So Tada Blog offen

Juhuhu

Meine kleine tochter ist wach ich komme nachher wieder

wie du nimmst ab Blue?
Ich denk du willst zu nehmen?

ja wenn ich mal schwanger werden sollte aber vieleicht liegt ja das gewicht an meinen fg

Deswegen schauen das soviel runter geht wie geht mein Fa meinte es ist ok wenn ich nicht ratikal abnehmen gesund ernähren muss ich mich in der Schwangerschaft auch

Mein Plan

Viel davon--------Nicht so viel davon----------So wenig wie moeglich
-------------------------------------------------- ---------------------------
Wasser------------Apfelsaftschorle-------------Cok a Cola
Milch---------------Kartoffel--------------------- Weissbrot
Pute----------------Reis-------------------------- Broetchen
Huhn---------------Nudeln-----------------------Br etzeln
Lachs--------------Muesli/Haferflocken---------Wur st
Thunfisch----------Schwarzbrot-----------------Mar melade
Shrimps-----------Kalbfleisch-------------------Ka ese
Eier----------------Lamm------------------------Co rnflakes
Quark--------------------------------------------- Butter
Joghurt------------------------------------------- -Leberkaes
Buttermilch--------------------------------------- Torte
Nuesse-------------------------------------------- Kuchen
Brokkoli------------------------------------------ -Schokolade
Blumenkohl---------------------------------------Z ucker
Linsen-------------------------------------------- -Sahne
Erbsen-------------------------------------------- -Kakaogetraenk
Spinat-------------------------------------------- -Vanillemilch
Lauch--------------------------------------------- -Nutella
Oliven-------------------------------------------- -Schweinefleisch
Paprika
Tomaten
Gurken
Salat
Apfel
Erdbeeren
Kirschen
Ananas
Pilze
Bohnen

Startgewicht kommt morgen Wunschgewicht wären 75 KG

So jetzt wissen wir immer was stand der Dinge mit dem Gewicht ist

Also ich ahbe letzten Freitag 90,9 Kilo gewogen wiege mich immer Freitags wegen ww udn darf alles essen

Also dann wiegen ich mich nur ausnahmsweiße morgen 1 und dann immer freitag

ok supi dann ist immer Freitags unser Wiegetag

Was gibts bei dir heute abend zum essen?

Zitat von BabyBlueEyes:

Was gibts bei dir heute abend zum essen?

des weis ich noch gar net mache gerade nudeln mit rucola-tomatenssoße.entweder dass oder vespern

Ich habe mir vorhin schon einen schönen Salat gemacht und ich hol mir nahcher bisschen hühnchen angebraten dazu hmm lecker

So ich habe 102,9 letze woche hatte ich noch 104,0

Zitat von BabyBlueEyes:

So ich habe 102,9 letze woche hatte ich noch 104,0

dass ist doch super

Ich habe von gestern auf heute nochmal 400g abgenommen

Und wie siehts bei dir aus ich hol mir gerade WW Rezepte ich werde es jetzt mal 4 wochen durchziehen ist eh hibbelpause

Mal schauen wie viel ich schaffe mir wären 2 kilo schon ok mein Papa meinte jede woche 1 kilo dann 4-5 kilo im monat ist gesund