Huhu und halloechen!
So, der Tag ist heut mehr oder weniger für mich schon wieder um!
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Nachdem ich heute voller Elan in den Tag stürzen wollte, hatte sich das aufgrund Kopfschmerzen und steifen Nacken, blöde Laune und irgendwie leichter Erschöpfung erledigt! Lieg nun auch schon im Bett und lass den Tag so ausklinken....
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Bin trozdem zum essen & trinken gekommen, hehe .... welches wäre:
-zwei Dinkelbrötchen mit Geflügelsalat ohne Butter
-gemischten Salat mit etwas Hähnchen und Feta ohne Dressing
-zwei Scheiben trocken Dinkel-Roggenbrot
...
-zwei Tassen Kaffee (etwas Milch,zwei Zucker)
-0,5l Cola light (ich weiß.. )
-zwei Tassen Stilltee (ungesüßt)
-zwei Ltr. Wasser
-0,2l Cola
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Auch wenn ich heut nicht soviel getan hab,wie ich es gern getan hätte, bin ich aber trotzdem gute 2 Stunden spazieren gegangen!
Bei dem schönen Wetter wäre es auch ne Schande gewesen wenn nicht!
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Nun hab ich es mir im Bett gemütlich gemacht, surf noch ein wenig und dann hoff ich ne gute Portion Schlaf abzubekommen die Nacht! Sofern mein Sohnemann mich lässt!

du hast heute aber zuwenig gegessen *schimpf*...du wirst dadurch ganz schnell einen jojo effekt haben, dein körper wird sich mit der zeit auf notstrom umstellen und wenn du dann mal wieder etwas "normales" isst, wird er sich das merken und ALLES speichern was geht, falls wieder mal auf notstrom umgeschaltet wird!
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du solltest drauf achten das du trotzdem auf ca. 1800 bis 2000 kcal kommst, da du ja noch stillst!
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ess zwischendurch noch bissel mehr obst und gemüse, das darfst du essen bis zum abwinken, ausser avocado und noch ein zwei andere sachen, weil die "kalorienbomben" sind...ich weiss nur nicht mehr was das genau war!

Wie süß!
Ja, ich weiß wohl das ich zu wenig gegessen habe, allerdings hab ich heut auch nicht mehr geschafft!
Fühl mich nicht so pralle, und wenn es so nach mir gegangen wäre hatte ich sicherlich auch gar nichts gegessen-kein Hunger! :-/
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Bananen gehören auch dazu... Die sollte man meiden wenn man abnehmen will.... und das andere hab ich so auch vergessen... Was war das denn noch gleich....??!
Naja, egal!
*
Und betreffend Obst und Gemüse: Ich trinke eigenlich jeden Tag n halben Liter Saft (50 O-Saft/50 Karottensaft), dabei achte ich auch immer auf 100% Fruchtsaft-was anderes kommt mir nicht in die Tüte..
Aber ich war vorhin erst einkaufen, und jetzt hab ich kein Durst darauf,daher gönne ich mir den erst morgen früh wieder!
Was Obst ansonsten angeht, Äpfel,Pfirsiche,Kirschen und Co vertrag ich nicht ganz so gut wegen Allergie.
Aber in Salat könnt ich mich reinsetzen.... ich liebe Salat! ♥
*
Und danke für deine harten, aber wahren Worte! Lieb von dir, das kann ich gut gebrauchen!

Zitat von Colsce:

Wie süß!
Ja, ich weiß wohl das ich zu wenig gegessen habe, allerdings hab ich heut auch nicht mehr geschafft!
Fühl mich nicht so pralle, und wenn es so nach mir gegangen wäre hatte ich sicherlich auch gar nichts gegessen-kein Hunger! :-/
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Bananen gehören auch dazu... Die sollte man meiden wenn man abnehmen will.... und das andere hab ich so auch vergessen... Was war das denn noch gleich....??!
Naja, egal!
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Und betreffend Obst und Gemüse: Ich trinke eigenlich jeden Tag n halben Liter Saft (50 O-Saft/50 Karottensaft), dabei achte ich auch immer auf 100% Fruchtsaft-was anderes kommt mir nicht in die Tüte..
Aber ich war vorhin erst einkaufen, und jetzt hab ich kein Durst darauf,daher gönne ich mir den erst morgen früh wieder!
Was Obst ansonsten angeht, Äpfel,Pfirsiche,Kirschen und Co vertrag ich nicht ganz so gut wegen Allergie.
Aber in Salat könnt ich mich reinsetzen.... ich liebe Salat! ♥
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Und danke für deine harten, aber wahren Worte! Lieb von dir, das kann ich gut gebrauchen!

