Würd auch keine Drinks oder so nehmen Lieber Sport
Ich mach aktuell Schlank im Schlaf nach Doktor Pape, wenn auch recht unkontrolliert und jaaaa... am anfang hab ich nicht ab- sondern fast eher zugenommen und jetzt sind es schon 8 Kg in so Rund 3 Monaten und im Gegensatz zu Pillen und Drinks muss ich kein keinen Jojo-Effekt fürchten, hab nicht das gefühl, verzichten zu müssen usw...
WW kann ich da auch empfehlen, wenn man die Disziplin zum zählen hat
und eben Sport usw. da ist der Vorteil, dass du das gewicht auch hälst, wenn du "fertig" bist... das kann dir mit solchen Hilfsmitteln allerdings keiner garantieren.

Zitat von Lisa14:

ALso ich habe und werde es uch wieder nehmen, den Almased trink getrunken. Hat mir sehr gut geholfen und habe dadurch auch abgenommen, und natürlich ist sport auch sehr wichtig.

für den anfang ( 2 wochen wenn mans durchhält)um erstmal bissl was zu verlieren (kommt ja drauf an,wieviel übergewicht man hat) kann man das ma lmit machen,aber dadurch lernt man doch nicht sich besser zu ernähren.man verarscht sich doch nur selber.

Tabletten usw. schaden dir eher als dir zu helfen.
Versuche es Lieber auf natürliche Art, klar ist es schwer, aber wo ein Wille ist, ist auch ein weg. Sport und Gesundernähren.
Nicht mehr zu viel auffüllen auf den Teller als sonst.
Ich verzichte nicht auf viel und nehme langsam ab.

imo2009: da ist ein ganzer 9 wochenplan drinnen! und man kann wöchentlich ein gutes kilo verlieren! dann ist noch eine liste drin, wo produkte aufgelistet sind, die man anstatt eines produkts essen kann. zb. wenn jemand kein joghurt mag, dann kann man milch oder molke drink trinken, oder eben was anderes aus der milchproduktsparte.... dann sind auch noch 50 rezepte drin... also man muss nicht die 9 wochen genauso nachessen wie es drinnen steht. man kann individuell ein wenig ausprobieren.

ich werd die ersten 9 wochen ganz nach plan essen und dann nochmal 9 wochen mit rezepten von mir eingebaut...
deshalb auch kein jojo effekt!

Zitat von glücklich09:

imo2009: da ist ein ganzer 9 wochenplan drinnen! und man kann wöchentlich ein gutes kilo verlieren! dann ist noch eine liste drin, wo produkte aufgelistet sind, die man anstatt eines produkts essen kann. zb. wenn jemand kein joghurt mag, dann kann man milch oder molke drink trinken, oder eben was anderes aus der milchproduktsparte.... dann sind auch noch 50 rezepte drin... also man muss nicht die 9 wochen genauso nachessen wie es drinnen steht. man kann individuell ein wenig ausprobieren.

ich werd die ersten 9 wochen ganz nach plan essen und dann nochmal 9 wochen mit rezepten von mir eingebaut...
deshalb auch kein jojo effekt!

okay,ich will 9 kg loswerden.bei 1,57 mit 59 kg fühl ich mich überhaupt nicht mehr wohl.hab innerhalb von 2 monaten durch die pille 5 kg zugenommen.ich mach zwar 2x die woche sport,ess aber auch gern mal schoki.die hab ich schonmal nicht mehr im haus,trink jetzt auch nur noch wasser(obwohl ich das hasse),aber im alter nimmt man auch nicht mehr so einfach ab wie mit 20/30.leider.

es gibt keine Wunderpillen oder Wundertrinks. Sonst wären alle Leute schlank
Abnehmen ist Arbeit, Verzicht und braucht viel Disziplin. Sorry

Sag mal, bist du nicht mal gelöscht worden=?

Also ich habe letztes Jahr mit Almased angefangen und einem Startgewicht von 97kg. Ich hab das immer mal so ab und zu zwischen durch genommen und nebenbei komplett meine Ernährung umgestellt. Nun musste ich ja erstmal, aufhören und habe mit 85kg im August aufgehört. Nach meiner Schwangerschaft will ich das wieder nehmen und dann komplett durchziehen.

hey ich bin gerade selbst am abnehmen ich hab alles versucht diätpillen und drinks nix hat geholfen im gegenteil ich hab zugenommen

und seit einer woche mach ich meine ww methode ich hab mir ausgerechnet wie viele punkte ich zu mir nehmen darf und so esse ich ich darf 16 essen und ich esse aber höchstens 7 ich bin aber satt hab keinen hunger oder so und siehe da ich hab ini dieser woche 4kg abgenommen OHNE sport also weg von den pillen und mach auch so ww nur halt so wie du willst

alles liebe

Ich habe mit WW in Eigenregie schon mal 20 kg abgenommen und werd das auch nach dem Stillen wieder anfangen. Die Zählerei der Punkte hat man schnell intus was die regulären Dinge anbelangt, die man oft braucht und für außergewöhnliche Sachen schlagt man eben mal schnell im Buch nach oder im Internet.

