Wer hat sich entschlossen endlich die überschüssigen Kilos abzuspecken, der kann sich gerne hier anschließen!
Damit wir einen Überblick behalten, erstelle ich mal eine Liste mit den wichtigsten Daten, die ihr dann so übernehmen könnt und eure Daten eintragt.

Und eine kleine "Biografie" über mich :
Vor 6 Wochen ca. habe ich mein erstes Kind bekommen und wollte wieder meine Ernährung umstellen um mein Wunschgewicht zu erreichen.
Ich habe vor der Schwangerschaft schon mal 21 Kilo verloren, hatte dann ein ganz gutes Gewicht von 69 Kilo. Dann hab ich ein paar Kilo (aber nach Jahren erst) wieder zugenommen, und dann kam die Schwangerschaft und da war dann auch wieder einiges drauf.
Als Kind hatte ich schon Gewichtsprobleme, war schon ein Jahr in Ernährungsberatung und Sporttherapie (Dort habe ich nichts abgenommen), dann sogar in einer Abnehmkur (Nur 3,8 Kg abgenommen). Danach habe ich aber selbstständig abgenommen mit viel Sport und gesunder Ernährung.
Jetzt will ich wieder loslegen, hab sogar schon etwas abgenommen, bin aber gerade erst am Anfang.

Damit wir alle einen Überblick behalten sollte jeder mal ein paar Daten von sich aufschreiben, ich fang mal an:

Name: Sarah
Alter: 20
Startgewicht: 88 Kg
Aktuelles Gewicht: 86,2 Kg
Wunschgewicht: 65 Kg
Abnehmmethode: Ernährungsumstellung & Sport, Fettpunkte zählen

Ich mache Momentan noch keinen Sport, außer spazieren gehen, da ich einen Kaiserschnitt hatte und noch keine Nachsorgeuntersuchung hatte. Wenn ich das ok vom Arzt habe, dann fang ich erst mal mit Rückbildungsgymnastik an und anschließend mit einer Mischung aus Ausdauersport und Kraftsport.

Erzählt bitte mindestens welches Startgewicht ihr habt und mit welcher Methode ihr abnehmen wollt (z.B. wight watchers, Low Carb, usw.)

Viel Spaß

Huhu (:
Bin zurzeit auch am Abnehm, aber irgendwie nehm ich zu statt ab -.-
Vlt. koenn wir gemeinsam, wenn du magst

Ja sehr gerne, zusamen ist immer besser. Willst du noch verraten wie du vorhast abzunehmen und dein Startgewicht?

Hallöchen ihr lieben...
Ich bin auch am abnehmen...
Die Schwangerschaft und Geburt liegen schon etwas zurück, nur ich war noch nicht sooo Motiviert um abzunehmen.. Zumal ich mir auch selber viel Stress gemacht habe...Ich habe auch eine Schilddrüsenunterfunktion so ist das gerade nicht so einfach (nehme aber tabletten, nur noch nicht so lange)...Habe anfang April angefangen mit Sport und meine Ernährung umzustellen und auch "weniger"zuessen...
Bis jetzt sind 5 Kg runter...Naja gut, nicht ganz 5 aber fasst

Mein start gewicht war 72,4 kg
Heute bin ich bei 67,7 kg... Aber es Schwankt sehr oft...
Mein erstes Ziel ist erstmal 60 kg
Mein Wunschgewicht sind 54 kg (wie vor meiner Schwangerschaft)

achso, ich bin 1,62 (klein)

Ich hoffe ich darf noch mitmachen

Klar kannst du mitmachen, alle nur hereinspaziert

Zitat von kristin1787:

Hallöchen ihr lieben...
Ich bin auch am abnehmen...
Die Schwangerschaft und Geburt liegen schon etwas zurück, nur ich war noch nicht sooo Motiviert um abzunehmen.. Zumal ich mir auch selber viel Stress gemacht habe...Ich habe auch eine Schilddrüsenunterfunktion so ist das gerade nicht so einfach (nehme aber tabletten, nur noch nicht so lange)...Habe anfang April angefangen mit Sport und meine Ernährung umzustellen und auch "weniger"zuessen...
Bis jetzt sind 5 Kg runter...Naja gut, nicht ganz 5 aber fasst

Mein start gewicht war 72,4 kg
Heute bin ich bei 67,7 kg... Aber es Schwankt sehr oft...
Mein erstes Ziel ist erstmal 60 kg
Mein Wunschgewicht sind 54 kg (wie vor meiner Schwangerschaft)

achso, ich bin 1,62 (klein)

Ich hoffe ich darf noch mitmachen

Welchen Sport machst du? Zählst du Kalorien oder Fettpunkte und wie sieht deine Ernährung so aus?

