Hallo ich bin Regine von 27 Jahre alt und Mama einer 4 jährigen Tochter.
Ich bin 1,65 klein / groß wie man es nennen mag und wiege 85,6 kg.
Endlich hat es klick gemacht das erste mal in Meinem Leben das ich nun endlich meinen schwabbel Hintern in Form kriegen möchte.

Momentan versuche ich mit Hilfe einer app meine Nährstoffe und weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Ganz auf Kohlenhydrate verzichten ist Meiner Meinung nach nicht gut.

Ich habe angefangen zu laufen alle 2 Tage 2,5 km aber die schaffe ich noch nicht durchgehend zu laufen. Und nun habe ich Gestern für Ein Kasten Bier einen Nordic walking crosstrainer erstanden. Dann versuche ich im Wechsel zu dem joggen oder je nach wetter als Ersatz zu benutzen.

Wie macht ihr es ?

Achja meine Wiege liste :
♥️ 14.05.2014 : 85,6 kg

Viel Erfolg beim Abnehmen!

Ich bin letzten Juli mit 81,5 kg gestartet und heute waren es 63,9kg auf der Waage (bin 1,68m). Ich hab nur weniger und bewusster gegessen und das war es schon. Hat zwar gedauert aber so bleibt es hoffentlich (zumindest bis nächstes Jahr, dann fängt das Spiel von vorne an ).

Zitat von Cookie88:

Viel Erfolg beim Abnehmen!

Ich bin letzten Juli mit 81,5 kg gestartet und heute waren es 63,9kg auf der Waage (bin 1,68m). Ich hab nur weniger und bewusster gegessen und das war es schon. Hat zwar gedauert aber so bleibt es hoffentlich (zumindest bis nächstes Jahr, dann fängt das Spiel von vorne an ).

Genau das was du hast ist mein Ziel ich bin 1,65 und möchte zwischen 60 und 65 kg.

Hast du vorher nachher Bilder ?

Links is von April letzten Jahres und rechts vom Urlaub im Juli.

Hut ab sehe momentan so aus : bin die rechte

hey wünsche dir viel erfolg habe 55kg abgenommen. hänge momentan fest seit januar -.- aber wenigstens halte ich es

ich wünsch dir viel erfolg!

Und wie habt ihr abgenommen

weight watchers

Zitat von Reschin87:

Und wie habt ihr abgenommen

ich hab abgenommen durch ne klassische ernährungsumstellung.
alles an süßkram wurde aus dem haus verbannt und dafür massig obst und gemüse eingekauft im grunde verwende ich nur unverarbeitete lebensmittel.
regelmäßige essenszeiten sind bei mir auch wichtig. und das zwischennaschen weglassen.
so hab ich jetzt in einem jahr 15 kg abgenommen. is nich viel, aber ein anfang.

Zitat von Cappotella:

Zitat von Reschin87:

Und wie habt ihr abgenommen

ich hab abgenommen durch ne klassische ernährungsumstellung.
alles an süßkram wurde aus dem haus verbannt und dafür massig obst und gemüse eingekauft im grunde verwende ich nur unverarbeitete lebensmittel.
regelmäßige essenszeiten sind bei mir auch wichtig. und das zwischennaschen weglassen.
so hab ich jetzt in einem jahr 15 kg abgenommen. is nich viel, aber ein anfang.

Genau so mache ich es auch ich habe eine app da trage ich ein was ich zur mir nehme

Mhhhhh auch ein leidiges Problem von mir. Ich habe vor einigen Jahren 23 kg abgenommen mit weight watchers und jetzt leider davon 15 wieder drauf. Bin in der Kiwu-Klinik und habe mit den Hormonen so viel zugenommen. Sport darf ich momentan auch nicht machen wie ihr sieht, bin ich mal wieder schwanger (schon das 3. Mal, leider alles FG) und jetzt droht wieder eine FG und ich muss mich schonen. Ich merke mir den Thread und wenn mein Baby wieder nicht bei mir bleiben will, muss ich wieder einige Kilos abnehmen ansonsten dann nach der Geburt.

Wünsche euch viel viel Durchhaltevermögen.

Ich würde mich gerne anschließen. Ausgangssituation wie bei dir reschin.
Leider habe ich seit Kiwu Behandlung und hormoneinnahme 25kg drauf. hatte mal ww überlegt

Zitat von Minime2014:

Ich würde mich gerne anschließen. Ausgangssituation wie bei dir reschin.
Leider habe ich seit Kiwu Behandlung und hormoneinnahme 25kg drauf. hatte mal ww überlegt

Für mich ist leider ww nix

Zitat von Reschin87:

Zitat von Minime2014:

Ich würde mich gerne anschließen. Ausgangssituation wie bei dir reschin.
Leider habe ich seit Kiwu Behandlung und hormoneinnahme 25kg drauf. hatte mal ww überlegt

Für mich ist leider ww nix

Ich weiß auch nicht, ob man das nicht kostengünstiger als ww hinbekommt

Aber ich fühle mich so nicht wohl. Es muss was runter