Zitat von Roxy:

Zitat von redhappy:

bei mir warens heute im Vergleich zu letzten Freitag nur 400g weniger, aber ich poste die Übersicht erst morgen, wenn ich auch die Maße hab

morgen ists bestimmt noch 100 gr weniger dann ist es ein halbes kilo und das ist doch super

heute morgen sogar 86,0 also 200g weniger

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Gewicht 25.02.: 78,9 KG
Gewicht 28.02.: 78,0 KG
Gewicht 05.03.: 76,5 KG
Bereits abgenommen: 28,5 KG = noch 11,5 KG

Zitat von Roxy:

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Gewicht 25.02.: 78,9 KG
Gewicht 28.02.: 78,0 KG
Gewicht 05.03.: 76,5 KG
Bereits abgenommen: 28,5 KG = noch 16,5 KG

oh wow das purzelt ja bei dir wie verrückt Klasse!

Zitat von Roxy:

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Gewicht 25.02.: 78,9 KG
Gewicht 28.02.: 78,0 KG
Gewicht 05.03.: 76,5 KG
Bereits abgenommen: 28,5 KG = noch 11,5 KG

boar david kirsch fluppt ja wie die sau

Ja irgendwie läufts grad richtig gut, war auch gestern weg und hab nur komplimente bekommen
Und als sportliche Aktivitaät hab ich mir heute Nacht die Füße wundgetanzt... Aaaaaaah es tat mal wieder so gut, wegzugehen, sich wohlzufühlen, tanzen.. War um halb vier erst daheim
Und um 7 wach mit Feli
Bin heute etwas gerädert.
Aber zurück zum Thema... David Kirsch ist super, mir fehlt gar nichts, mir gehts richtig klasse.. Ich will eigentlich ab morgen gar keine KH langsam wieder essen. Es klappt so gut ohne
Ich hab Angst dass wenn ich wieder mehr Freiheiten hab dass ich dann eher sündige
Wisst ihr wie ich meine? Wenn ich ab morgen wieder Milchprodukte in maßen essen darf, hab ich Angst dass ich die dann auch spätabends in mich schlinge

Zitat von Roxy:

Ja irgendwie läufts grad richtig gut, war auch gestern weg und hab nur komplimente bekommen
Und als sportliche Aktivitaät hab ich mir heute Nacht die Füße wundgetanzt... Aaaaaaah es tat mal wieder so gut, wegzugehen, sich wohlzufühlen, tanzen.. War um halb vier erst daheim
Und um 7 wach mit Feli
Bin heute etwas gerädert.
Aber zurück zum Thema... David Kirsch ist super, mir fehlt gar nichts, mir gehts richtig klasse.. Ich will eigentlich ab morgen gar keine KH langsam wieder essen. Es klappt so gut ohne
Ich hab Angst dass wenn ich wieder mehr Freiheiten hab dass ich dann eher sündige
Wisst ihr wie ich meine? Wenn ich ab morgen wieder Milchprodukte in maßen essen darf, hab ich Angst dass ich die dann auch spätabends in mich schlinge

schön das du mal raus warst wir sind auch seit 3uhr wach war schon arbeiten und meiner mum helfen....
halte dich an den plan sonst wenn zu nur verzichtest kommt dann irgendwann der punkt wo du alles isst was du in die finger bekommst und dann ist es vielleicht alles wieder kaputt.... du schaffst das!!!!!!!

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
1 Eiweißshake
1 Teller Gemüsepfanne mit einem kleinen Stück Leberkäse
Tomaten mit Mozarella

yippih .. so gut wie keine Kohlehydrate ))

Meine Sportliche Aktivität:
morgends: 1 Stunde Nordic Walking mit Tragetuch
mittags: 1,5 Stunden Nordic Walking mit Tragetuch

( Gestern ganz viel gesündigt!!!) ging net anders.....

@Roxy: Du bist sooooo suuuuper ) bin so stolz auf Dich... ))

@Merle: Toll...auch für Dich gilt: Bin soooo stolz auf Dich )

Gruß Mami

Samstag
Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
1 Eiweißshake
Mittags Garnelen mit Gemüse
Feldsalat mit Thunfisch
Meine Sportliche Aktivität:
Die Nacht durchgetanzt
***
Sonntag
Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
1 Eiweißshake
halbe Packung Mandeln
kleine Schale voll mit Backofenpommes (tat mal wieder gut und musste ich mir gönnen)
Meine Sportliche Aktivität:
nix

grinsbacke
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 59 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 73 KG
Gewicht 22.11.: 72,3 KG
Gewicht 29.11.: 72,7 KG
Gewicht 03.01.: 75,1 KG
Gewicht 10.01.: 74,0 KG
Gewicht 17.01.: 72,7 KG
Gewicht 24.01.: 72,7 KG
Gewicht 31.01.: 72,1 KG
Gewicht 07.02.: 72,2 KG
Gewicht 14.02.: 71,8 KG
Gewicht 21.02.: 70,3 KG
Gewicht 28.02.: 70,9 KG
Gewicht 07.03.: 70,3 KG
Bereits abgenommen: 15,7 KG = noch 5,3 KG

Hab Freitag voll vergessen meine Liste zu aktualisieren

Heute war ich auch mal Probehalber auf der Waage, weil ich gestern lecker Brokoli mit Sauce Hollondaise und Schweinerouladen gemacht habe (Kartoffeln hab ich bei mir weggelassen) und da zeigt mir die Waage 84,8(?!?) an ... komisch komisch

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
·•●☆°*♥ Redhappy ♥*°☆●•·
Hochschwanger: 95 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 174cm
Gewicht 18.02.: 88 KG Schnarch
Taille 77cm/Bauch 103cm/Hüfte 116,5cm/Schenkel 70cm
Gewicht 25.02.: 86,6 (-1,4kg)
Taille 77cm/Bauch 102,5/Hüfte 116cm/Schenkel 70cm (-1cm)
Gewicht 04.02.: 86,2 (-0,4kg)
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

supi red!!!!!!!!!!

Mein Tagesplan:

2 Volkorntoast mit Lätta und fettarmer Salami
Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Kohl-Hackfleisch-Topf
bissl Schoki

kein Sport

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
3 Eiweißshakes
Pute mir Gemüse
Meine Sportliche Aktivität:
30 Minuten Walking

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
1 Eiweissshake
Vollkornnudeln mit Thunfischsauce (Minischüssel)
1 Eiweissshake
fettarmer Joghurt
kleine Portion gebratenes Rinderhack mit Gemüse
Meine Sportliche Aktivität:
Bauchtraining