Zitat von Mocca:

Zitat von Acacia_Wayne:

Ich esse zu wenig glaub ich

Wie sieht denn essensmäßig ein typischer Tag bei Dir aus?

Ich esse einmal gegen 13/15 Uhr mittag und das wars.
Auch keine Nascherei zwischendurch.

Zitat von Presilla:

Ich will hier ja niemanden überreden muss ja jeder für sich den besten Weg finden. Bei mir schlagen die KHs aufgrund des Prä-Diabetes eben gleich ins Gewicht dabei liebe ich Kartoffeln...due sind aufgrund ihrer Stärke auf Stufe 4.

Ahh danke, ich verstehe Kartoffel sind schlimmer als Nudeln wegen der Stärke. Danke schön für die Auskunft.

Zitat von Acacia_Wayne:

Zitat von Mocca:

Zitat von Acacia_Wayne:

Ich esse zu wenig glaub ich

Wie sieht denn essensmäßig ein typischer Tag bei Dir aus?

Ich esse einmal gegen 13/15 Uhr mittag und das wars.
Auch keine Nascherei zwischendurch.

Du isst nur einmal am Tag?
Schiebst Du keinen Kohldampf?
Ich würde sagen: Egal was Du isst - es ist zu wenig.
Hast Du mal an WW oder so gedacht?
Das doofe ist ja, dass es 1000 verschiedene Meinungen zum richtigen Essen gibt.
Die einen sagen, dass man in einem Zeitfenste von 8 Stunden essen sollte; andere, dass man mindestens 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen sollte oder dass man 5 kleine Mahlzeiten essen soll.... einfach alles doof.

Ich würde Dir raten vormittags zumindest eine Kleinigkeit zu essen - vielleicht was mit Früchten und auch abends etwas (wenn Du es ohnehin ohne Abendessen aushältst, dann kann st Du ja gegen 17 Uhr zum letzten mal essen).

@Presilla: danke war einfach verwundert... aber bei Ernährung scheiden sich wirklich die geister... ein bekannter war zB u.a. wegen Diabetes zur Kur und hat dort gerade Kartoffeln zu essen bekommen... da sieht man mal, dass sich niemand wirklich einig ist und dass jeder seinen eigenen weg finden muss
@Acacia: da müsstest du ja ein orpulentes Festmahl verdrücken, um nicht zu wenig zu essen also ja, würde sagen, du isst zu wenig... ich hab damals erst wieder abgenommen, als ich durch MM mehr gegessen habe

Zitat von Mocca:

Zitat von Acacia_Wayne:

Zitat von Mocca:

Zitat von Acacia_Wayne:

Ich esse zu wenig glaub ich

Wie sieht denn essensmäßig ein typischer Tag bei Dir aus?

Ich esse einmal gegen 13/15 Uhr mittag und das wars.
Auch keine Nascherei zwischendurch.

Du isst nur einmal am Tag?
Schiebst Du keinen Kohldampf?
Ich würde sagen: Egal was Du isst - es ist zu wenig.
Hast Du mal an WW oder so gedacht?
Das doofe ist ja, dass es 1000 verschiedene Meinungen zum richtigen Essen gibt.
Die einen sagen, dass man in einem Zeitfenste von 8 Stunden essen sollte; andere, dass man mindestens 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen sollte oder dass man 5 kleine Mahlzeiten essen soll.... einfach alles doof.

Ich würde Dir raten vormittags zumindest eine Kleinigkeit zu essen - vielleicht was mit Früchten und auch abends etwas (wenn Du es ohnehin ohne Abendessen aushältst, dann kann st Du ja gegen 17 Uhr zum letzten mal essen).

Ne hab keinen Hunger.
Seit der Geburt könnte ich auch auf essen verzichten, aber mittag muss dann doch sein.
Da ess ich dann normal, mal nen Teller Nudeln oder ein Stück Hähnchenbrust und Gemüse und Reis.
Also keine Monsterportionen

Ich hab morgens meistens kein Hunger, dann gibts mittagessen und abends fällt mir essen erst ein wenns zuspät.
Ich hatte MyMiracle ausprobiert aber irgendwie hab ich die punkte nicht vollbekommen, weiss gar nicht was ich dann alles essen soll

Ich sollte mir nen Wecker stellen zum Essen

Zitat von Mocca:

