Shoppingnachmittag (ich habe nämlich schon seit 3 Jahren nichts mehr zum anziehen gekauft, wegen der Schwangerschaften) und es wird wirklich Zeit für ein paar schöne Sachen. Aber nicht als Kugel!!!!
Und Mädels, ärgert euch nicht, wenn ihr wieder ein paar Gramm drauf habt...kleine Schwankungen gehören ja dazu!! Nur nicht den Mut verlieren! Tschaka!
Ach, das wollte ich noch erzählen! Mein Mann war heute mit mir im Bodybuilderladen, weil er nach dem Krafttraining immer ein Eiweißdrink zu sich nimmt. Der Verkäufer sagte doch glatt zu meinem Mann, dass er das Produkt yx nur Frauen ans Herz legt, weil "sich Frauen gehen lassen und das Produkt brauchen"....ich stand direkt daneben...so ein blöder Vollpfosten!!!! Dem Wünsche ich dicke schwabelige Brüste und Pickel vom Anabolika.
So, Mädels, einen schönen Tag euch!
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