der letzte Versuch.... 35 Kilo sollen weg! Wer ist mit dabei?
06.07.2014 23:56
Der Kampf gegen die Kilos beginnt 
Kimsophie Größe : 1,74
Startgewicht : 114
Aktuelles Gewicht : 114
Wunschgewicht : 75-80
Abnehmmethode : WeightWatchers
Ich habe bereits kg verloren!
Miss_Geschick Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits kg verloren!
Mama_2o13 Größe : 1,75cm
Startgewicht : 113,3 kg
Aktuelles Gewicht : 107,9 kg
Wunschgewicht : 75-80 kg
Abnehmmethode : Weight Watchers
Ich hab bereits 5,4 kg verloren!
Ramira84 Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits kg verloren!
khaleesi Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits kg verloren!
Mimolino Größe : 168
Startgewicht : 92,2Kg
Aktuelles Gewicht : 90,4Kg
Wunschgewicht : 70-75Kg
Abnehmmethode : Sport und bewusster ernähren
Ich habe bereits 1,8 Kg kg verloren!
miasmum2012 Größe : 1,68cm
Startgewicht : 113,3
Aktuelles Gewicht : 113,3
Wunschgewicht : 80
Abnehmmethode : weniger Kohlenhydrate,Bewegung
Ich habe bereits kg verloren!
FinjasMama Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits kg verloren!
MijaJane22 Größe : 1,69 m
Startgewicht : 133 kg
Aktuelles Gewicht : 133 kg
Wunschgewicht : 99 kg
Abnehmmethode : gesunde Ernährung durch Hello Fresh. Laufen gehen
Ich habe bereits kg verloren!
LoisLane Größe : 168 cm
Startgewicht : 84,1
Aktuelles Gewicht :82,7
Wunschgewicht : 69 kg
Abnehmmethode : Bewegung, weniger KH, Süßigkeiten weglassen
Ich habe bereits 1,4 kg verloren!
muckiplanet Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits kg verloren!
MAM80 Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits kg verloren!
Sayra Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits kg verloren!
07.07.2014 04:02
So. Ich mach die liste weiter , dann kommen wir nicht durcheinander
07.07.2014 05:48
Guten morgen ,
Ich brauch zwar nicht abnehmen, aber kleiner Tipp schaut euch mal auf R*L2 Extrem Dick an, was da die Leute schaffen.....und da essen die Menschen keine Nudeln, keine Kartoffeln, keine Brötchen & Brot....also keine Kohlenhydrate.....nur mageres Fleisch , Gemüse und Obst und die nehmen auch ganz gut ab. Ist nur ein kleiner Tipp....Ich habe mal auf ZDF so nen Bericht gesehen, wo welche auch Diäten getestet haben, und das Ergebnis war, das sie nur Muskelmasse verloren haben....mann muß seine Ernährung umstellen, und kein Fertigessen kaufen , und etwas Sport...
Ich brauch zwar nicht abnehmen, aber kleiner Tipp schaut euch mal auf R*L2 Extrem Dick an, was da die Leute schaffen.....und da essen die Menschen keine Nudeln, keine Kartoffeln, keine Brötchen & Brot....also keine Kohlenhydrate.....nur mageres Fleisch , Gemüse und Obst und die nehmen auch ganz gut ab. Ist nur ein kleiner Tipp....Ich habe mal auf ZDF so nen Bericht gesehen, wo welche auch Diäten getestet haben, und das Ergebnis war, das sie nur Muskelmasse verloren haben....mann muß seine Ernährung umstellen, und kein Fertigessen kaufen , und etwas Sport...
07.07.2014 06:04
So Frühstück hab ich intus. =)
2 Sattmacher Brötchen mit Hähnchenaspik & Sonnenblumenbutter.
Dazu eine kleine Schale mit 0,1% Johgurt und frischer Melone. Achja und nen Latte Caramel von Tassimo.
