Noch zu Info:
gesundes abnehmen ist 1 Kilo pro Woche!
Alles was mehr ist endet mit jojo!!!!

Woah das is echt n krasser unterschied !Oo
Toi toi toi !!!!!!!!!
Immer weiter so bis zum ziehl !Hab auch 6 kilo abgenommen !
aber nur wasser

Zitat von marlou:

Zitat von mama2107:

boar das es aussieht wie 36 find ich ja jetzt toll bin 1,63 groß und gewicht steht ja im ticker (67,4)..hatte letztens eine hose in 38 an die mit ach und krach zu ging wo aber ganz viel oller böser speck noch drüber hing, so mag ich nich rum laufen

oh ja, das kenn ich ... bin auch 1,63 und wiege gerade so ca. 72-75 kg....ich habe mal 50 kg gewogen, da war ich 18 und wenn ich daran denke, dass ich mir als ziel die 55-60 gesetzt habe, da bin ich ganz gespannt, wie ich das anstellen soll...

aber ich darf noch nicht diäten, da ich ja noch stille.... (was für ne schöne ausrede) und deine diät gefällt mir gar nicht, so wenig - ich würde verhungern...

hm also ehrlich gesagt hab ich mit diäten wo ich mich BEIM essen zügeln muss viel mehr probleme als wenn ich mich einmal richtig satt esse und genau weiß das es erst am nächsten tag wieder nen richtig vollen bauch gibt. aber da ist ja jeder unterschiedlich, muss halt jeder für sich selber rausfinden was ei ihm am besten funktioniert

Zitat von coca13:

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gesundes abnehmen ist 1 Kilo pro Woche!
Alles was mehr ist endet mit jojo!!!!

ja und ich nehme zur zeit um die 600 gramm pro woche ab... hab weiter oben schon geschrieben warum es am anfang so schnell ging, aber da konnte ich ja nichts dafür

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

ich bin 1,63m und wiege 82kg vor Joels Geburt waren es 59kg ich will auch abnehmen...weiß net wie bin so unmotiviert und antriebslos...

hm ich hab auch ganz viele anläufe gebraucht bis ich die richtige "diät" für mich gefunden habe...für mich ist es wichtig das ich einmal am tag das esse wonach mir ist und dann auch bis ich satt bin auch wenns mal ein döner ist oder so. und vorallem erlaub ich mir am tag ein stück schokolade weil sonst der heißhunger auf deftig/süß zu groß wird. reine salatdiäten hab ich spätestens nach drei wochen immer wieder abgebrochen

also ich esse gern deftig mag fast keine süßigkeiten d.h. ich darf einmal am tag soviel essen wie ich will und dann nichts mehr?was trinkst du?machst du sport?

über einen zeitraum von etwa einen monat habe ich nur eine mahlzeit gegessen, eben mittags und hab mir was feines gekocht und gegessen bis ich satt war, manchmal sogar noch drüber hinaus und dann bis zum nächsten tag mittags nichts mehr, seit zwei wochen esse ich zum abendrot eine halbe paprika mit balsamicodressing als dipp( ich bin der meinung der essig in dem dressing zügelt den appetit) ich trinke wasser bzw wenn ich lust drauf hab mal cola zero oder sprite zero. sport mache ich ein wenig so 15 minuten am tag (joga oder joggen). vorallem hab ich jetzt gemerkt das selbst wenn ich mal einen tag sündige das kein grund ist alles wieder hinzuschmeißen sondern dann wird eben am nächsten tag einfach weiter gemacht...wünsche dir viel erfolg

danke vielleicht versuch ich das mal nur joggen kann ich net mit meinem asthma...aber da findet sich sicher was anderes.und dir viel erfolg für deine letzten kilos!!!

versuchs mal mit joga. bin echt begeistert, nur wenige übungen 5 mal wiederholt und du fühlst jeden einzelnen muskel in deinem körper..zumindest war es bei mir so aber ich bin von natur aus unsportlich

ich auch!habe nie yoga gemacht kann man das zu haus machen?bringt das was?

Zitat von mama2107:

Zitat von coca13:

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gesundes abnehmen ist 1 Kilo pro Woche!
Alles was mehr ist endet mit jojo!!!!

ja und ich nehme zur zeit um die 600 gramm pro woche ab... hab weiter oben schon geschrieben warum es am anfang so schnell ging, aber da konnte ich ja nichts dafür

Hauptsache du nimmst nicht zu wenn du wieder normal essen anfängst....
Alles gute
Coca

Zitat von IwillBeMamaSoon:

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

ich bin 1,63m und wiege 82kg vor Joels Geburt waren es 59kg ich will auch abnehmen...weiß net wie bin so unmotiviert und antriebslos...

hm ich hab auch ganz viele anläufe gebraucht bis ich die richtige "diät" für mich gefunden habe...für mich ist es wichtig das ich einmal am tag das esse wonach mir ist und dann auch bis ich satt bin auch wenns mal ein döner ist oder so. und vorallem erlaub ich mir am tag ein stück schokolade weil sonst der heißhunger auf deftig/süß zu groß wird. reine salatdiäten hab ich spätestens nach drei wochen immer wieder abgebrochen

also ich esse gern deftig mag fast keine süßigkeiten d.h. ich darf einmal am tag soviel essen wie ich will und dann nichts mehr?was trinkst du?machst du sport?

