Zitat von mucksi:

Zitat von mucksi:

Man ... hier gehts ja ab
*
@ Wolkenleicht
Super wie du die Liste machst ... danke *
@ Tini_bini
Ich habe in 3 Tagen 1,9 kg abgenommen. Wobei es ja erstmal eh nur Wasser ist. Jetzt geht es sicher an den Speck
Bin immer noch motiviert ... bin ja auch am 30.7. zur Hochzeit meiner Cousine eingeladen. Da wollt ich in meinen "alten" Rock reinpassen und mir nix Neues kaufen. Wär ja rausgeschmissenes Geld, weil ich ja eh soviel abnehmen will und der "Neue" dann nicht mehr passen würde. Mal schauen ob's klappt
*
@ mein Tag
Habe wie die 2 Tage zuvor mit meinem normalen Frühstück angefangen und danach brav um 12/15/18 Uhr meine Shakes getrunken und sogar 2,4 Liter Tee/Wasser geschafft
Heut ist auch das Hungergefühlt nicht mehr so arg, wie die beiden Tage zuvor. Hoffe, dass sich mein Magen ein wenig verkleinert
Ach ja ... und war 'ne Stunde mit der Maus spazieren und hab heut abend noch 'ne halbe Stunde Sport gemacht

Sorry ... ich meinte Würmchen !!!!
Tolle Liste !!!!

mein erster tag ohne fleisch und fisch ging ganz gut.
heute morgen ein mehrkornbrötchen mit marmelade und honig, heute mittag kartoffeln mit spinat und heute abend hatte ich nudeln mit spinat (war noch von heute mittag übrig )

zwischendurch hatte ich zwei bananen und gleich vielleicht noch ein paar weintrauben.
alles in allem in ich zufrieden

Zitat von juma28:

mein erster tag ohne fleisch und fisch ging ganz gut.
heute morgen ein mehrkornbrötchen mit marmelade und honig, heute mittag kartoffeln mit spinat und heute abend hatte ich nudeln mit spinat (war noch von heute mittag übrig )

zwischendurch hatte ich zwei bananen und gleich vielleicht noch ein paar weintrauben.
alles in allem in ich zufrieden

Das hört sich doch super an
Wenn du Rezepte brauchst, sag bescheid, ich koche häufiger ohne Fleisch und Fisch...
Darfst du Eier essen?

das weiß ich nicht, muss ich noch mal nachfragen, hab ich mir heute auch gedanken drüber gemacht.
aber er sagte nichts vom tier.
also zählt ei ja auch irgendwie dazu oder?
naja, ich werd noch mal nachfragen.

so, werde jetzt mal die große ins bett bringen.
gute nacht

Mucksi: Ja, auch Multaben (am liebsten mag ich den Erdbeershake ).
Wir fliegen "nur" 3 Wochen weg und dann in den asiatischen Raum (also Malaysia (Kuala Lumpur), Indonesien (Bali) u.a.). Sind Asienliebhaber!
Wir können uns das auch nicht jedes Jahr leisten, sind ja noch Studenten. Aber wir dachten, bevor sich der langersehnte Nachwuchs ankündigt, müssen wir noch mal so richtig raus. Wenn sich bis nächsten Sommer noch nichts in punkto Schwangerschaft getan hat, gehts wahrscheinlich noch mal in die Philippinen (waren wir 2008 und es war sooo toll). Ansonsten wohl das Jahr darauf, weil wir das Baby dann natürlich der Familie meines Freundes (mütterlicherseits) vorstellen wollen . Naja, mal schauen...
.
Würmchen: Ernärungsumstellung ist natürlich immer besser, obwohl ich, denke ich, nur den Süßigkeitenkonsum einschränken muss. Das ist mein größtes Laster .

