Hallo ihr lieben,

ich bin gerade drauf und dran abzunehmen. Es gelingt mir auch recht gut muss ich sagen. Habe jetzt innerhalb von einem Monat 3 kg abgenommen. Momentan schwanke ich zwischen 55 und 56 kg. Mein Wunschgewicht wäre allerdings 50 kg bei einer Größe von 164 cm. Oft bin ich ganz eisern und esse sehr sehr bewusst und wenig. Aber nach 2 Tagen kommt dann der kleine Jojoeffekt und die paar Gramm, die ich abgenommen habe, sind dann gleich wieder drauf.
Hat mir von euch jemand paar Tipps, wie ich zu meinem Wunschgewicht am besten kommen kann? Im September möchte ich bei uns im Dorf mit dem Sport anfangen. Sie bieten Step Aerobic an.

Liebe Grüße

Ich glaube eher du hast ein Krankes Selbstbild!!! bei 1,64m 50kg??? Das ist ja dann schon echt mega schlank! Ich bin 1,70m und wiege 54kg und finde mich schon zu dünn.... würde gern 2-3 KG mehr haben...

Bei der Überschrift dachte ich "um Himmels Willen" 150 kg oder mehr ?

entweder brauchst du bestätigung das du NICHT zu fett bist
oder
du hast ein komisches/krankes selbstbild
oder
irgendjemand redet dir ein das du fett bist.
sry aber fett ist man bei 164cm und 55 kg sicher nicht.

neeee... 150 kg sind es dann doch nicht. Aber ich fühl mich wirklich nicht wohl in meiner Haut. Warum kann ich euch auch nicht so recht sagen. Ich habe mir eigentlich das Ziel von 55 kg gesetzt, aber nun denke ich schon darüber nach 50 kg zu wiegen...

Ich dachte auch an die 100 kg. Due hast 50 kg bei 164. Laut BMI rechner bist du sogar untergewichtig. Ichbin 168 und wiege 65 kg, dann muß ich ja megafett sein .

Zitat von markusmami:

Ich dachte auch an die 100 kg. Due hast 50 kg bei 164. Laut BMI rechner bist du sogar untergewichtig. Ichbin 168 und wiege 65 kg, dann muß ich ja megafett sein .

ich meld mich mal bei rettet die wale an

Zitat von Dani8685:

Hallo ihr lieben,

ich bin gerade drauf und dran abzunehmen. Es gelingt mir auch recht gut muss ich sagen. Habe jetzt innerhalb von einem Monat 3 kg abgenommen. Momentan schwanke ich zwischen 55 und 56 kg. Mein Wunschgewicht wäre allerdings 50 kg bei einer Größe von 164 cm . Oft bin ich ganz eisern und esse sehr sehr bewusst und wenig. Aber nach 2 Tagen kommt dann der kleine Jojoeffekt und die paar Gramm, die ich abgenommen habe, sind dann gleich wieder drauf.
Hat mir von euch jemand paar Tipps, wie ich zu meinem Wunschgewicht am besten kommen kann? Im September möchte ich bei uns im Dorf mit dem Sport anfangen. Sie bieten Step Aerobic an.

Liebe Grüße

äähmm... HÄ??
ich bin 1,68m (also nicht viel größer als du), wiege ca. 62kg (mein freund meint dauernd, dass ich ja nicht abnehmen soll, weil er keine lust auf ein gerippe neben sich hat^^) und trag größe 36^^ also kannst du mit 55kg und 1,64m gar nicht fett sein!!

Ich wiege bei 1,76 etwa 68kg, was ich persönlich auch zu viel finde. Allerdings geht es echt schlimmer. Finde dein Gewicht klingt eigentlich normal.

Äh na danke... ich bin 1,68 und wiege derzeit zwischen 97 und 98 kg... und bin einfach unendlich froh, derzeit so wenig zu wiegen
dein gewicht ist für die größe absolut normal... ich würde da gar nicht weiter abnehmen

Zitat von Dani8685:

neeee... 150 kg sind es dann doch nicht. Aber ich fühl mich wirklich nicht wohl in meiner Haut. Warum kann ich euch auch nicht so recht sagen. Ich habe mir eigentlich das Ziel von 55 kg gesetzt, aber nun denke ich schon darüber nach 50 kg zu wiegen...

Das klingt nicht gut, sry ich würd echt aufpassen, dass du da nicht in weitere gedanken abrutschst

ich bin auch 1,64 und wiege durch die ss jetzt 63kg.
früher wars bei 50-52 und da fühlte ich mich auch wohl. (auch wenn meine haut größtenteils schwabbelig ist und hing) aber ich fühlte mich so wohl.
würd auch gern wieder auf die 50kg kommen. oder wenigstens auf 55kg. ich fühl mich sooo unwohl auch wenn alle sagen ich bin nicht dick. aber ich seh doch das eine schenkel mehr drauf haben und es nur so schwabbelt.
zum sport kann ich nicht gehn. die bieten nur jahres oder 2 jahresverträge und ich geh nächstens jahr wieder arbeiten. das schaff ich zeitlich nicht dahin zu kommen nach der abeit. zumahl wir auch was von unserem sohn haben wollen wenn wir heim kommen.

Also deine Überschrift ist wirklich bissel daneben. Sorry aber es gibt wirklich Frauen die ein Problem mit Ihrem Gewicht haben und dann liesst man sowas. Das geht ja gar nicht.

Ja ok, ihr habt recht. Vll bin ich wirklich nicht dick, aber ich fühle mich trotzdem nicht sonderlich wohl in meiner Haut. Ich muss auch gestehen, dass ich schon mal magersüchtig war und 42 kg wog. Mein Mann macht sich auch schon Sorgen, dass ich wieder abrutschen könnte. Er meinte, bei 55 kg ist Schluss mit dem Abnehmen.

Das beschreibt aber eigentlich ganz gut das Abrutschen in die Magersucht, was du da schreibst...dass du erst auf 55 kg kommen wolltest und dir das dann doch nicht "wenig" genug war. Und du dir dann ein niedrigeres Ziel gesteckt hast. Was, wenn du 50 kg erreicht hast und immer noch nicht zufrieden bist? Das ist ein Kreislauf und besonders wenn du schon mal an Magersucht gelitten hast, solltest du diese Denkmuster durchbrechen.