eigentlich sollte die worte nicht hart rüberkommen sondern lieb und helfend aber wenn sie dir geholfen haben, dann waren sie wohl richtig
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bananen sollte man wirklich nicht in massen essen, aber bananen geben power...bei obst und gemüse achte ich nicht wirklich drauf ob das nun dick macht oder nicht, an obst und gemüse gibt es mit sicherheit nix auszusetzen, selbst wenn sie viele kalorien haben, haben sie auch genug andere wichtige nährstoffe!
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gut, wenn man sich nicht so fühlt, dann ist die menge an essen okay, aber das solltest du nicht täglich machen
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ich hoffe du weisst, das obst und gemüsesäfte, insofern man sie nicht selber macht, kalorienbomben sind?...da sind nämlich genug zusatzstoffe drin, die im natürlichen obst nicht drin sind...aber wenn es dir schmeckt dann trinke das ruhig oder verdünne es dir ein bissel mit wasser! ich trinke ja gsd garkein saft

Also mit harten Worte meinte ich nicht böse und hab es auch nicht als "hart" in dem Sinne aufgefasst! Nur halt als gut und direkt!
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Und bzgl den Säften, da trinke ich nur 100% Saft und 100% Direkt-Saft.Da hab ich schon immer drauf geachtet,weil diese nicht gestreckt werden dürfen.
Bei Punika und Co. was es da an Fruchtsaftgetränken nicht alles gibt mache ich, und habe ich bis dato immer n weiten Bogen drum gemacht!
Desweiteren kauf ich eigentlich (bis auf wenigen Ausnahmen) nur Bio ein. Ich finde man kann an vielen Ecken und Kanten sparen, aber was die Ernährung und Pflege von Körper und Geist angeht sollte man nicht knausern...

Zitat von Colsce:

Also mit harten Worte meinte ich nicht böse und hab es auch nicht als "hart" in dem Sinne aufgefasst! Nur halt als gut und direkt!
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Und bzgl den Säften, da trinke ich nur 100% Saft und 100% Direkt-Saft.Da hab ich schon immer drauf geachtet,weil diese nicht gestreckt werden dürfen.
Bei Punika und Co. was es da an Fruchtsaftgetränken nicht alles gibt mache ich, und habe ich bis dato immer n weiten Bogen drum gemacht!
Desweiteren kauf ich eigentlich (bis auf wenigen Ausnahmen) nur Bio ein. Ich finde man kann an vielen Ecken und Kanten sparen, aber was die Ernährung und Pflege von Körper und Geist angeht sollte man nicht knausern...

das sehe ich ganz genau so!

Zitat von Pia-Emily:

Zitat von Colsce:

Also mit harten Worte meinte ich nicht böse und hab es auch nicht als "hart" in dem Sinne aufgefasst! Nur halt als gut und direkt!
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Und bzgl den Säften, da trinke ich nur 100% Saft und 100% Direkt-Saft.Da hab ich schon immer drauf geachtet,weil diese nicht gestreckt werden dürfen.
Bei Punika und Co. was es da an Fruchtsaftgetränken nicht alles gibt mache ich, und habe ich bis dato immer n weiten Bogen drum gemacht!
Desweiteren kauf ich eigentlich (bis auf wenigen Ausnahmen) nur Bio ein. Ich finde man kann an vielen Ecken und Kanten sparen, aber was die Ernährung und Pflege von Körper und Geist angeht sollte man nicht knausern...

das sehe ich ganz genau so!

Das merkt man bei dir auch!

Zitat von Colsce:

Zitat von Pia-Emily:

Zitat von Colsce:

Also mit harten Worte meinte ich nicht böse und hab es auch nicht als "hart" in dem Sinne aufgefasst! Nur halt als gut und direkt!
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Und bzgl den Säften, da trinke ich nur 100% Saft und 100% Direkt-Saft.Da hab ich schon immer drauf geachtet,weil diese nicht gestreckt werden dürfen.
Bei Punika und Co. was es da an Fruchtsaftgetränken nicht alles gibt mache ich, und habe ich bis dato immer n weiten Bogen drum gemacht!
Desweiteren kauf ich eigentlich (bis auf wenigen Ausnahmen) nur Bio ein. Ich finde man kann an vielen Ecken und Kanten sparen, aber was die Ernährung und Pflege von Körper und Geist angeht sollte man nicht knausern...

das sehe ich ganz genau so!

