hallo zusammen,

habe nun schon öfter gehört, das man vor einer ernährungsumstellung abführen soll..
jetzt habe ich ganz oft was von glaubersalz gehört.

hat jemand von euch erfahrungen?

was für eine ernährungsumstellung habt ihr danach durch genommen????

lg

wir haben das vor unserer diät genommen....uuuuh eklig

Ich habe zweimal gefastet (je eine Woche) und vorher hab ich damit abgeführt.

Funktioniert tadellos

ecklig das zeug.
Habe metabolic Balance gemacht

also habt ihr nur gefastet und keine ernährungsumstellung danach??
oder habt ihr danach eine "andere" ernährung geamacht?

Zitat von Angelina:

also habt ihr nur gefastet und keine ernährungsumstellung danach??
oder habt ihr danach eine "andere" ernährung geamacht?

meine ma hat das letzte woche gemacht und mir gesagt in O-saft hätte sie es getrunken, aber beim googlen bin ich darauf gestoßen das es in gekochtes wasser rein kommen soll..

Zitat von Angelina:

also habt ihr nur gefastet und keine ernährungsumstellung danach??
oder habt ihr danach eine "andere" ernährung geamacht?

Ich hab nur gefastet - ging mir nicht um Abnahme oder sowas sondern um Reinigung des Darms und Entgiftung des Körpers, hatte vorher viel Antibiotika nehmen müssen und Kortison und hatte ein ziemlich mieses Immunsystem .....

Achso, hab das Zeug auch in irrgendeinem Saft aufgelöst .....sonst hätte ich es gar nicht runterbekommen ....

wir haben halt methabolic balance gemacht.. und da sollte man das vorher machen... haben das in wasser aufgelöst...

Kommt in Wasser rein steht aber auch auf der Verpackung wie viel genau
Lieber etwas mehr
Schmeckt nicht gut , also schnell runter mit dem Zeug
Dazu viel trinken am bestem Apfelsaft
Und den Tag zuhause verbringen
Idealerweise dazu Einkäufe machen

Zitat von LoisLane:

Zitat von Angelina:

also habt ihr nur gefastet und keine ernährungsumstellung danach??
oder habt ihr danach eine "andere" ernährung geamacht?

Ich hab nur gefastet - ging mir nicht um Abnahme oder sowas sondern um Reinigung des Darms und Entgiftung des Körpers, hatte vorher viel Antibiotika nehmen müssen und Kortison und hatte ein ziemlich mieses Immunsystem .....

meinst du das hilft, wenn man oft AB genommen hat???
denn seit meiner SS wo ich 11 wochen im KH lag und andauernd AB bekommen habe, muss ich im jahr so oft AB nehmen, das ich denke es wirkt kaum noch..
da ich auch ein paar kilo zu viel habe, wollte ich mal eine fastenkur machen und anschliessend meine ernährung umstellen, aber in wie weit stellt man sie um??
ich arbeite den ganzen tag und kann erst abends kochen. dabei lege ich wert drauf, viel salat und gemüse zu machen.
tagsüber wollte ich nach dem fasten erstmal mit obst beginnen??
oder was meint ihr??
nach so einer fastenkur hat man doch sicherlich auch nicht mehr den großen hunger, oder?
da man ja einige tage nichts gegessen hat...

wie lange macht man so eine fastenkur?
4-6 tage?

was macht man, wenn man wirklich mal richtig hunger bekommen sollte??

meine größte angst ist, kann ich auf der arbeit (metzgerei) allem wieder stehen??
wollte eventuell freitag morgen anfangen, da ich freitags und samstags frei habe und dann erst montag wieder muss...

Zitat von Lexi:

wir haben halt methabolic balance gemacht.. und da sollte man das vorher machen... haben das in wasser aufgelöst...

darf ich mal fragen was das ist??

Zitat von Bianca1980:

Kommt in Wasser rein steht aber auch auf der Verpackung wie viel genau
Lieber etwas mehr
Schmeckt nicht gut , also schnell runter mit dem Zeug
Dazu viel trinken am bestem Apfelsaft
Und den Tag zuhause verbringen
Idealerweise dazu Einkäufe machen

was meinst du mit idealer weise einkäufe machen?

ich bin freitags und samstags nebenberuflich selbstständig mit einem kleinen home nagelstudio. meint ihr ich kann trotzdem arbeiten?? oder sitzt man stundenlang auf dem wc?

Ja du wirst öfters aus WC gehen müssen

Zitat von Bianca1980:

Ja du wirst öfters aus WC gehen müssen

ok, naja, ich werde mir das zeug morgen mal in der mittagspause besorgen