Mein körper hat soweit alles gut überstanden,ich verzichte auch nichts aufs essen, ich esse alles was ich mag ,nur eben in grenzen , so kann man eigentlich nichts falsch machen ,dazu habe ich sport getrieben

"Schlank im Schlaf"-light
abends gibts halt eiweis und tagsüber esse ich nur mäßig reduziert bzw. nicht ganz so viel Ob es in sachen Kilos was bringt, bleibt abzuwarten, aber die Klamotten passen besser
Ab jetzt kommt noch skaten dazu, wenns wärmer wird

ich kann mit leerem magen nicht schlafen ,das geht nicht