über einen zeitraum von etwa einen monat habe ich nur eine mahlzeit gegessen, eben mittags und hab mir was feines gekocht und gegessen bis ich satt war, manchmal sogar noch drüber hinaus und dann bis zum nächsten tag mittags nichts mehr, seit zwei wochen esse ich zum abendrot eine halbe paprika mit balsamicodressing als dipp( ich bin der meinung der essig in dem dressing zügelt den appetit) ich trinke wasser bzw wenn ich lust drauf hab mal cola zero oder sprite zero. sport mache ich ein wenig so 15 minuten am tag (joga oder joggen). vorallem hab ich jetzt gemerkt das selbst wenn ich mal einen tag sündige das kein grund ist alles wieder hinzuschmeißen sondern dann wird eben am nächsten tag einfach weiter gemacht...wünsche dir viel erfolg

danke vielleicht versuch ich das mal nur joggen kann ich net mit meinem asthma...aber da findet sich sicher was anderes.und dir viel erfolg für deine letzten kilos!!!

versuchs mal mit joga. bin echt begeistert, nur wenige übungen 5 mal wiederholt und du fühlst jeden einzelnen muskel in deinem körper..zumindest war es bei mir so aber ich bin von natur aus unsportlich

ich auch!habe nie yoga gemacht kann man das zu haus machen?bringt das was?

ja kannst du überall machen, brauchst nur relatuv gute bewegungsfreiheit. mach das auch erst seit kurzem(ich habs bei wii fit gelernt, klingt blöd ist aber so) das wichtigste ist das man die übungen richtig ausführt und sich beispielsweise nicht überdehnt...kann auch erst etwa 5 übungen aber die haben es in sich

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

Zitat von mama2107:

Zitat von IwillBeMamaSoon:

ich bin 1,63m und wiege 82kg vor Joels Geburt waren es 59kg ich will auch abnehmen...weiß net wie bin so unmotiviert und antriebslos...

hm ich hab auch ganz viele anläufe gebraucht bis ich die richtige "diät" für mich gefunden habe...für mich ist es wichtig das ich einmal am tag das esse wonach mir ist und dann auch bis ich satt bin auch wenns mal ein döner ist oder so. und vorallem erlaub ich mir am tag ein stück schokolade weil sonst der heißhunger auf deftig/süß zu groß wird. reine salatdiäten hab ich spätestens nach drei wochen immer wieder abgebrochen

also ich esse gern deftig mag fast keine süßigkeiten d.h. ich darf einmal am tag soviel essen wie ich will und dann nichts mehr?was trinkst du?machst du sport?

über einen zeitraum von etwa einen monat habe ich nur eine mahlzeit gegessen, eben mittags und hab mir was feines gekocht und gegessen bis ich satt war, manchmal sogar noch drüber hinaus und dann bis zum nächsten tag mittags nichts mehr, seit zwei wochen esse ich zum abendrot eine halbe paprika mit balsamicodressing als dipp( ich bin der meinung der essig in dem dressing zügelt den appetit) ich trinke wasser bzw wenn ich lust drauf hab mal cola zero oder sprite zero. sport mache ich ein wenig so 15 minuten am tag (joga oder joggen). vorallem hab ich jetzt gemerkt das selbst wenn ich mal einen tag sündige das kein grund ist alles wieder hinzuschmeißen sondern dann wird eben am nächsten tag einfach weiter gemacht...wünsche dir viel erfolg

danke vielleicht versuch ich das mal nur joggen kann ich net mit meinem asthma...aber da findet sich sicher was anderes.und dir viel erfolg für deine letzten kilos!!!

versuchs mal mit joga. bin echt begeistert, nur wenige übungen 5 mal wiederholt und du fühlst jeden einzelnen muskel in deinem körper..zumindest war es bei mir so aber ich bin von natur aus unsportlich

ich auch!habe nie yoga gemacht kann man das zu haus machen?bringt das was?

ja kannst du überall machen, brauchst nur relatuv gute bewegungsfreiheit. mach das auch erst seit kurzem(ich habs bei wii fit gelernt, klingt blöd ist aber so) das wichtigste ist das man die übungen richtig ausführt und sich beispielsweise nicht überdehnt...kann auch erst etwa 5 übungen aber die haben es in sich

Danke bekomm ich auch anders wo übungen her habe nämlich kein wiii

Zitat von coca13:

Zitat von mama2107:

Zitat von coca13:

Noch zu Info:
gesundes abnehmen ist 1 Kilo pro Woche!
Alles was mehr ist endet mit jojo!!!!

ja und ich nehme zur zeit um die 600 gramm pro woche ab... hab weiter oben schon geschrieben warum es am anfang so schnell ging, aber da konnte ich ja nichts dafür

Hauptsache du nimmst nicht zu wenn du wieder normal essen anfängst....
Alles gute
Coca

na ich hoffe doch das ich nicht mehr zunehme,sollte es doch so kommen werd ich meine ernährung nach ww umstellen( hab ne freundin die das macht und ich so alles schon weiß, nur im moment find ich es noch zu aufwendig und zuviel rechnerei )

[/quote]Danke bekomm ich auch anders wo übungen her habe nämlich kein wiii
[/quote]

hm ich denke mal über youtube wirst du bestimmt einiges finden, denn nur von den bildern ist es schwierig die übungen richtig auszuführen, aber so richtig weiß ich das nicht, weil ich das eben erst bei meiner freundin auf der wii für mich entdeckt habe

Zitat von Schneggi08:

Woah das is echt n krasser unterschied !Oo
Toi toi toi !!!!!!!!!
Immer weiter so bis zum ziehl !Hab auch 6 kilo abgenommen !
aber nur wasser

oh toll und wie hast du das gemacht????