Mittag gibt es Bouletten aus Rindertatar und Kohlrabigemüse,Kartoffeln dürfen natürlich nicht fehlen. =)
Abendbrot gibt es entweder Pumpernikel oder Roggenvollkornbrot und Gemüse/Obst dazu. Ein Glas 0,3% Milch noch,damit auf die Fit-Formel komme. =)
Also ohne Kohlenhydrate kann ich nicht leben. Brauche meine Kartoffeln oder Nudeln.
Dafür kann ich seit ich WW mache auf Fleisch verziechten. Total funny,sonst haben wir immer 3-4 x die Woche Fleisch gegessen und nun 1-2 x die Woche wenn es hoch kommt.
So Mädels. Machen uns gleich fertig,also Kind Frühstück,anziehen und dann geht's zur Eingewöhnung in die Krippe.
Eure Daten schickt mir doch bitte immer per PN,damit ich sie aktualiesieren kann! Hier ueberlese ich es evtl.
2 Sattmacher Brötchen mit Hähnchenaspik & Sonnenblumenbutter.
Dazu eine kleine Schale mit 0,1% Johgurt und frischer Melone. Achja und nen Latte Caramel von Tassimo.
Mittag gibt es Bouletten aus Rindertatar und Kohlrabigemüse,Kartoffeln dürfen natürlich nicht fehlen. =)
Abendbrot gibt es entweder Pumpernikel oder Roggenvollkornbrot und Gemüse/Obst dazu. Ein Glas 0,3% Milch noch,damit auf die Fit-Formel komme. =)
Also ohne Kohlenhydrate kann ich nicht leben. Brauche meine Kartoffeln oder Nudeln.
Dafür kann ich seit ich WW mache auf Fleisch verziechten. Total funny,sonst haben wir immer 3-4 x die Woche Fleisch gegessen und nun 1-2 x die Woche wenn es hoch kommt. So Mädels. Machen uns gleich fertig,also Kind Frühstück,anziehen und dann geht's zur Eingewöhnung in die Krippe.
Eure Daten schickt mir doch bitte immer per PN,damit ich sie aktualiesieren kann! Hier ueberlese ich es evtl.
07.07.2014 06:10
Der Kampf gegen die Kilos beginnt Kimsophie Größe : 1,74 m
Startgewicht : 114 kg
Aktuelles Gewicht : 114 kg
Wunschgewicht : 75-80 kg
Abnehmmethode : WeightWatchers
Ich habe bereits 0 kg verloren!
Miss_Geschick Größe : 1,70 m
Startgewicht : 123 kg
Aktuelles Gewicht : 123 kg
Wunschgewicht : 80-85 kg
Abnehmmethode : WW
Ich habe bereits 0 kg verloren!
Mama_2o13 Größe : 1,75cm
Startgewicht : 113,3 kg
Aktuelles Gewicht : 107,9 kg
Wunschgewicht : 75-80 kg
Abnehmmethode : Weight Watchers
Ich hab bereits 5,4 kg verloren!
Ramira84 Größe : 1,63 m
Startgewicht : 113,3 kg
Aktuelles Gewicht : 113,3 kg
Wunschgewicht : 80 kg
Abnehmmethode : Sport & bewusster Essen
Ich habe bereits 0 kg verloren!
khaleesi Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits 0 kg verloren!
Mimolino Größe : 1,68 m
Startgewicht : 92,2 kg
Aktuelles Gewicht : 90,4 kg
Wunschgewicht : 70-75 kg
Abnehmmethode : Sport und bewusster ernähren
Ich habe bereits 1,8 Kg kg verloren!
miasmum2012 Größe : 1,68cm
Startgewicht : 113,3
Aktuelles Gewicht : 113,3
Wunschgewicht : 80
Abnehmmethode : weniger Kohlenhydrate,Bewegung
Ich habe bereits kg verloren!
FinjasMama Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits 0 kg verloren!
MijaJane22 Größe : 1,69 m
Startgewicht : 133 kg
Aktuelles Gewicht : 133 kg
Wunschgewicht : 99 kg
Abnehmmethode : gesunde Ernährung durch Hello Fresh. Laufen gehen
Ich habe bereits 0 kg verloren!