So Methoden wie "Eine Mahlzeit durch einen Drink ersetzen" gehen bei mir gar nicht! Da werd ich nur grantig nach 2-3 Tagen...

Zitat von vikilein:

hey ich bin gerade selbst am abnehmen ich hab alles versucht diätpillen und drinks nix hat geholfen im gegenteil ich hab zugenommen

und seit einer woche mach ich meine ww methode ich hab mir ausgerechnet wie viele punkte ich zu mir nehmen darf und so esse ich ich darf 16 essen und ich esse aber höchstens 7 ich bin aber satt hab keinen hunger oder so und siehe da ich hab ini dieser woche 4kg abgenommen OHNE sport also weg von den pillen und mach auch so ww nur halt so wie du willst

alles liebe

Das wirst du aber irgendwann bereuen, weil dein Körper jetzt auf Sparflamme läuft und sich deine Fettreserven krallt, was vorerst ja super ist. ABER: Sobald du wieder normal isst, meint dein Körper er muss für die nächste "schlechte Zeit" vorsorgen und wird alles wieder in Fettdepots umwandeln. Ich habe auch immer weniger gegessen, als vorgeschrieben, aber jeweils nur um 3-5 Punkte reduziert. Von 16 auf 7 reduzieren ist zu krass....

Zitat von josy_at:

Zitat von vikilein:

hey ich bin gerade selbst am abnehmen ich hab alles versucht diätpillen und drinks nix hat geholfen im gegenteil ich hab zugenommen

und seit einer woche mach ich meine ww methode ich hab mir ausgerechnet wie viele punkte ich zu mir nehmen darf und so esse ich ich darf 16 essen und ich esse aber höchstens 7 ich bin aber satt hab keinen hunger oder so und siehe da ich hab ini dieser woche 4kg abgenommen OHNE sport also weg von den pillen und mach auch so ww nur halt so wie du willst

alles liebe

Das wirst du aber irgendwann bereuen, weil dein Körper jetzt auf Sparflamme läuft und sich deine Fettreserven krallt, was vorerst ja super ist. ABER: Sobald du wieder normal isst, meint dein Körper er muss für die nächste "schlechte Zeit" vorsorgen und wird alles wieder in Fettdepots umwandeln. Ich habe auch immer weniger gegessen, als vorgeschrieben, aber jeweils nur um 3-5 Punkte reduziert. Von 16 auf 7 reduzieren ist zu krass....

also soll ich doch mind 14 punkte essen??ja nur das problem ist ich hab keinen hunger nicht mal auf süßes oder so mein fruend hat heute mT&m's gegessen normaler weiße kann ich nicht wiederstehn aber heute konnte ich nicht ich werd versuchen 14 punkte zu essen..danke für den tipp

Zitat von vikilein:

Zitat von josy_at:

Zitat von vikilein:

hey ich bin gerade selbst am abnehmen ich hab alles versucht diätpillen und drinks nix hat geholfen im gegenteil ich hab zugenommen

und seit einer woche mach ich meine ww methode ich hab mir ausgerechnet wie viele punkte ich zu mir nehmen darf und so esse ich ich darf 16 essen und ich esse aber höchstens 7 ich bin aber satt hab keinen hunger oder so und siehe da ich hab ini dieser woche 4kg abgenommen OHNE sport also weg von den pillen und mach auch so ww nur halt so wie du willst

alles liebe

Das wirst du aber irgendwann bereuen, weil dein Körper jetzt auf Sparflamme läuft und sich deine Fettreserven krallt, was vorerst ja super ist. ABER: Sobald du wieder normal isst, meint dein Körper er muss für die nächste "schlechte Zeit" vorsorgen und wird alles wieder in Fettdepots umwandeln. Ich habe auch immer weniger gegessen, als vorgeschrieben, aber jeweils nur um 3-5 Punkte reduziert. Von 16 auf 7 reduzieren ist zu krass....

also soll ich doch mind 14 punkte essen??ja nur das problem ist ich hab keinen hunger nicht mal auf süßes oder so mein fruend hat heute mT&m's gegessen normaler weiße kann ich nicht wiederstehn aber heute konnte ich nicht ich werd versuchen 14 punkte zu essen..danke für den tipp

Gerne