Hallo,

ich habe vor mein Gewicht etwas zu reduzieren, habe zwar bereits wieder mein normalgewicht, aber das ist noch nicht mein Wunschgewicht, nun habe ich mir Eiweißshake gekauft und da steht drauf um langsam abzunehmen soll man 1 Mahlzeit täglich durch diesen Shake ersetzen. Hat jemand damit schon Erfahrung?

Meine Freundin hat sich das auch gekauft, ihr wurde gesagt, dass sie dazu
Sport machen soll, da der Eiweißshake sonst den gegenteiligen Effekt hat,
zunehmen statt abnehmen (ohne Sport).

hallo

ich will auch mein gewicht reduzieren . habe in 6 monaten 8 kilo abgenommen .jetzt will ich noch ein bisschen nach helfen und mit slim-fast weiter machen .mal schauen was es bewirkt .

lg jessy

Ich ersetze 2 Malzeiten pro Tag durch Eiweissshakes und mache 5 mal die Woche Sport.. ich habe mittlerweile 30 kg abgenommen...
Aber es ist wirklich so, ohne Fleiß kein Preis - und nicht jeder Eiweissshake ist auch wirklich zum abnehmen geeignet, da einige mit Zucker versetzt sind..
LG

Zitat von Roxy:

Ich ersetze 2 Malzeiten pro Tag durch Eiweissshakes und mache 5 mal die Woche Sport.. ich habe mittlerweile 30 kg abgenommen...
Aber es ist wirklich so, ohne Fleiß kein Preis - und nicht jeder Eiweissshake ist auch wirklich zum abnehmen geeignet, da einige mit Zucker versetzt sind..
LG

und welcher ist geeignet ?
und reicht es dann auch 2- mal die woche schwimmen zu gehn ?

ehm ..eiweißshakes sind eher für den muskelaufbau gedacht ..zum abnehmen sind die nicht so prickelnd ... machen zwar satt sind aber falsch .....

Nur auf den Shake würde ich mich auch nicht verlassen, ich bin viel zu Fuß unterwegs, mit dem Baby bietet sich das ja an und ich habe dafür schon diese shapeups Schuhe, die sind prima und man geht damit sehr zügig.

Zitat von Fuchur:

ehm ..eiweißshakes sind eher für den muskelaufbau gedacht ..zum abnehmen sind die nicht so prickelnd ... machen zwar satt sind aber falsch .....

naja ich bin viel am laufen , .
aber außer schwimmen kann ich nicht viel machen .
und mir wurden die im krankenhaus damals gegeben , wegen Wasser .
und wasser hab ich nach wie vor . wieviel hilft das ja auch .
.

Merles Mam , was für welchen Drink hast du gekauft ?

Ich nehme Almased seid dem 4.2.11
Am Anfang hab ich 3 mal täglich Almased getrunken und in fast 2wochen 8kg abgenommen zz hab ich 93.5kg von 102.9kg drauf.
Nehme jetzt nur 1mal täglich Almased aber fange norgen wieder mit Turbo an.Das heisst 1woche nur Alma.

ich fange mrgan auch wieder mit turbo almased an. Hoffe das ich es durchhalte. Leicht ist es ja nicht gerade

hallo,

wenn ich früh um 6 arbeiten muss, kann ich nix essen, daher ersetze ich mien frühstück durch nen shake, allerdings is das mehr oder weniger ein diätshake, da ich kaum zum sport komme. hypro diet von allstars. den hat mir mein mann von seinen trainer mitgebracht. ich halte damit locker bis 12 aus.

von Alma muss ich

gibts noch was anderes ?

Ich habe von dm Fit & Feelgood Diät Shake gekauft, der schmeckt sehr gut, von Almaset beomme ich auch das

Almased mag ich auch nich lol.. hat bei mir ziemlichen Würgreflex ausgelöst

Eiweiß-Shakes nur in Verbindung mit ausreichend Sport!!
Eigtl sagt man das man vorm oder nach dem Sport - je nach Drink - den Shake zu sich nehmen soll. Ist damit die Muskeln sich schneller regenerieren.
Eiweiß-Shake ohne Sport macht dick!

Wenn ich Joggen gehe, trinke ich einen Eiweißshake vorher und kann dann auch länger durchhalten als normal. Obs Einbildung ist oder nicht.. keine Ahnung lol..

Wieso nich Ernährung umstellen und Sport?
Ist nicht einfach ich weiß..
Deswegen mach ich auch Weight Watchers lol.. aber is ja insgeheim auch ne Ernährungsumstellung.. man will ja seine Punkte nicht an Schokolade oder Fast Food vergeuden

Viel Erfolg..

Sport würde ich gern machen, aber klappt mit der Kleinen leider nicht, ich gehe walken, mit Kinderwagen, das ist ganz prima, die Ernährung umzustellen versuche ich schon länger, ist aber echt schwierig, da wir immer zu unterschiedlichen Zeiten Essen, da mein Mann in drei Schichten arbeitet und es manchmal echt schnell gehen muss und er mir auch gern mal süßes vorisst ind dann kann ich auch nicht immer nein sagen.