LoisLane Größe : 168 cm
Startgewicht : 84,1
Aktuelles Gewicht :82,7
Wunschgewicht : 69 kg
Abnehmmethode : Bewegung, weniger KH, Süßigkeiten weglassen
Ich habe bereits 1,4 kg verloren!
muckiplanet Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits 0 kg verloren!
MAM80 Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits 0 kg verloren!
Sayra Größe :
Startgewicht :
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht :
Abnehmmethode :
Ich habe bereits kg verloren!
07.07.2014 07:09
guten morgen zusammen...
schön, das die Liste wieder passt.... mich hattet ihr nämlich auch runter geschmissen aber nun passt es ja wieder...
ich mach mir gleich nen CousCous salat für heute mittag (ich liebe Cous Cous
)
was mir schwer fällt ist das trinken, ich nehm mir ne 1,5 Liter flasche Wasser mit zur Arbeit und wenn die leer ist, gönne ich mir, sozusagen als kleine Belohnung, Cola light... das brauch ich und das lasse ich mir auch nicht nehmen
Ich wünsche euch allen einen erfolgreichen Tag!
schön, das die Liste wieder passt.... mich hattet ihr nämlich auch runter geschmissen
aber nun passt es ja wieder... ich mach mir gleich nen CousCous salat für heute mittag (ich liebe Cous Cous
) was mir schwer fällt ist das trinken, ich nehm mir ne 1,5 Liter flasche Wasser mit zur Arbeit und wenn die leer ist, gönne ich mir, sozusagen als kleine Belohnung, Cola light... das brauch ich und das lasse ich mir auch nicht nehmen
Ich wünsche euch allen einen erfolgreichen Tag!
07.07.2014 08:02
Ich liebe Couscous auch lecker lecker.Mach immer Salat mit Gurke, Tomate, Frühlingszwiebeln und Feta.
Trinken tu ich viel zu wenig meist.Morgens Tee, eine Tasse geht immer zur zweiten zwingend ich mich schon.Nachmittags/abends dann gern Mezzo - das bleibt auch so.
Ich will/muss nicht zwangsläufig krampfhaft abnehmen von daher gönn ich mir was und ich finde das muss auch sein sonst kommt wahrscheinlich schnell der Frust.
Bei uns gibt's heute selbstgemachte Carbonara.
lecker lecker.Mach immer Salat mit Gurke, Tomate, Frühlingszwiebeln und Feta. Trinken tu ich viel zu wenig meist.Morgens Tee, eine Tasse geht immer zur zweiten zwingend ich mich schon.Nachmittags/abends dann gern Mezzo - das bleibt auch so.
Ich will/muss nicht zwangsläufig krampfhaft abnehmen von daher gönn ich mir was und ich finde das muss auch sein sonst kommt wahrscheinlich schnell der Frust.
Bei uns gibt's heute selbstgemachte Carbonara.
07.07.2014 09:26
guten morgen
ich bin wieder runter von der liste, macht nix, mama2013 ich schick dir die daten
ich werd euch bestimmt öfter mal wegen rezepten fragen, bin leider der totale kochnoob.
heute gibts bei mir zum frühstück 2 scheiben sonnenblumenbrot mit käse oder nutella (ja böse, ich weiß, aber dann hab ich tagsüber weniger lust auf süßes )
mittags einen rest spätzle mit ketchup von gestern, und abends erdbeeren mit joghurt und 2 EL sonnenblumenkernen.
auf kohlenhydrate kann ich auch gar nicht verzichten, aber ich versuche sie abends wegzulassen. schauen wir mal, ob es was wird
ich bin wieder runter von der liste, macht nix, mama2013 ich schick dir die daten
ich werd euch bestimmt öfter mal wegen rezepten fragen, bin leider der totale kochnoob.
heute gibts bei mir zum frühstück 2 scheiben sonnenblumenbrot mit käse oder nutella (ja böse, ich weiß, aber dann hab ich tagsüber weniger lust auf süßes
) mittags einen rest spätzle mit ketchup von gestern, und abends erdbeeren mit joghurt und 2 EL sonnenblumenkernen.
auf kohlenhydrate kann ich auch gar nicht verzichten, aber ich versuche sie abends wegzulassen. schauen wir mal, ob es was wird
07.07.2014 09:32
Zitat von Mimolino:
Ich liebe Couscous auch
Trinken tu ich viel zu wenig meist.Morgens Tee, eine Tasse geht immer zur zweiten zwingend ich mich schon.Nachmittags/abends dann gern Mezzo - das bleibt auch so.
