Zitat von _Chantal_:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von _Chantal_:

Zitat von tussnelda87:

so schlimm ist es nicht... aber vorher hatte ich einen flachen bauch... und wäre es fett, dann wäre es okay.
aber es hängt wenn ich eine enge hose anziehe hängt es etwas drüber.. vllt bin ich auch zu pingelig...

aber manchma denke ich, es sieht aus als sei ich noch schwanger

also es ist schon besser geworden ABER immer noch ziemlich schlimm...also schön wird er net mehr werden
hast ja damals die vielen streifen gesehen
naja aber wat solls...brüste sind so wie vorher...abnehmen klappt super...mal schauen wie zufrieden ich bin wenn ich mein traumgewicht habe...ich hoffe ja das net noch mehr anfängt zu schwabbeln

du hast ne top figur !! du bist einfach nur pingelig ,jeder wäre froh so ne tolle figur zu haben wie du und das dein abuch evtl so ein gaanz kleines bissel hängt was ich mir bei deiner igur garnicht vorstellen kann ,is doch nicht di welt ,es gibt schlimmere bäuche ,so wie meinen zum beispiel

oder meiner

sie kann gerne beide haben wir teilen usn dann ihren dein bauch immer noch so schlimm ? oder gehts etwas

also es ist schon besser geworden ABER immer noch ziemlich schlimm...also schön wird er net mehr werden
hast ja damals die vielen streifen gesehen
naja aber wat solls...brüste sind so wie vorher...abnehmen klappt super...mal schauen wie zufrieden ich bin wenn ich mein traumgewicht habe...ich hoffe ja das net noch mehr anfängt zu schwabbeln

ich könnt mir vorstellen, das es für die bauchmuskulatur wohl genügend übungen gibt...

ansonsten - kann ich nur *reiten* empfehlen... ich hab vor der ss 10 kg abgenommen mit 1-2x reiten pro woche!!
der ganze körper ist beansprucht!!

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von _Chantal_:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von _Chantal_:

Zitat von tussnelda87:

so schlimm ist es nicht... aber vorher hatte ich einen flachen bauch... und wäre es fett, dann wäre es okay.
aber es hängt wenn ich eine enge hose anziehe hängt es etwas drüber.. vllt bin ich auch zu pingelig...

aber manchma denke ich, es sieht aus als sei ich noch schwanger

also es ist schon besser geworden ABER immer noch ziemlich schlimm...also schön wird er net mehr werden
hast ja damals die vielen streifen gesehen
naja aber wat solls...brüste sind so wie vorher...abnehmen klappt super...mal schauen wie zufrieden ich bin wenn ich mein traumgewicht habe...ich hoffe ja das net noch mehr anfängt zu schwabbeln

du hast ne top figur !! du bist einfach nur pingelig ,jeder wäre froh so ne tolle figur zu haben wie du und das dein abuch evtl so ein gaanz kleines bissel hängt was ich mir bei deiner igur garnicht vorstellen kann ,is doch nicht di welt ,es gibt schlimmere bäuche ,so wie meinen zum beispiel

oder meiner

sie kann gerne beide haben wir teilen usn dann ihren dein bauch immer noch so schlimm ? oder gehts etwas

also es ist schon besser geworden ABER immer noch ziemlich schlimm...also schön wird er net mehr werden
hast ja damals die vielen streifen gesehen
naja aber wat solls...brüste sind so wie vorher...abnehmen klappt super...mal schauen wie zufrieden ich bin wenn ich mein traumgewicht habe...ich hoffe ja das net noch mehr anfängt zu schwabbeln

ja durch die streifen ,kenn ich selber ja ,sie verblassen nach nerzeit auf jeden fall ,aber man wirds immer sehn . hattest du gestillt ?? wieviel haste schon abgenommen udn willst noch abnehmen ??

ach mädels danke, ihr seit sooooooooooooooooooooooo süüüüüüsss

vllt habt ihr recht, für mein kleinen süssen wurm, sind so ein paar rollen schon okay

und atreifen habe ich auch, die verblassen jetzt erst!! ein glück endlich

es gibt wirklich schlimmeres ,glaub mir

Ich denke dieses Bauchproblem haben viele Frauen nach der Schwangerschaft.

Habt ihr es schon mit der Power Plate probiert?
Vllt sagt euch das allen was. Wenn nicht hier ne kurze Erklärung:

Power Plate ist sozusagen der Mercedes unter den Vibrationsplatten. Sie vibriert dreidimensional und trainiert nahezu 99 % aller Muskeln im Körper. Das Training kurbelt den Stoffwechsel an, hat einen enormen Nachbrenneffekt und geht bis in die tiefsten Muskelpartien, die man so garnicht kennt bzw von denen man nicht wusste,d ass man sie überhaupt hat.

Im Vergleich zum normalen Training im Fitnessstudio hat es viele Vorteile. Zum einen trainiert man nur 2 mal die Woche, und dann pro Training auch nur 10 Minuten.

Vorallem zur Straffung und aber auch zur Abnahme ist es perfekt und effektiver als normaler Sport.
Ich war anfang dieses Jahres in Frankfurt bei enr fortbildung diesbezüglich und werde selbst nach meiner Schwangerschaft auf der Plate trainieren, weil es einfach GARANTIERT ist, dass man Erfolge sieht, und das schon nach 4-6 Wochen.

Probiert es einfach aus, ich bin mir sicher ihr werdet begeistert sein!

ach mädels, hab selber angst davor meinen bauch unangenehm zu finden. ein röllchen wär für mich kein prob, ABER:

habs jetzt wo der kleine noch im bauch ist manchmal das ich es unangenehm finde an der stelle wo er nicht liegt das sich das bauchgewebe dann schwammig anfühlt und locker.
was wenn er erst draußen ist?
ist doch dann alles schwammig
find es jetzt schon abstoßend....
wenns nur n röllchen ist, ok gut...aber wenn man es selbst als unangenehm spürt beim anfassen?
geht ja dann über die optik hinaus das empfinden...wie ist das bei euch?

p.s.: ich weiß ist hart, ich maul jetzt schon....
aber is echt unangenehm, und hab da halt auch irgendwie angst vor....(seh eh aus wie ein streifenhörnchen)