"A SECOND ON YOUR LIPS - A LIFETIME ON YOUR HIPS"

Die Aprillis nehmen ab

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Uni
Startgewicht :71 Kg
aktueller Stand :70,3 Kg
erstes Zwischenziel :65 Kg
Ziel :60 Kg

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Ina
Startgewicht : 86,6 Kg
aktueller Stand : 84 Kg
Ziel: 77 Kg

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HachiNezumi
Startgewicht : 81,4 Kg
aktueller Stand : 81,5 Kg
Ziel : 70 Kg

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Raffi
Startgewicht : 99,5 Kg
aktueller Stand : 96,4 Kg
Ziel : 70 Kg

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Laura
Startgewicht : 85,5 Kg
aktueller Stand : 85 Kg
Ziel : 75 Kg


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Mona
Startgewicht : 82 Kg
aktueller Stand :75,7 Kg
Ziel : 68 Kg

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Wir schaffen das !

Muddis was gab es denn bei euch zu Mittag ? und wie fühlt ihr euch ?

hier gab es heute Hähnchen Cordon-Bleu mit Kartoffeln , Blumenkohl und sone Art Soße <--- selber gemacht

mir macht es noch sehr viel spaß mit mymiracle

Bei mir gab es kalte Küche (belegte Brötchen und Rohkost), weil ich ja Frühstücksbesuch hatte und da schon zwei belegte Brötchen mit Wurst und Käse und Früchtequark gegessen, so dass ich noch ziemlich satt war und ja auch schon viele Punkte verbraucht hatte.

Brötchen... da sagst du was.

ich liebe ja Brötchen und habe bevor ich angefangen habe abzunehmen Samstag morgens immer 4 Brötchen gegessen
ich könnte auch mehr aber hab mich dann doch zusammen gerissen

tja und nu gibt es Samstags nur noch 1 Brötchen

Ja, ich ess das auch sehr gern . Und drei kann ich bei so nem Frühstück auch locker verputzen - hab mich zusammengerissen und "nur" zwei gegessen. Aber die ess ich dann auch, denn quälen mag ich mich nicht .
Heute Abend gabs jetzt bei Conny noch Spaghetti mit Tomatensoße.

ne quälen ist auch scheiße.da wird man nur rückfällig.
hm Nudeln sind toll....
so ein mist aber auch das ich alles so gern esse.

aber ich muss sagen das das mit dem Punkte zählen ein bisschen anstrengend ist.
ich habe das gefühl ich esse mehr als vorher.
das tu ich bestimmt auch . dafür hab ich vorher halt super ungesund gegessen.
abends weiß ich immer nicht was ich alles essen soll damit die Punkte verbraucht werden

aber besser so als umgekehrt.

sag mal Ina,oder auch ihr anderen Mädels, wie macht ihr Soßen ?
macht ihr die selber oder aus diesen Knorr/Maggi päckchen ?

ich möchte von den fertigdingern weg kommen aber weiß nicht wie man das macht.
und noch eine Frage
wie geht ne Mehlschwitze ? was muss ich beachten

Ich benutze auch mal Maggi, aber nicht immer. Bei Gemüse z.B. geb ich einfach Gemüsebrühe dran und dann nach dem Kochen ein bißchen Cremefine oder sowas dazu, dann gibt das eine feine Soße, genauso bei Fleisch. Oder ich koche Zwiebeln, Karotten und Paprika mit Gemüsebrühe, bißchen Cremefine dazu und pürieren - sehr leckere Soße. Geht auch mit anderen Gemüsen, natürlich . Oder Tomatensoße: Zwiebeln andünsten, bißchen gutes Öl, passierte Tomaten dazu, etwas würzen, kochen lassen, fertig.
Mehlschwitze hab ich noch nie gemacht. Wenn ich einen Kochsud andicken will zur Soße, nehm ich immer dieses Mondaminsoßenbinderzeugs.

83,8 kg übrigens .

ah super da hab ich doch gleich was dazu gelernt.
hab hier noch ein paar Maggidinger und werde die für Andre verwenden und versuche mich an deinen Tips
danke

am Wochenende werde ich für die ganze Familie was machen. also auch Andre seine Eltern.

erst eine Möhrensuppe
und dann die gefüllten Campions
aber was ich als nachspeise mache weiß ich nicht

uuuhhhh glückwunsch
ich hab auch ein paar Gramm weniger

Zitat von Muckeline:

ah super da hab ich doch gleich was dazu gelernt.
hab hier noch ein paar Maggidinger und werde die für Andre verwenden und versuche mich an deinen Tips
danke

am Wochenende werde ich für die ganze Familie was machen. also auch Andre seine Eltern.

erst eine Möhrensuppe
und dann die gefüllten Campions
aber was ich als nachspeise mache weiß ich nicht

uuuhhhh glückwunsch
ich hab auch ein paar Gramm weniger

Hab gestern Fruchtquark gemacht: Magerquark 500 g, fetter Quark 200 g und dazu Pfirsiche und Himbeeren (gefroren) reinpüriert mit etwas Zucker. Sieht auch supertoll aus, wenn man die Früchte nur zum Teil reinpüriert und den Rest als Frucht pur püriert und dann in Gläsern "schichtet", eine Schicht Quark, eine Frucht, usw. Ein Viertel der gestrigen Portion hatte drei bis vier Punkte.

oh lecker
das mache ich dann

danke raffilein

ich mache seit gestern aber wieder diät pause... hab gerade keine motivation... bei mir bahnt sich ne erkältung an und dann hab ich immer fresslust... ich mache aber bald weiter

Laura nööööööö

dann musst du ganz viel obst und gemüse fressen
willst echt ne pause machen ?

oder lohnt es sich nicht doch dir in den Arsch zu treten

Zitat von Muckeline:

Laura nööööööö

dann musst du ganz viel obst und gemüse fressen
willst echt ne pause machen ?

oder lohnt es sich nicht doch dir in den Arsch zu treten

ne lohnt sich nicht. hab gerade zum mittag um die 40 punkte verputzt...

wenn mein kopf nicht dabei ist klappt das nicht. nach ostern gehts bestimmt weiter.

ok. dann sagst du einfach bescheid wenns weiter geht. ich lasse dich auch in der liste ok ?