Hallo,
ich mach z.z Weight Watchers und hab jetzt in 4 Monaten knapp 10Kg abgenommen.
15-20 sollen noch runter! nur leider Fehlt mir die Motivation. Es gibt so viele Versuchungen und alles schmeckt einfach so gut, und das nervt!
vielleicht hab ihr ja paar Tipps wie ich wieder Motiviert werde.
danke lg Sarah

ich setze mir etappenziele....habe ich das erreicht belohne ich mich zb mit einem friseurbesuch,büchern oder oder oder....
das klappt bisher ganz gut...habe jetzt in 2 monaten über 10kg abgenommen...
eine etappe sind bei mir immer 5 kilo....
.
das es nicht immer einfach ist,ist normal....du hast ja auch schon ein gutes stück abgenommen....

Zitat von bella09:

ich setze mir etappenziele....habe ich das erreicht belohne ich mich zb mit einem friseurbesuch,büchern oder oder oder....
das klappt bisher ganz gut...habe jetzt in 2 monaten über 10kg abgenommen...
eine etappe sind bei mir immer 5 kilo....
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das es nicht immer einfach ist,ist normal....du hast ja auch schon ein gutes stück abgenommen....

Vielen dank für den tipp. wie hast du denn so schnell abgenommen? lg

habe auch ww gemacht. 13kg in 3monaten verloren. ich habe einfach auf nichts verzichtet. trotzdem schoki etc. gegessen. ich finde es ist das schlimmste, wenn man auf was was man gern mag verzichten muss, denn irgendwann kommt der heißhunger...

Zitat von Madi-79:

habe auch ww gemacht. 13kg in 3monaten verloren. ich habe einfach auf nichts verzichtet. trotzdem schoki etc. gegessen. ich finde es ist das schlimmste, wenn man auf was was man gern mag verzichten muss, denn irgendwann kommt der heißhunger...

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Ditooo... dur sprichst mir aus der Seele... Genau so hab ich das nämlich auch gemacht.... Und auch schon einiges runter...
.
Ich habe mir auch grundsätzlich täglich bisl Schoki & Co. eingebaut. WE hab ich mir dann auch mal ein oder zwei Stückchen Kuchen gegönnt, oder jetzt bei diesem tollem Wetter auch mal ein Eis... dafür gibbet ja schließlich das WE...

geht ihr zu den treffen hin ?oder macht ihr die diät einfach so??also mit diesem punktesystem??

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Madi-79:

habe auch ww gemacht. 13kg in 3monaten verloren. ich habe einfach auf nichts verzichtet. trotzdem schoki etc. gegessen. ich finde es ist das schlimmste, wenn man auf was was man gern mag verzichten muss, denn irgendwann kommt der heißhunger...

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Ditooo... dur sprichst mir aus der Seele... Genau so hab ich das nämlich auch gemacht.... Und auch schon einiges runter...
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Ich habe mir auch grundsätzlich täglich bisl Schoki & Co. eingebaut. WE hab ich mir dann auch mal ein oder zwei Stückchen Kuchen gegönnt, oder jetzt bei diesem tollem Wetter auch mal ein Eis... dafür gibbet ja schließlich das WE...

bist du zu diesen treffen gegangen??
würde auch gern ww machen bzw anfangen ,nur blicke ich da nicht wirklich soo durch

ich habe ww online gemacht. wollte nicht zu den treffen gehen.

und funktioniert das gut?? blickt man da leicht durch???und wie viel kostet das?

Zitat von LuCaS2011:

und funktioniert das gut?? blickt man da leicht durch???und wie viel kostet das?

nach paar tagen findet man sich ohne probleme zurecht. hatte das 3-monats-abo für 47,85€, weil man da die anmeldegebühr von 29€ oder so spart. sonst kostet jeder weitere monat 15,95€. ich fands super. hätte nie gedacht, dass es so einfch ist.

Zitat von Madi-79:

Zitat von LuCaS2011:

und funktioniert das gut?? blickt man da leicht durch???und wie viel kostet das?

nach paar tagen findet man sich ohne probleme zurecht. hatte das 3-monats-abo für 47,85€, weil man da die anmeldegebühr von 29€ oder so spart. sonst kostet jeder weitere monat 15,95€. ich fands super. hätte nie gedacht, dass es so einfch ist.

oh ok vielen dank

Zitat von Madi-79:

ich habe ww online gemacht. wollte nicht zu den treffen gehen.

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Und ich habs als Fernprogramm gemacht... Wollte nämlich auch net zu den Treffen gehen...
.
Am Anfang muss man sich bisl reinlesen und auch das Punkte raussuchen dauert bisl, aber man fuchst sich schnell rein und dann gehts ganz schnell... Ich hab auch ein paar WW-Kochbücher zu Hause, so entfällt das umrechnen eigener Rezepte...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Madi-79:

ich habe ww online gemacht. wollte nicht zu den treffen gehen.

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Und ich habs als Fernprogramm gemacht... Wollte nämlich auch net zu den Treffen gehen...
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Am Anfang muss man sich bisl reinlesen und auch das Punkte raussuchen dauert bisl, aber man fuchst sich schnell rein und dann gehts ganz schnell... Ich hab auch ein paar WW-Kochbücher zu Hause, so entfällt das umrechnen eigener Rezepte...

fernprogramm?was is das denn??

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Madi-79:

habe auch ww gemacht. 13kg in 3monaten verloren. ich habe einfach auf nichts verzichtet. trotzdem schoki etc. gegessen. ich finde es ist das schlimmste, wenn man auf was was man gern mag verzichten muss, denn irgendwann kommt der heißhunger...

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Ditooo... dur sprichst mir aus der Seele... Genau so hab ich das nämlich auch gemacht.... Und auch schon einiges runter...
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Ich habe mir auch grundsätzlich täglich bisl Schoki & Co. eingebaut. WE hab ich mir dann auch mal ein oder zwei Stückchen Kuchen gegönnt, oder jetzt bei diesem tollem Wetter auch mal ein Eis... dafür gibbet ja schließlich das WE...

ja aber wenn ich meine punkte + Wochenextra verbrauche nehme ich nicht mehr ab. das ist doof irgendwie sind es immer zu wenig punkte ;(

Zitat von Madi-79:

ich habe ww online gemacht. wollte nicht zu den treffen gehen.

so hab ich es auch gemacht