So nun kann ich auch endlich mal was hier schreiben Baby schläft großer ist im Kiga.

Hier mal meine Daten

Startgewicht Schwangeschaft 152 kg
Ende Schwangerschaft 148,3 kg
Gewicht 1.10.13 134,8 kg
Zwischenziel 1 125 kg
Zwischenziel 2 115 kg
Zwischenziel 3 105 kg
Zwischenziel 4 95 kg

Wohlfühlgewicht, wenn auch immer noch zu viel 80 kg

ich mache nen Mix aus FDH und WW nach den alten points. Dazu eben jede Menge Bewegung mit dem Zwerg im Garten.
Ab Januar mag ich gerne ins Fitness gehen.

Willma, so machst du Rückbildung?

hachenburg
m. macht ja in eitorf. ist mir aber zu weit

Startgewicht SS: 103,7 kg
Ende SS: 105,5 kg
**************************
Gewicht 30.9: 89,9 kg
Gewicht 01.10.: 88,6 kg

Wunschgewicht: 75 kg
Erstes Ziel: 80 kg
Größe: 1,78 m

Zitat von willmamasein:

hachenburg
m. macht ja in eitorf. ist mir aber zu weit

Ich muss jetzt mal schauen...
Nimmt sich für mich von den Kilometern her nichts, bin nur ein bisschen spät dran

Zitat von LIttleOne13:

Zitat von willmamasein:

hachenburg
m. macht ja in eitorf. ist mir aber zu weit

Ich muss jetzt mal schauen...
Nimmt sich für mich von den Kilometern her nichts, bin nur ein bisschen spät dran

der von m. ist fortlaufend. da kann man - sofern ein platz fre ist - immer einsteigen. mußte ma fragen. bei meinem hab ich auch noch keine konkrete rückmeldung, deshalb geh ich davon aus, dass der kurs auch noch nicht voll ist

Zitat von willmamasein:

Zitat von LIttleOne13:

Zitat von willmamasein:

hachenburg
m. macht ja in eitorf. ist mir aber zu weit

Ich muss jetzt mal schauen...
Nimmt sich für mich von den Kilometern her nichts, bin nur ein bisschen spät dran

der von m. ist fortlaufend. da kann man - sofern ein platz fre ist - immer einsteigen. mußte ma fragen. bei meinem hab ich auch noch keine konkrete rückmeldung, deshalb geh ich davon aus, dass der kurs auch noch nicht voll ist

Schon erledigt
Muss mir nur überlegen, wo ich jetzt hin will...

Startgewicht beginn der SS: 105 kg
Gewicht Ende der SS: 98 kg

Gewicht 3.9.: 95 kg
Gewicht 1.10.: 90 kg

Zielgewicht: erstmal 80 kg auch wenn es immer noch 20 kg zuviel aber 80 kg reichen um das mir meine alten Sachen passen.

Größe 1,65 m

Gewicht vor der Schwangerschaft: 88kg

Gewicht am 1.10.: 92,2kg

Wunschgewicht: 68kg

erstes Ziel: 88kg

Weitere Etappen leg ich fest, wenn ich die erste erreicht habe. Ich werd erstmal versuchen gesund zu essen und spazieren zu gehen.
Ich bin zwar für nen Rückbildungskurs angemeldet, weiß aber noch gar nicht, wann der startet, weil der nächste voll ist und der danach noch nicht geplant. Wahrscheinlich wird es November oder Dezember.

schei*** bin ich im arsch. und diese drecks runtastic app. ich war ja immer in dem glauben, dass meine hundestrecken die ich vor der ss gegangen sind eeeeeeeeeeeewig lang sind. pustekuchen. die kurze von heute morgen grad mal 1,5km und die lange 3km. was für eine verarschung im wahrsten sinne des wortes, war das hoffentlich auch was für bzw gegen den poppes. wer den ww kennt, der weiß, dass es hier nur hoch oder runter geht.

also da ich auf essen im moment echt nicht verzichten kann, versuch ich es mit bewegung.

Willma
Was hast du gemacht????

***
me
da mein kleines Mopsi nun nach drei Mega Ruelpsern (ja, so kann man es schon nennen) sanft uns selig eingepennt ist, habe ich mich nun heute an Shred gewagt. Und was soll ich sagen? Ich bin im Arsch, habe die Uebungen nicht alle bis zum Ende machen koennen. Ich glaube die SS hat mich doch mehr mitgenommen als gedacht und die zusaetzlichen Kilos tun ihr uebriges. Morgen werde ich Muskelkater haben, ganz bestimmt, aber ich will das jetzt durchziehen. Mein Bauch schwabbelt so dermassen, das ist schon nicht mehr schoen

Ich hab das direkt eine Woche nach der Entbindung gemerkt. Mein Begleitzimmer war ja in einem Nebengebäude und da im zweiten Stock. Man, was hab ich immer gekeucht. Und das bin ich ja am Tag vier bis sechsmal gerannt.

Zitat von Yogi_Baer:

So nun kann ich auch endlich mal was hier schreiben Baby schläft großer ist im Kiga.

Hier mal meine Daten

Startgewicht Schwangeschaft 152 kg
Ende Schwangerschaft 148,3 kg
Gewicht 1.10.13 134,8 kg
Zwischenziel 1 125 kg
Zwischenziel 2 115 kg
Zwischenziel 3 105 kg
Zwischenziel 4 95 kg

Wohlfühlgewicht, wenn auch immer noch zu viel 80 kg

ich mache nen Mix aus FDH und WW nach den alten points. Dazu eben jede Menge Bewegung mit dem Zwerg im Garten.
Ab Januar mag ich gerne ins Fitness gehen.

Kathi, das ist der absolute hammer

Zitat von Aduja:

Ich hab das direkt eine Woche nach der Entbindung gemerkt. Mein Begleitzimmer war ja in einem Nebengebäude und da im zweiten Stock. Man, was hab ich immer gekeucht. Und das bin ich ja am Tag vier bis sechsmal gerannt.

Na so wird man dann auch wieder fit
Meine anderen Schwangerschaften hatten mich nicht so mitgenommen

Bin auch dabei

Gewicht:
Vor der Schwangerschaft - 84 kg
Am Ende der Schwangerschaft - 102 kg
Am 02.10.13. - 91 kg
1 Ziel - 80 kg
2 Ziel -70 kg
3 Ziel - 65 kg

Ich probiere mich Gesund zu Ernähren und Zwischen durch wenn ich mal keine Lust habe zu Kochen dann nehme ich ein Nahrungsergänzungsmittel ein hat vor 2 Jahren super geholfen und habe mein Gewicht immer halten können natürlich kurz bevor ich Schwanger geworden bin ich habe damals von 110 Kg auf 70 abgenommen das sind40 Kg in ein Jahr war megggggaaaa stolz auf mich ich hoffe es geht wieder so vorran