So ich habe mich jetzt bei dem Fettrechner.de von Fao angemeldet.

Laut Berechnung liegt mein Bedarf bei 2450kcal. Habe jetzt dort alles zusammengeschrieben was ich heute gegessen habe bzw. noch essen werde (inklusive Getränke). Ich komme auf 1986,30kcal.

Ist das schonmal ne gute Vorraussetzung zum Abnehmen?

2497 kalorien darf ich futtern, weiß gar nicht was ich schon verbraucht habe.

Julia ich weiß noch nicht wie ich abnehmen will, will versuchen bei ebay ein dance central für die xbox zu ersgteigern damit ich da mit ein wenig sport machen kann.

Huhu...ich würde auch noch gerne mitmachen...
wann wiegt ihr euch denn? Morgens?
Also ich hatte eben 19.15uhr 51kg ...
ich glaube vorm Entbinden waren 58kg...
und ich möchte gern wenigstens meine 48kg wieder haben..besser wären meine 46kg...
aber irgendwie will es nicht flutschen...

Zitat von snow:

Huhu...ich würde auch noch gerne mitmachen...
wann wiegt ihr euch denn? Morgens?
Also ich hatte eben 19.15uhr 51kg ...
ich glaube vorm Entbinden waren 58kg...
und ich möchte gern wenigstens meine 48kg wieder haben..besser wären meine 46kg...
aber irgendwie will es nicht flutschen...

Du bist ja ein echtes Fliegengewicht!!!
Gute Frage: Wann sollen wir uns denn immer wiegen? Würde sagen morgens oder?

Zitat von bubbles:

Zitat von snow:

Huhu...ich würde auch noch gerne mitmachen...
wann wiegt ihr euch denn? Morgens?
Also ich hatte eben 19.15uhr 51kg ...
ich glaube vorm Entbinden waren 58kg...
und ich möchte gern wenigstens meine 48kg wieder haben..besser wären meine 46kg...
aber irgendwie will es nicht flutschen...

Du bist ja ein echtes Fliegengewicht!!!
Gute Frage: Wann sollen wir uns denn immer wiegen? Würde sagen morgens oder?

defintiv morgens!! abends is immer so deprimierend

ok, dann mach ich auch mit. ich wiege mich aber nur alle 2 wochen, weil meine deigi-waage kaputt is und ich auf der anderen keine 500g erkennen kann. und da ja nur 500g pro woche erlaubt sind, hoffe ich, dass da dann beim wiegen 1 kg fehlt also mein startgewicht von heut 82 kg. mein ziel erstmal 74. mal gucken wie mühsam das wird ende der ss hab ich satte 99,8 kg gewogen. war froh, dass dann eingeleitet wurde und ich diese böse 100 nich mehr auf der waage sehen musste

So hab heute nochmal ordentlich genascht!!! Jetzt ist schluss damit!!!! Kampf den Pfunden!!!!!

ui caris, glückwunsch! da schneid ich mir am besten mal ne scheibe von ab!aber eine ganz magere wollte mich ja heute auch schon wiegen, um zu gucken, ob ich es schon geschafft hab, habs mir aber verkniffen.

haha, nee, mein freund ist nicht nackt ich hatte ihm mit paint ein t-shirt und eine hose gemalt, aber naja, hat er sich eben wieder ausgezogen irgendwie kontne ich den beitrag dann auch nicht mehr bearbeiten.

snow, wie groß bist du denn...?

also mein grundumsatz ohne jegliche körperbewegung beträgt 1700 kalorien, aber ich laufe in der regel tagsüber ja durch die gegend . wenn ich z.b. schwimmen gehe, verbrauche ich so ca. 600 kalorien zur zeit. gestern hab ich ca. 1200 kalorien zu mir genommen.

Also ich möchte auch gerne mitmachen

Startgewicht: 86,9kg
Aktuell:86.,9
Zielgewicht:73 kg

Zwischenziel: 86,5kg

Guck guck,

man wiegt sich definitiv morgens und am besten mit möglichst wenig an.
*
Meine Schoki ist jetzt auch leer. Will ja mal versuchen, drauf zu verzichten.

Zitat von Caris:

man wiegt sich definitiv morgens und am besten mit möglichst wenig an.

am besten mit halbwegs leerem magen und nachdem man auf dem klo war

Zitat von dieFao:

Zitat von Caris:

man wiegt sich definitiv morgens und am besten mit möglichst wenig an.

am besten mit halbwegs leerem magen und nachdem man auf dem klo war

Riiiiichtig.

Zitat von finchen86:

startgewicht das was ihr JETZT habt

und die liste würde ich weiterpflegen wenns euch recht is

Ich mache auch mit. 14kg müssen bei mir runter. Ich bin zwar sehr groß 1,83m aber ich möchte gerne mein altes gewicht wieder haben.

Startgewicht: 84kg
Jetzt:84kg
Zielgewicht: 70kg

Ich bin soooooooooooooooooooooooo doof, habe in den letzten Tage ganze 7 Donuts gegessen.. Ich bewege mich aber auch nicht viel und nehme bestimmt zu.. Ach man, ich weiß nicht, warum ich das mache und hasse mich da echt für
Aber ich schreibe auch soviele Aufträge momentan, da brauche ich nervennahrung

Zitat von Chuchu86:

Ich bin soooooooooooooooooooooooo doof, habe in den letzten Tage ganze 7 Donuts gegessen.. Ich bewege mich aber auch nicht viel und nehme bestimmt zu.. Ach man, ich weiß nicht, warum ich das mache und hasse mich da echt für
Aber ich schreibe auch soviele Aufträge momentan, da brauche ich nervennahrung

ich kenn das, bei mir ist es auch eher so langweile esserei!!
aber so bin ich motiviert ich hatte mal so einen top body !!