50 kg oder 48 kg finde ich verdammt wenig. 55 kg wären meine Traumgewicht.

Zitat von markusmami:

50 kg oder 48 kg finde ich verdammt wenig. 55 kg wären meine Traumgewicht.

Hatte ich damals als ich meinen Mann kennen gelernt habe auch bei meiner Größe von ca. 1,65 m.

Das war mein Tiefgewicht. Mein höchstes Gewicht waren 83,3 kg, am Tag von Emilies Entbindung. Grauselig wenn man sich ausmalt, welche Zahl da dazwischen liegt...xD

Als ich schwanger wurde wog ich 62,5 kg, war mir zu dem Zeitpunkt eigentlich schon zu viel.

Jetzt nach fast einem Jahr seit der Geburt hab ich von 21 kg Zunahme 19 kg wieder abgenommen und wiege ca. 63 kg.

Mein Ziel waren auch 55 kg, aber mir wurde jetzt schon von meinem Mann und von einer Freundin gesagt, das wäre zu wenig für mich.

Also hab ich mir mal vorgenommen glücklich zu sein, sobald vorne eine 5 steht. Und sei es 59,9 kg

Wie hast du denn vorher abgenommen?

Meinst du mich - ernährungsumstellung -FDH - kein Schnuckeln, Knuspern.

Zitat von markusmami:

Zitat von nancy1979:

Um dauerhaft schlank zu bleiben, sollte man schon Ausdauertraining machen und zwar mindestens 3x die Woche!

Ich mache 5-6x die Woche Sport und passte nach allen 3 Geburten (2x 30kg und 1x 13kg zugenommen) wieder in Gr. XS

Zur Zeit bin ich aber etwas faul und mache nur 5-6x die Woche Power Yoga und stretching!

Und woe machst du das? Also ich könnte gar nicht die 25-40 km einfach zum näcshten Fitnesstudio bewältigen. Wer passt auf die Kids auf und wie soll ich das mit ihren TErminen vereinbaren.

Ich auch nicht!
Ich trainiere zuhause oder gehe mit Baby und Joggerbuggy laufen!

ich kann euch die DVDs von Fit for Fun nur wärmstens empfehlen...jeden Tag ne halbe Stunde und ihr seht recht bald Erfolge. Meine neueste DVD ist von Barbara Becker Pilates Core Training....soweit ich es bis jetzt beurteilen kann auch sehr gut

Zitat von nancy1979:

Zitat von markusmami:

Zitat von nancy1979:

Um dauerhaft schlank zu bleiben, sollte man schon Ausdauertraining machen und zwar mindestens 3x die Woche!

Ich mache 5-6x die Woche Sport und passte nach allen 3 Geburten (2x 30kg und 1x 13kg zugenommen) wieder in Gr. XS

Zur Zeit bin ich aber etwas faul und mache nur 5-6x die Woche Power Yoga und stretching!

Und woe machst du das? Also ich könnte gar nicht die 25-40 km einfach zum näcshten Fitnesstudio bewältigen. Wer passt auf die Kids auf und wie soll ich das mit ihren TErminen vereinbaren.

Ich auch nicht!
Ich trainiere zuhause oder gehe mit Baby und Joggerbuggy laufen!

supi, aber draußen ist zur Zeit nich möäglich,die Gehwege sind verschneit oder eisglatt.

Jetzt mache ich täglich was -dank Brigitte Fitness cd - leider schaffe ich es nicht jeden TAg die Stunde oder moich noch auf den Hometrainer (fahrrad zu schwingen). Hoffe es bringt auch was.