Ich will/muss nicht zwangsläufig krampfhaft abnehmen von daher gönn ich mir was und ich finde das muss auch sein sonst kommt wahrscheinlich schnell der Frust.
Bei uns gibt's heute selbstgemachte Carbonara.
ich mach mir den Salat auch mit Tomate und gurke
also ich gönne mir nachmittags auh meinen Latte Macchiato und nen Kinderriegel, oder irgendwas Schokoladiges... sonst würd ich auch nicht dauerhaft durchhalten...
mir gings eher um die trinkmenge nicht um das was.... ich hab ein Probleme damit soviel zu trinken und das ist ja schon wichtig, ich merke auch das ich besser abnehme wenn ich viel trinke
07.07.2014 09:34
Zitat von Sayra:
guten morgen
ich bin wieder runter von der liste, macht nix, mama2013 ich schick dir die daten
ich werd euch bestimmt öfter mal wegen rezepten fragen, bin leider der totale kochnoob.
heute gibts bei mir zum frühstück 2 scheiben sonnenblumenbrot mit käse oder nutella (ja böse, ich weiß, aber dann hab ich tagsüber weniger lust auf süßes
mittags einen rest spätzle mit ketchup von gestern, und abends erdbeeren mit joghurt und 2 EL sonnenblumenkernen.
auf kohlenhydrate kann ich auch gar nicht verzichten, aber ich versuche sie abends wegzulassen. schauen wir mal, ob es was wird
ich bin beim kochen auch total unkreativ und koche nur nach Rezepten
Ich könnte auch nicht auf KHs verzichten, einzig abends schränke ich es doch ein, aber morgens brauch ich mein Brot und auf Nudeln oder Kartoffeln könnte ich auch nicht dauerhaft verzichten
07.07.2014 10:17
Hallo Kimsophie,
immer die gleiche Verdächtige
Ich spare mir mal das Geschwafel und komme auf den Punkt!
Es ist eben. Nicht damit getan jetzt fix abzuspecken und die Welt wird zum Ponyhof. Selbst wenn du / wir (ich habe ja meine paar kg auch noch nicht weg) das Wunschgewicht hast, geht die Erhaltung weiter. Auch dann wird das Gewicht immer mal nach oben und Idealerweise auch wieder nach unten schwanken.
Der Weg ist das Ziel, nicht die Zahl auf der Waage Man muss sich nicht dafür schämen oder verstecken wenn mal alles aus dem Ruder läuft solange man wieder das Ziel vor Augen hat und auf den Weg zurück findet.
also, Kopf hoch, Krönchen richten und weiter geht's! Egal wie oft du denkst das du gescheitert bist. Egal der wievielte Thread es ist
immer die gleiche Verdächtige
Ich spare mir mal das Geschwafel und komme auf den Punkt!
Es ist eben. Nicht damit getan jetzt fix abzuspecken und die Welt wird zum Ponyhof. Selbst wenn du / wir (ich habe ja meine paar kg auch noch nicht weg) das Wunschgewicht hast, geht die Erhaltung weiter. Auch dann wird das Gewicht immer mal nach oben und Idealerweise auch wieder nach unten schwanken.
Der Weg ist das Ziel, nicht die Zahl auf der Waage
Man muss sich nicht dafür schämen oder verstecken wenn mal alles aus dem Ruder läuft solange man wieder das Ziel vor Augen hat und auf den Weg zurück findet. also, Kopf hoch, Krönchen richten und weiter geht's! Egal wie oft du denkst das du gescheitert bist. Egal der wievielte Thread es ist
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