Zitat von Cappotella:

ui, ihr habt aber viel geschrieben! hatte ganz schön was zu lesen

wir sind momentan jeden tag unterwegs/draußen, so dass ich hier nich wirklich zum schreiben komme

gestern waren wir im zoo und shoppen, heute hatte ich besuch von meiner oma und einer freundin mit tochter und abends gehts auf die piste mit meiner besten.
und nebenbei werkeln wir noch an unserem garten und hoffen, ihn irgendwann im laufe unseres lebens fertig zu haben

ich wünsch euch einen schönen abend

Na dann hab mal einen schönen Abend!

danke, hatten wir er war sehr berauschend

Zitat von Acacia_Wayne:

Zitat von Mocca:

Zitat von Acacia_Wayne:

Zitat von Mocca:

...

Ich esse einmal gegen 13/15 Uhr mittag und das wars.
Auch keine Nascherei zwischendurch.

Du isst nur einmal am Tag?
Schiebst Du keinen Kohldampf?
Ich würde sagen: Egal was Du isst - es ist zu wenig.
Hast Du mal an WW oder so gedacht?
Das doofe ist ja, dass es 1000 verschiedene Meinungen zum richtigen Essen gibt.
Die einen sagen, dass man in einem Zeitfenste von 8 Stunden essen sollte; andere, dass man mindestens 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen sollte oder dass man 5 kleine Mahlzeiten essen soll.... einfach alles doof.

Ich würde Dir raten vormittags zumindest eine Kleinigkeit zu essen - vielleicht was mit Früchten und auch abends etwas (wenn Du es ohnehin ohne Abendessen aushältst, dann kann st Du ja gegen 17 Uhr zum letzten mal essen).

Ne hab keinen Hunger.
Seit der Geburt könnte ich auch auf essen verzichten, aber mittag muss dann doch sein.
Da ess ich dann normal, mal nen Teller Nudeln oder ein Stück Hähnchenbrust und Gemüse und Reis.
Also keine Monsterportionen

Ich hab morgens meistens kein Hunger, dann gibts mittagessen und abends fällt mir essen erst ein wenns zuspät.
Ich hatte MyMiracle ausprobiert aber irgendwie hab ich die punkte nicht vollbekommen, weiss gar nicht was ich dann alles essen soll

Ich sollte mir nen Wecker stellen zum Essen

klingt aber wirklich nich gesund! schau, dass du wenigstens deinen grundumsatz vollbekommst, sonst geht bald gar nix mehr ... klingt für mich auch ehrlich gesagt (bitte nimms mir nich krumm) schon fast nach ner beginnenden essstörung, wenn du dich zu der einen mahlzeit zwingen musst ( und ja, ich weiß wovon ich rede, nachdem ich selbst über jahre in einer hing)...

So! Da träume ich die ganze Nacht von einem "shitty thursday"; von weissen Oreos, diesen leckeren kleinen Schoko Kokos Makronen und weissen Twix und was ist?! FRONLEICHNAM in NRW und hier gibt es bis auf die Oreos das alles nicht!!!

Ich hasse Feiertage in Deutschland, nie sind die Geschäfte offen!

Ansonsten alles beim altem; die Waage steht immer noch bei 50...

Zitat von nancy1979:

Ich hasse Feiertage in Deutschland, nie sind die Geschäfte offen!

Naja...das haben Feiertage an sich, dass dann die Geschäfte geschlossen sind....
Ich meine....es gibt ja auch echt wenig Tage an dem man einkaufen gehen kann...

Ich verabschiede mich dann mal. Morgen geht es in den Urlaub
Schönes Wochenende euch!

Zitat von Veertje:

Ich verabschiede mich dann mal. Morgen geht es in den Urlaub
Schönes Wochenende euch!

Hab viel Spaß!

Zitat von Cappotella:

Zitat von Acacia_Wayne:

Zitat von Mocca:

Zitat von Acacia_Wayne:

...

Du isst nur einmal am Tag?
Schiebst Du keinen Kohldampf?
Ich würde sagen: Egal was Du isst - es ist zu wenig.
Hast Du mal an WW oder so gedacht?
Das doofe ist ja, dass es 1000 verschiedene Meinungen zum richtigen Essen gibt.
Die einen sagen, dass man in einem Zeitfenste von 8 Stunden essen sollte; andere, dass man mindestens 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen sollte oder dass man 5 kleine Mahlzeiten essen soll.... einfach alles doof.

