Hallo Mädels,

seit meiner zweiten ss habe ich immer noch nicht mein start gewicht wieder, und würde gerne meine ernährung umstellen und es mal mit fettarme rezepte versuchen..., ich würde so gerne wieder bei meinen 60 kilo sein. Das heißt 6 kilo müssen noch runter!

Also haut in die tasten, und zeigt mir eure fettarmen rezepte!

Ich kenne zig davon, habe Bücher, mir einiges aus dem Internet gezogen (da gibts unmengen ) - mach das doch einfach auch. Ist nicht schwer...

Hallo

ich werde mir den thread merken ich bin auch gerade am abnehmen habe schon 29 kilo geschafft . nach 3 ss . ich nehme mit MM ab und bin sehr zufrieden .

lg jessica

Zitat von Hummers_Mami:

Ich kenne zig davon, habe Bücher, mir einiges aus dem Internet gezogen (da gibts unmengen ) - mach das doch einfach auch. Ist nicht schwer...

Ja, aber irgendwie finde ich nicht so das was ich will!

Zitat von jessilein81:

Hallo

ich werde mir den thread merken ich bin auch gerade am abnehmen habe schon 29 kilo geschafft . nach 3 ss . ich nehme mit MM ab und bin sehr zufrieden .

lg jessica

MM?

Zitat von MamaJulia:

Zitat von jessilein81:

Hallo

ich werde mir den thread merken ich bin auch gerade am abnehmen habe schon 29 kilo geschafft . nach 3 ss . ich nehme mit MM ab und bin sehr zufrieden .

lg jessica

entschuldigung MM heisst MY Miracle habe in den letzten 3 wochen 4 kilo abgenommen und halte es
habe die 29 kilo in 3 jahren abgenommen

Zitat von MamaJulia:

Zitat von Hummers_Mami:

Ich kenne zig davon, habe Bücher, mir einiges aus dem Internet gezogen (da gibts unmengen ) - mach das doch einfach auch. Ist nicht schwer...

Ja, aber irgendwie finde ich nicht so das was ich will!

Glaub mir - das wirste auch nicht finden Das was man "will" macht nämlich grundsätzlich dick

Bei Chefkoch wenn du bei den Rezepten "ww" zum Beispiel eingibst, zeigts dir gute Rezepte die Weight Watcher geeignet sind an....die sind zum Abnehmen perfekt!

Zitat von Hummers_Mami:

Zitat von MamaJulia:

Zitat von Hummers_Mami:

Ich kenne zig davon, habe Bücher, mir einiges aus dem Internet gezogen (da gibts unmengen ) - mach das doch einfach auch. Ist nicht schwer...

Ja, aber irgendwie finde ich nicht so das was ich will!

Glaub mir - das wirste auch nicht finden Das was man "will" macht nämlich grundsätzlich dick

Bei Chefkoch wenn du bei den Rezepten "ww" zum Beispiel eingibst, zeigts dir gute Rezepte die Weight Watcher geeignet sind an....die sind zum Abnehmen perfekt!

Ich werde mal schauen....,
es ist auch echt schwer auf viele dinge zu verzichten!

Zitat von MamaJulia:

Zitat von Hummers_Mami:

Zitat von MamaJulia:

Zitat von Hummers_Mami:

Ich kenne zig davon, habe Bücher, mir einiges aus dem Internet gezogen (da gibts unmengen ) - mach das doch einfach auch. Ist nicht schwer...

Ja, aber irgendwie finde ich nicht so das was ich will!

Glaub mir - das wirste auch nicht finden Das was man "will" macht nämlich grundsätzlich dick

Bei Chefkoch wenn du bei den Rezepten "ww" zum Beispiel eingibst, zeigts dir gute Rezepte die Weight Watcher geeignet sind an....die sind zum Abnehmen perfekt!

Ich werde mal schauen....,
es ist auch echt schwer auf viele dinge zu verzichten!

Ich versuch grad einfach nur auf Süßigkeiten zu verzichten - was sich als unüberwindbare Hürde herausstellt

das was ich mache da darf man auch süssigkeiten

Zitat von Hummers_Mami:

Zitat von MamaJulia:

Zitat von Hummers_Mami:

Zitat von MamaJulia:

...

Glaub mir - das wirste auch nicht finden Das was man "will" macht nämlich grundsätzlich dick

Bei Chefkoch wenn du bei den Rezepten "ww" zum Beispiel eingibst, zeigts dir gute Rezepte die Weight Watcher geeignet sind an....die sind zum Abnehmen perfekt!

Ich werde mal schauen....,
es ist auch echt schwer auf viele dinge zu verzichten!

Ich versuch grad einfach nur auf Süßigkeiten zu verzichten - was sich als unüberwindbare Hürde herausstellt

Das versuche ich schon seit ewigkeiten, aber ich schaffe es einfach nicht..., ich brauch jemand der mir in den arsch trampelt

Zitat von jessilein81:

das was ich mache da darf man auch süssigkeiten

habe mich da eben angmeldet, nur irgend wie blicke ich grade nicht so durch wie das mit dem Trinken ist, wo man da diese kästchen hat!

können uns ja zusammen schließen. will ab heute auch ein kleines diätprogramm starten, plan jetzt immer in voraus, was es die woche gibt, führe regelmäßigere mahlzeiten ein und halt einfach gesünder, also mehr nahrungsumstellung als diät

Zitat von Wellsie23:

können uns ja zusammen schließen. will ab heute auch ein kleines diätprogramm starten, plan jetzt immer in voraus, was es die woche gibt, führe regelmäßigere mahlzeiten ein und halt einfach gesünder, also mehr nahrungsumstellung als diät

Eine Diät ansich soll es ja nicht werde, will ja auch hauptsächlich meine ernährung umstellen. Ich koche ja auch selbst und frisch, nur habe ich das problem das ich zwischen den 3 mahlzeiten mir immer noch so viel in den bauch schlage, sei es ne pizza, süßkram etc.

Zitat von MamaJulia:

Zitat von Wellsie23:

können uns ja zusammen schließen. will ab heute auch ein kleines diätprogramm starten, plan jetzt immer in voraus, was es die woche gibt, führe regelmäßigere mahlzeiten ein und halt einfach gesünder, also mehr nahrungsumstellung als diät

Eine Diät ansich soll es ja nicht werde, will ja auch hauptsächlich meine ernährung umstellen. Ich koche ja auch selbst und frisch, nur habe ich das problem das ich zwischen den 3 mahlzeiten mir immer noch so viel in den bauch schlage, sei es ne pizza, süßkram etc.

dann esse doch anstelle von süßkram etc. obst und joghurt, z.b. nimmst dir einen naturjoghurt und schneides banane oder so rein, esse ein apfel oder sowas halt, eine gsunde ernährung besteht ja aus 3 haputmahlzeiten und 2 zwischenmahlzeiten, das werd ich bei mir jetzt auch einführen und mehr gemüse sachen und weniger fettiges essen, damit die kilos wieder runtergehen, weil ich nehm zwar nicht wirklich zu, aber auch nicht ab wie bisher, also stell ich alles um