Huhu Juma
Da bin ich...ab Donnerstag gehts mit der Tiger-Lilli Diät los....Kein festern PLan einfach abnehmen. Klappt immer

@ Luzifa: Du kannst durchaus abends warm essen. Musst nur darauf achten, das zwischen den Mahlzeiten 5 Std liegen.
Zumal...abends solltest du auf Kartoffeln, Nudeln, Reis etc verzichten. Auch keine Bohnen, Mais und Möhren. Dafür Fleisch und Gemüse und Käse und Wurst, alles kein Thema. Auch Eier und Milch.

Zitat von Keudae:

danköööö
hmmm ich werde aber erst morgen mit der diät anfangen können hab heute schon ein brötchen mit schinken gegessen
Aber auf einen tag kommts nu auch nimmer an...
Aso mal ein paar daten zu mir: bin ca. 1,63 cm habe vor 2 1/2 Jahren noch süße 60kg gewogen....naja dann kam mein kerl und ganz schnell waren die pfunde auf 75kg in der SS war ich dann auf 91 und nun habe icnoch 84kg drauf und die müssen weeeeeg.
Also 24 kilo sollens sein damit ich wieder auf die tollen 60 komme

Huhu, wir haben fast die Selben Daten..
ich bin ca 160... hatte mal meine 70Kg naja dann kam mein Freund und nun bin ich auch bei 84kg.....
Nun will ich auch endlich abnehmen auch auf meine 60kg... bin schon im Fitnessstudio angemeldet

Zitat von Piratenbraut:

@ Luzifa: Du kannst durchaus abends warm essen. Musst nur darauf achten, das zwischen den Mahlzeiten 5 Std liegen.
Zumal...abends solltest du auf Kartoffeln, Nudeln, Reis etc verzichten. Auch keine Bohnen, Mais und Möhren. Dafür Fleisch und Gemüse und Käse und Wurst, alles kein Thema. Auch Eier und Milch.

Danke für den Tipp.... hmm da müsste ich mir mal einen plan machen wann ich was wann esse =)

also, ich werde ab dem 15. abnehmen, naja jetzt schon mal ein wenig anfangen.
aber so richtig geht´s dann erst am donnersteg los.

ich bin 1,56m klein und wiege jetzt so um die 71kg.

will irgendwann auf mein traumgewicht von 55kg

sollen wir uns regelmäßig wiegen?
was haltet ihr von ner tabelle?

futnessstudio fällt bei mir flach, da ich ja die kleine hier hab.

aber dann halt mit ihr spazieren gehen oder fahrrad fahren

Ich habe auch einfach gedacht vieles durch gemüse zu ersetzen wenn ich zwischendurch mal hunger habe ?!

Eine Tabelle finde ich super....wiegen kann ich mich nicht jeden Tag da ich keine Waage zu Hause habe, ich kann mich nur bei meinen Eltern wiegen oder im FS

Auch wenn wir eine Waage haben, so mag ich mich nicht wiegen.
Ich bin 1,76 groß und hatte bei Eltern vor 6 Monaten oder so mal 73 Kilo. Mir geht es nach Wohlfühleffekt. Wenn ich vorm Spiegel stehe soll mir gefallen was ich sehe und da ist es mir egal wieviele Kilos da runter müssen.

Zitat von Luzifa:

Ich habe auch einfach gedacht vieles durch gemüse zu ersetzen wenn ich zwischendurch mal hunger habe ?!

Eine Tabelle finde ich super....wiegen kann ich mich nicht jeden Tag da ich keine Waage zu Hause habe, ich kann mich nur bei meinen Eltern wiegen oder im FS

So gehts mir auch Oder schnell in die Apo flitzen und da wiegen

Aber Tabelle find ich auch toll und regelmäßiges wiegen...hmmmvielleicht erstmal alle 2 wochen damit man nicht nahc ner woche enttäuscht ist und den mut verliert

also ich hatte gedacht, dass wir am freitag anfangen zu wiegen und dann jeden freitag, dann kommt in die tabelle unser anfangs-,aktuelles- und zielgewicht rein

ist das ok?

Zitat von juma28:

futnessstudio fällt bei mir flach, da ich ja die kleine hier hab.

aber dann halt mit ihr spazieren gehen oder fahrrad fahren

Ja bei mir auch durch Zoey ich werde wohl öfter in den ort meiner mutter spazieren (7 km)
Das Fahrrad muss ich mir noc abholen und dann brauch ich auch noch nen Kindersitz dafür wegen Zoey....

Zitat von Luzifa:

Ich habe auch einfach gedacht vieles durch gemüse zu ersetzen wenn ich zwischendurch mal hunger habe ?!

ja oder obst oder so

Genau in die Apo, das wäre auch ne Möglichkeit
Ich finde jeder sollte es für sich selbst entscheiden wann er sich wiegen möchte oder??
Denke das wenn jemand das Gefühl hat schon abgenommen zuhaben, dann will er/sie sich bestimmt auf die Waage stellen

Zitat von juma28:

also ich hatte gedacht, dass wir am freitag anfangen zu wiegen und dann jeden freitag, dann kommt in die tabelle unser anfangs-,aktuelles- und zielgewicht rein

ist das ok?

ja gut dann machen wir das so =D
ich wed mal sehen das ich noch ne waage auftreiben kann...ich schnüster mal bei e*ay hab keine lust soviel geld dafür auszugeben

Zitat von Luzifa:

Genau in die Apo, das wäre auch ne Möglichkeit
Ich finde jeder sollte es für sich selbst entscheiden wann er sich wiegen möchte oder??
Denke das wenn jemand das Gefühl hat schon abgenommen zuhaben, dann will er/sie sich bestimmt auf die Waage stellen

Aber man muss ja auch die rückschläge verzeichnen damit man sich den verdienten A****tritt abholen kann