Ich würde Dir raten vormittags zumindest eine Kleinigkeit zu essen - vielleicht was mit Früchten und auch abends etwas (wenn Du es ohnehin ohne Abendessen aushältst, dann kann st Du ja gegen 17 Uhr zum letzten mal essen).

Ne hab keinen Hunger.
Seit der Geburt könnte ich auch auf essen verzichten, aber mittag muss dann doch sein.
Da ess ich dann normal, mal nen Teller Nudeln oder ein Stück Hähnchenbrust und Gemüse und Reis.
Also keine Monsterportionen

Ich hab morgens meistens kein Hunger, dann gibts mittagessen und abends fällt mir essen erst ein wenns zuspät.
Ich hatte MyMiracle ausprobiert aber irgendwie hab ich die punkte nicht vollbekommen, weiss gar nicht was ich dann alles essen soll

Ich sollte mir nen Wecker stellen zum Essen

klingt aber wirklich nich gesund! schau, dass du wenigstens deinen grundumsatz vollbekommst, sonst geht bald gar nix mehr ... klingt für mich auch ehrlich gesagt (bitte nimms mir nich krumm) schon fast nach ner beginnenden essstörung, wenn du dich zu der einen mahlzeit zwingen musst ( und ja, ich weiß wovon ich rede, nachdem ich selbst über jahre in einer hing)...

Ich bekomme meist auch erst Hunger, wenn ich morgens was esse.
Wenn ich nix esse, könnte ich locker bis 13 Uhr durchhalten.
Dann hab ich aber solchen Hunger, dass der Rest des Tages einfach nur schlimm ist oder ich mich zwinge kaum etwas zu essen.
Wenn solche Tage überhand nehmen, nehme ich aber auch nichts ab.
Bei früheren Abnehmversuchen hatte ich manchmal regelrecht Angst vom Essen. Kann es sein, dass das bei Dir ähnlich ist?

Also bei uns am Bahnhof hat Dm, Lidl, Rossman 365 Tage im Jahr offen

Was heisst Angst vorm Essen?
Ich esse ja aber ich hab schon ein schlechtes gewissen wenn ich mehr gegessen habe.
Ich will halt das die Kilos nicht wieder drauf kommen
Aber ich würde nun nicht sagen das es eine Störung oder sowas ist
Ich könnt ja jederzeit essen wenn ich wollte

Huhu, darf ich noch bei euch mitschreiben ? Ich bin auch fett und das muss sich ändern
Ich bin Mama eines 1 1/2 jährigem Sohnes, komme aus dem Norden, bin 177 cm groß und wiege momentan leider erschreckende 118,5 kg.

Bin in die Ss mit 110 kg gestartet und damals mit 128 kg beendet
Seitdem kriege ich die Kurve einfach nicht mehr. Habe zwar einen Hund und 2 Gärten die gepflegt werden wollen, aber ich glaube mein größtes Problem ist das Essen zwischendurch und spät Abends Habe auch schon mal Shred gemacht, aber in der Mitte aufgehört. Werde es aber heute wieder anfangen. Also mich würde es sehr freuen wenn ich hier schreiben kann viele Grüße und gleich geht es erstmal zum Kinderturnen, da habe ich ja auch Bewegung

Zitat von Henny90:

Huhu, darf ich noch bei euch mitschreiben ? Ich bin auch fett und das muss sich ändern
Ich bin Mama eines 1 1/2 jährigem Sohnes, komme aus dem Norden, bin 177 cm groß und wiege momentan leider erschreckende 118,5 kg.

Bin in die Ss mit 110 kg gestartet und damals mit 128 kg beendet
Seitdem kriege ich die Kurve einfach nicht mehr. Habe zwar einen Hund und 2 Gärten die gepflegt werden wollen, aber ich glaube mein größtes Problem ist das Essen zwischendurch und spät Abends Habe auch schon mal Shred gemacht, aber in der Mitte aufgehört. Werde es aber heute wieder anfangen. Also mich würde es sehr freuen wenn ich hier schreiben kann viele Grüße und gleich geht es erstmal zum Kinderturnen, da habe ich ja auch Bewegung

und huhu