Das merkt man bei dir auch!

ich tue mein bestes um mich einigermassen bewusst zu ernähren! aber ich esse auch mal fast food oder ähnliches, das muss einfach mal sein und heute abend bringt mein mann mir eine leckere cola mit nach hause

Yeeeah.... Dein Mann ist da ja genauso lieb wie meiner!
Der lässt mich auch immer "sündigen".... hehe
Aber du hast schon recht, ab und an darf man auch mal aus der Reihe tanzen.Wir bestellen auch mal Pizza oder dick Tiramisu und Co (mein Mann ist auch noch Koch-das macht das ganze nicht einfacher... hehe )
Jedenfalls sollten solch Geschichten im Rahmen bleiben und nicht überhand nehmen.Dann darf man sich auch nicht wundern wenn man träge und unmotiviert wird.
Etwas Vitamine, etwas Bewegung, genug Flüssigkeit und schon sieht die Welt wesentlich angenehmer aus.

ich sehe, du hast eine super vernüftige einstellung was das thema essen und abnehmen betrifft und ich bin mir supersicher, dass du ganz bald dein wunschgewicht erreichen wirst!
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mein mann verführt mich auch immer zu so leckeren sachen, aber nur damit er auch essen darf bloss wenn ich denn tag über schon genug an kalorien verputzt habe, dann bleib ich eisern, so schwer mir das auch fällt...ich kann das ja immernoch am nächsten tag essen!

Total lieb von dir! Ich hoffe auch, dass das bald wieder was wird mit dem normal Gewicht!
*
Und jaaa, das kenn ich auch zu gut. Mein Mann meint es auch immer nur zu gut mit mir, und da bist du mir definitiv ein schritt voraus-ich kann (noch) nicht NEIN sagen....

mein mann kann ja auch sooooogut kochen und da fällt es tatsächlich immer schwer, aber ich sehe es immer so, ich will meine figur nicht weiterversauen NUR weil ich nein sagen kann die männer meinen es ja nur gut mit uns
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ich rede hier als wenn ich die perfekte figur haben, nein das habe ich definitiv nicht, vom gewicht ist es okay, aber fest und straff ist da sicher nix mehr!

Zitat von Pia-Emily:

mein mann kann ja auch sooooogut kochen und da fällt es tatsächlich immer schwer, aber ich sehe es immer so, ich will meine figur nicht weiterversauen NUR weil ich nein sagen kann die männer meinen es ja nur gut mit uns
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ich rede hier als wenn ich die perfekte figur haben, nein das habe ich definitiv nicht, vom gewicht ist es okay, aber fest und straff ist da sicher nix mehr!

Öhm bei mir auch nicht-und wird es auch nie wieder sein.... :-/
Aaaaaaaber, ich seh das so: Wir haben zwar unsere Figur verloren/ruiniert/geopfert, sind dafür aber mit gesunden,hübschen Kindern gesegnet worden!( Deine Jungs sind wirklich Zucker!!!) Demnach war/ist es einem doch auch wert!
Mein Sohn bekommt dafür mit 16 ma ne Woche Hauserrest wenn mir danach ist... hahaha (Scherz)

Zitat von Colsce:

Zitat von Pia-Emily:

mein mann kann ja auch sooooogut kochen und da fällt es tatsächlich immer schwer, aber ich sehe es immer so, ich will meine figur nicht weiterversauen NUR weil ich nein sagen kann die männer meinen es ja nur gut mit uns
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ich rede hier als wenn ich die perfekte figur haben, nein das habe ich definitiv nicht, vom gewicht ist es okay, aber fest und straff ist da sicher nix mehr!

Öhm bei mir auch nicht-und wird es auch nie wieder sein.... :-/
Aaaaaaaber, ich seh das so: Wir haben zwar unsere Figur verloren/ruiniert/geopfert, sind dafür aber mit gesunden,hübschen Kindern gesegnet worden!( Deine Jungs sind wirklich Zucker!!!) Demnach war/ist es einem doch auch wert!
Mein Sohn bekommt dafür mit 16 ma ne Woche Hauserrest wenn mir danach ist... hahaha (Scherz)

danke schön
ja da hast du recht, für meine jungs nehme ich meinen, hängenden, wabbelenden körper in kauf man kann ja ganz viel wegkaschieren!
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aber mama warum bekomme ich denn hausarrest....DARUM, DU HAST MIR MEINE FIGUR VERSAUT! stell ich mir grad bildlich vor!

Hahhahaa.... geil! Vorallem auch das DARUM! Ich hau mich weg... Ich liebe dieses Wort!

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Jaaaa, das wird noch spaßig...