Zitat von markusmami:

Zitat von joel2008:

Zitat von born-in-helsinki:

Mir ist mein Gewicht gar nicht so wichtig, deswegen wiege ich mich auch nicht. Mir gehts ums Körpergefuehl und dadrum das ich mal wieder engere Sachen anziehen kann ohne das ich wie ne Wurst aussehe.

Ich habe Jahre lang Hosen Größe 36 gehabt und jetzt 44. Das ist echt schon hart man möchte schon Schöne Sachen wieder anziehen können

Oh je - 36 das ist noch mein Traum - da will ich in 1 Jahr hin.

Ich denke 36 werde ich nie tragen können. Bin einfach viel zu breit gebaut. Breite Schultern, Hueften und so.
Aber 46/48 ja das wär toll.

von 52 auf 46 runter ist mein traum... das macht so viel aus

Zitat von born-in-helsinki:

Zitat von markusmami:

Zitat von joel2008:

Zitat von born-in-helsinki:

Mir ist mein Gewicht gar nicht so wichtig, deswegen wiege ich mich auch nicht. Mir gehts ums Körpergefuehl und dadrum das ich mal wieder engere Sachen anziehen kann ohne das ich wie ne Wurst aussehe.

Ich habe Jahre lang Hosen Größe 36 gehabt und jetzt 44. Das ist echt schon hart man möchte schon Schöne Sachen wieder anziehen können

Oh je - 36 das ist noch mein Traum - da will ich in 1 Jahr hin.

Ich denke 36 werde ich nie tragen können. Bin einfach viel zu breit gebaut. Breite Schultern, Hueften und so.
Aber 46/48 ja das wär toll.

36 werde ich leider wohl auch nicht mehr Hinkommen aber so eine 38 oder 40 wäre mein. Ziel

Zitat von Sonnenaufgang:

von 52 auf 46 runter ist mein traum... das macht so viel aus

Ja genau, so hätt ich das auch gern

Also ich bin zwar nicht übergewichtig, habe mein Gewicht aber auch noch nicht erreicht (letzte Geburt ist ja erst 4 Monate her),
aber ich habe mit Kettlebells angefangen zu trainieren und man sah schon nach 2 Wochen erfolge an den Oberschenkeln!
Das trainiert den ganzen Körper, Ausdauer und Balance.

Habe mir die Fitness DVD von Bob Harper geholt-
Cardio Kettlebell
Kann man sich aber auch um sonst auf Youtube anschauen.
Und sein Kochbuch habe ich seid kurzem auch; alles leckere Rezepte unter 350 Kalorien

Vielleicht ist das ja auch was für euch; allerdings muss man echt seinen Schweinehund überwinden;
gerade muss ich leider wegen einer Stirn-Nebenhöhlen-Vereiterung pausieren...

man tut das gut sport zu machen

blöder innere schweinehund

hab ne 8 kilo kettlebell........in der ecke stehen

Zitat von Sonnenaufgang:

hab ne 8 kilo kettlebell........in der ecke stehen

na dann hol sie raus, geh auf youtube, geh auf bob harper kettlebell und los gehts

huhu

habt ihr noch ein plätzchen frei? bin leider seit meiner Ss auch total auseinander gegangen und bin leider mega unmotiviert.

bin 1,74 m groß, und wiege zur zeit 96 kg , hab vor der Ss 80 kg gehabt, möchte aber auf 70 kg runter zum 1. geburtstag des kleinen

Gerade nochmal das Ladyfitness Ding angeschaut. Kostet 59e im Monat fuer ein Jahr.
ALlerdings sind die "Kinderparkregeln" ganz schön taff

Zitat von nancy1979:

Zitat von Sonnenaufgang:

hab ne 8 kilo kettlebell........in der ecke stehen

na dann hol sie raus, geh auf youtube, geh auf bob harper kettlebell und los gehts

weißte was, ich tu´s auch wenns nur 10 min sind....

Zitat von born-in-helsinki:

Gerade nochmal das Ladyfitness Ding angeschaut. Kostet 59e im Monat fuer ein Jahr.
ALlerdings sind die " Kinderparkregeln" ganz schön taff

in wie fern?

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von nancy1979:

Zitat von Sonnenaufgang:

hab ne 8 kilo kettlebell........in der ecke stehen

na dann hol sie raus, geh auf youtube, geh auf bob harper kettlebell und los gehts

weißte was, ich tu´s auch wenns nur 10 min sind....

Und dann hängst du das nächste Mal einfach 5 Minuten ran!

jeder kann schreiben und mitmachen, egal wie viel oder wie wenig alle sind eingeladen

Zitat von nancy1979:

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von nancy1979:

Zitat von Sonnenaufgang:

hab ne 8 kilo kettlebell........in der ecke stehen

na dann hol sie raus, geh auf youtube, geh auf bob harper kettlebell und los gehts

weißte was, ich tu´s auch wenns nur 10 min sind....

Und dann hängst du das nächste Mal einfach 5 Minuten ran!

hmmmm.... ok