und das Problem bei allen Diäten ist einfach der Jojo-Effekt! Es gibt keine Diät mit der man dauerhaft abnehmen kann bzw. sein Gewicht hält. Man muss einfach für immer gesund leben indem man seine Ernährung komplett für immer umstellt und Sport nicht nur noch eine Freizeitbeschäftigung ist sondern zum Leben dazu gehört! Man tut sich damit einen riesen Gefallen, denn man sorgt unter anderem vor. Man bekommt nämlich alles im Alter zurück!

Zitat von Penelope3582:

Zitat von Turboprinzessin:

Ich esse täglich Süßes, Saures oder Salziges. Ohne kann ich nicht leben.
Allerdings bin ich auch von Gott gestraft und kann essen was ich will, ich lege ja doch nichts an Gewicht zu.
Da wird mir dann auf der Straße oder sonstwo öfter mal nachgesagt, ich wäre ja sicher magersüchtig, dummes Volk!

Wenn du so einen Heißhunger auf was Süßes hast, wieso gönnst du dir dann nicht was? Du hast soooo viel abgenommen, meinst du da macht dir ein Stück Kuchen vom Bäcker oder ein paar Gummibärchen oder worauf du halt grade Lust hast, einen Strich durch die Rechnung?
Iss halt in Maßen, aber verbiete es dir nicht ganz. Da würde ich auch unglücklich drüber werden.

Oh ja, das kommt mir so bekannt vor. Vor meiner zweiten Tochter habe ich 54 kg gewogen +/- 1 kg und ich bin 164 cm klein
Ich kannauch essen was ich will und nehme nicht zu, was ja eigentlich gut ist, denn ich habe kein Untergewicht. Im Moment wiege ich 59 und ich will wieder auf meine 54 kg zurück, das ist mein Wohlfühlgewicht und laut BMI und laut Arzt habe ich defintiv kein Untergewicht, aber manche Leute, und das sind dann meißtens die, welche mit Übergewicht zu kämpfen haben, sorry, hacken dann auf einem rum, dass man ja viel dünn wäre und das man bestimmt magersüchtig wäre. Da kommen dann auch so Sprüche wie: Ach komm, gibs doch zu, kannst es ruhig sagen, dass du magersüchtig ist, normal ist das noch nicht, guck mal wie viel zu isst, nachher gehst du bestimmt aufs Klo....bla bla bla....das nervt, weil es nicht so ist!!! Ich habe ein ganz normales Gewicht. Manche Übergewichtigen reden sich daenn ihr eigenes Übergeweicht schön, in dem sie Normalgewichtige als Untergewichtige bezeichen

54 Kg bzw. 59 Kg wären ja ein Traum für mich. Ich bin auch nur 1,64m groß und ich wiege 46 Kilo.
Außer nach den SS habe ich dieses Gewicht aber immer. Und sogar nach den SS bin ich darauf wieder zurückgefallen, ohne das ich irgendwas dafür getan hätte. Im Gegenteil, ich wollte meine Gewichte von 60kg und von 56 Kg auf jeden Fall behalten. Aber egal wieviele ich gegessen habe oder was ich gegessen habe, innerhalb von 6 Wochen war ich nach den SS wieder auf 46 Kg. Ist zum Mäuse melken.

War gestern aber beim FA und hab ihm mein Leid geklagt, dass ich diese SS körperlich als zu anstrengend empfinde wegen meinem geringen Gewicht. Mein Mann sucht mir jetzt (weil es mir einfach viel zu peinlich ist) in einem Sportgeschäft diese Kohlenhydratshakes und Eiweißshakes raus, damit ich das noch zusätzlich zu mir nehmen kann und damit hoffentlich schnell was auf die Rippen kriege

P.S. Auch wenn es etwas unpassend ist und ich niemanden diskriminieren will, aber auch bei mir sind es eher diejenigen, mit etwas zu viel Gewicht, die mich nieder machen.

also ich mache ja gerade eine Diät. Habe nach der geburt meiner Tochter knapp 76 kilo gewogen und jetzt bin ich auf 68 kilo. Ich esse ganz normal weiter. Gönne mir auch schokolade . Letztens musste eine 500 gr lebkuchen packung daran glauben. Ich habe aber auch viel bewegung durch meine Kinder und ich esse nach dem abendbrot um 18 uhr gar nix mehr. Jeden Tag etwas süßes muss sein. Alleine schon für die nerven ich will diesen doofen jojoeffekt nicht haben, daher nehme ich lieber etwas langsamer ab und kann trotzdem schoki genießen. Ich muss ja auch irgendwie Weihnachten überstehen

man muss sich schonwas gönnen. Die Ernährung sollte gesund, aber auch abwechslunsgreich sein und dazu gehört nun mal auch Süßes