Zitat von juma28:

mein erster tag ohne fleisch und fisch ging ganz gut.
heute morgen ein mehrkornbrötchen mit marmelade und honig, heute mittag kartoffeln mit spinat und heute abend hatte ich nudeln mit spinat (war noch von heute mittag übrig )

zwischendurch hatte ich zwei bananen und gleich vielleicht noch ein paar weintrauben.
alles in allem in ich zufrieden

Hört sich gut an.
Ich würde mich da schwerer tun - so ganz ohne Fleisch. Ich esse doch so gerne Hähnchenbrust.

Zitat von juma28:

das weiß ich nicht, muss ich noch mal nachfragen, hab ich mir heute auch gedanken drüber gemacht.
aber er sagte nichts vom tier.
also zählt ei ja auch irgendwie dazu oder?
naja, ich werd noch mal nachfragen.

so, werde jetzt mal die große ins bett bringen.
gute nacht

Ja da frag nochmal nach, wünsche dir eine gute Nacht

@muffin ohhh das hört sich klasse an!!!
Ich komm mit, ihr bekommt mich schon in irgendeinen Koffer
Achsoo, na wenns nur die Süßigkeiten sind hast du es ja nicht so schwer

Haha, dann musst du aber auf 20 kg runter, so schwer darf der Koffer nämlich nur sein .
Naja, also für mich ist das schon recht schwer, denn ich esse wirklich sehr, sehr, sehr, sehr gerne Süßes .

Zitat von MsMuffin:

Haha, dann musst du aber auf 20 kg runter, so schwer darf der Koffer nämlich nur sein .
Naja, also für mich ist das schon recht schwer, denn ich esse wirklich sehr, sehr, sehr, sehr gerne Süßes .

Na da hättest aber noch mehr sehrs hineinbekommen in den Text
Dann musst du versuchen Alternativen zu finden, mir würde da spontan einfallen:
Magerquark mit Früchten
Joghurt mit TK-Früchten pürieren (eine Art Eis)
Obstsalat
Lieblingsfrüchte so zum Naschen
selbstgemachten Milchshake mit Früchten (frisch oder TK)
-
Das sind so Sachen die ich bei Heißhunger auf Süßes esse

Solche Alternativen esse ich ja schon hin und wieder, aber die Tüte Haribo hat dann meist doch mehr Anziehungskraft .
Aber ich werde das schon schaffen

Zitat von Würmchen2009:

@hope und muffin, so habe euch eingetragen und unter eigenes Konzept geschrieben
-
@hope 6 Jahre? Wart ihr schonmal in einer Kiwu Klinik bzw. wisst ihr woran es liegt? Oder geht ihr das eher locker an und wartet einfach ab?

jap 6 jahre ....ja bei mein mann is alles ok ... ich habe PCO ...in einer kinderwunschklick waren wir auch die machen aber nichts anderes wie mein FA ....nächste woche muss ich zur eileiterdurchsuchung in KH ....

Zitat von Hope85:

Zitat von Würmchen2009:

@hope und muffin, so habe euch eingetragen und unter eigenes Konzept geschrieben
-
@hope 6 Jahre? Wart ihr schonmal in einer Kiwu Klinik bzw. wisst ihr woran es liegt? Oder geht ihr das eher locker an und wartet einfach ab?

jap 6 jahre ....ja bei mein mann is alles ok ... ich habe PCO ...in einer kinderwunschklick waren wir auch die machen aber nichts anderes wie mein FA ....nächste woche muss ich zur eileiterdurchsuchung in KH ....

Habe PCO zwar schon gehört, weiß aber nicht was das genau ist
Ich drücke dir die Daumen, dass es bald endlich klappt!!!!!!!
& Jahre sind wirklich lang

uhu, anscheinend funktioniert das, mit dem ohne fleisch etc.
hab mich heute auf die waage gestellt (ich weiß, soll man nicht jeden tag, aber ich war neugierig ) und siehe da: 68,6 kg
ein kilo weniger wie gestern

Guten Morgen .
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Ich finds super, wie hier überall die Pfunde purzeln. Das ist so motivierend! Also, weiter so .