Hallo
Melde mich mal aus dem Krankenlager. Uns hat es alle erwischt...
(Is die beste "diät" hab nämlich garkeinen Hunger. Und wenn ich mich dann doch zwinge was zu essen wird mir gleich speiübel)
Ich möchte auch gern in die Liste.
Bin 170cm groß wunschgewicht 80kg
erstes Ziel: uhu
Ausgangsgewicht 117,2
Aktuell 115,2

Auf die Liste werd ich nicht kommen
Das bringt mit in meinem jetzigen Zustand einfach nichts
Aber wenn ich geworfen hab, trag ich mich gerne ein

Mittagessen. ...
guten apetit

Huhu Mädels

Heute gibts wieder Sport - freu. Mal gucken wie ich es heute schaffe, nachdem gestern Pause war.
Bei uns gab es heute Mittag eine Reispfanne mit Gemüse und Hähnchenfleisch.

Acacia : Sonderstatus Sonderstatus

Miss_Geschick : Gute Besserung an dich und die Family

Zitat von blumenfeeMUC:

Mittagessen. ...
guten apetit

Jam jam sieht gut aus

♫ blumenfeeMUC
170 cm → 80 kg
15.12.: 114,6 Kilo
22.12.:
29.12.:

♫ Melek1013
167 cm → 85 kg
15.12.: 93,0 Kilo
22.12.:
29.12.:

♫ mrslovely
172 cm → 75 kg
15.12.: 100,2 Kilo
22.12.:
29.12.:

♫ Funkentanz
158 cm → 65 kg
12.12.: 92,3 Kilo
19.12.:
26.12.:

♫ bvbana
166 cm → 68 kg
15.12.: 90,0 Kilo
22.12.:
29.12.:

♫ Miss_Geschick
170 cm → 80 kg
15.12.: 115,2 Kilo
22.12.:
29.12.

war auch ganz lecker aber irgendwie muss ich sagen hab ich im Moment nicht sehr viel apetit....
kann das daran liegen dass ich gerade einfach generell weniger esse dass sich mein körper gerade umgewöhnt oder was meint ihr????
ich habe nix gefrühstückt weil es heut recht hektisch war und nicht mal nen teller ganz geschafft.....
vorher hätte ich sicher 2 teller davon gegessen....

Zitat von blumenfeeMUC:

war auch ganz lecker aber irgendwie muss ich sagen hab ich im Moment nicht sehr viel apetit....
kann das daran liegen dass ich gerade einfach generell weniger esse dass sich mein körper gerade umgewöhnt oder was meint ihr????
ich habe nix gefrühstückt weil es heut recht hektisch war und nicht mal nen teller ganz geschafft.....
vorher hätte ich sicher 2 teller davon gegessen....

Das kann gut möglich sein. Ich habe zum Beispiel sonst morgens 2-2,5 Brötchen gegessen. Nun schaffe ich gerade mal eins.
Mittags esse ich ganz langsam und bin auch nach einem Teller satt. Aber abends nach dem Sport futter ich drei Scheiben Brot

da bin ich ja beruhigt dass des nich nur mir so geht
bin ja froh drum dass es so ist

Hallo,

ich bin 177cm groß und wiege 109Kg .

Ich möchte unbedingt noch etwas abnehmen, bevor ich schwanger werde.

Ist hier noch ein bisschen Platz für mich?

Liebe Grüße

hallöchen
erzähl doch mal bißchen was, wie willst du abbehmen und und und

Zitat von mariella1988:

Hallo,

ich bin 177cm groß und wiege 109Kg .

Ich möchte unbedingt noch etwas abnehmen, bevor ich schwanger werde.

Ist hier noch ein bisschen Platz für mich?

Liebe Grüße

, das mache ich doch glatt.

Aaaaalso. Ich bin von Beruf Krankenschwester. Arbeite aber im Moment nicht und werde es auch erst mal nicht mehr. Deshalb fehlt mir eine Menge Bewegung. Ich muss noch auf eine Reha warten, weil ich einen schweren Unfall hatte und mit meinen Beschwerden nicht mehr als Krankenschwester arbeiten darf.

Mein Verlobter (Heiraten nächsten September) und ich sind jetzt fast 9 Jahre zusammen. Er hat mich damals noch mit 75Kg kennengelernt und wenn ich nicht schnell schwanger werde, dann wäre das auch mein Hochzeitsziel. Wir schlafen nicht ganz so häufig meiteinander, weil wir total gerne einfach nur kuscheln. Deshalb kann es bei uns etwas dauern. Um so mehr Zeit für mich, an meinem Gewicht zu arbeiten.

Ich möchte mit gesunder Ernährung, also dem was ich darunter verstehe und Sport abnehmen. Weniger Fleisch, unnötige Fette weglassen und beim Zucker aufpassen.

Beim Sport habe ich an Walken und Schwimmen gedacht. Bin nur leider gerade verrotzt und muss noch etwas warten ...

Früher bin ich soooo gerne geritten, aber dazu bin ich jetzt leider zu schwer geworden. Wenn ich wieder schlank bin, dann gönne ich mir Reitstunden . Das ist meine Motivation (und mein Hochzeitskleid )

walken und schwimmen mach ich auch gerade schwimmen finde ich suuuuper, man merkt die Anstrengung nicht sooooo dolle es bringt aber ungemein.
das passt ja ich heirate auch nächstes jahr

Zitat von blumenfeeMUC:

walken und schwimmen mach ich auch gerade schwimmen finde ich suuuuper, man merkt die Anstrengung nicht sooooo dolle es bringt aber ungemein.
das passt ja ich heirate auch nächstes jahr

ich mache auch Wassergymnastik. liebe ich, weil ich da wirklich loslegen kann, ohne das Gewicht zu spüren.

Huhu Mariella

Viel Spaß hier

Ich heirate auch nächstes Jahr und übernächstes Jahr kirchlich, meine Motivation mein Brautkleid

Ich habe gerade mein Sportprogramm hinter mir, muss das aber etwas runterschrauben bzw die Übungen nur so machen wie ich es kann. Merke das es an den Kreislauf geht und ich komm teilweise gar nicht so schnell wieder hoch wie die schlanken Girlies da