Erzählt mal bisschen was von euch

Zitat von cupcake.:

Ja sehr gerne, zusamen ist immer besser. Willst du noch verraten wie du vorhast abzunehmen und dein Startgewicht?

Also ich mach Zumba & Kalorien zaehlen
Zumba in letzter Zeit eher weniger, leider :/
Also mein Startgewicht war 83 kg.
Jetzt hab ich 79, 5 kg

Zitat von PhilipsMamii:

Zitat von cupcake.:

Ja sehr gerne, zusamen ist immer besser. Willst du noch verraten wie du vorhast abzunehmen und dein Startgewicht?

Also ich mach Zumba & Kalorien zaehlen
Zumba in letzter Zeit eher weniger, leider :/
Also mein Startgewicht war 83 kg.
Jetzt hab ich 79, 5 kg

Ich hab auch schon mal überlegt mit diesem Zumba anzufangen, kommt man da auch ins schwitzen ??
Hast du dir diese Dvds bestellt oder besucht du so einen Kurs?

Zitat von cupcake.:

Zitat von PhilipsMamii:

Zitat von cupcake.:

Ja sehr gerne, zusamen ist immer besser. Willst du noch verraten wie du vorhast abzunehmen und dein Startgewicht?

Also ich mach Zumba & Kalorien zaehlen
Zumba in letzter Zeit eher weniger, leider :/
Also mein Startgewicht war 83 kg.
Jetzt hab ich 79, 5 kg

Ich hab auch schon mal überlegt mit diesem Zumba anzufangen, kommt man da auch ins schwitzen ??
Hast du dir diese Dvds bestellt oder besucht du so einen Kurs?

Ja, wenn mans laenger macht, schon (:
Ich habs für DVD, die sind aber doof.
Jetzt hab ichs für Xbox und PS3

Zitat von PhilipsMamii:

Zitat von cupcake.:

Zitat von PhilipsMamii:

Zitat von cupcake.:

Ja sehr gerne, zusamen ist immer besser. Willst du noch verraten wie du vorhast abzunehmen und dein Startgewicht?

Also ich mach Zumba & Kalorien zaehlen
Zumba in letzter Zeit eher weniger, leider :/
Also mein Startgewicht war 83 kg.
Jetzt hab ich 79, 5 kg

Ich hab auch schon mal überlegt mit diesem Zumba anzufangen, kommt man da auch ins schwitzen ??
Hast du dir diese Dvds bestellt oder besucht du so einen Kurs?

Ja, wenn mans laenger macht, schon (:
Ich habs für DVD, die sind aber doof.
Jetzt hab ichs für Xbox und PS3

Ohh, ich hab leider keine Spielkonsole, sonst hätte ich es auch mal ausprobiert...
bei mir im Fitnesscenter gibt es auch Zumbakurse, könnte da theoretisch auch mal mitmachen... bin da aber etwas scheu wenns um neue Menschen geht, besonders wenns um Sportkurse geht.
Hab immer das gefühl komisch angeschaut zu werden weil ich kräftig bin und die anderen durchtrainiert usw... ohje

Sportkurse mag ich auch nicht so (:
Mein Verlobter und ich wuerden gern ins Fitnesstudio gehen, aber ich kann den Kleinen irgendwie nich abgeben :/

Zitat von PhilipsMamii:

Sportkurse mag ich auch nicht so (:
Mein Verlobter und ich wuerden gern ins Fitnesstudio gehen, aber ich kann den Kleinen irgendwie nich abgeben :/

Bei welchem Fitnesscenter willst du denn trainieren?
Wenn du dich anmeldest, musst du gut überlegen ob du auch regelmäßig hingehst. Hab mich auch damals im Sportpark angemeldet und bin lange nicht hingegangen und das hat mich ein haufen Geld gekostet. Ich konnte auch lang kein Sport machen, weil mein Knie geschmerzt hat, war auch beim Orthopäden und der meinte Verdacht auf Schleimbeutelentzündung. Ich hatte sogar ein Attest vom Arzt, damit ich den Vertrag kündigen kann. So kann man ja den Fitnessvertrag eigentlich außerordentlich kündigen, mit vorlage eines Attest. Aber das haben die nicht zugelassen, hatte dann einen riesen Streit mit dem Betreiber!

Zitat von cupcake.:

Zitat von PhilipsMamii:

Sportkurse mag ich auch nicht so (:
Mein Verlobter und ich wuerden gern ins Fitnesstudio gehen, aber ich kann den Kleinen irgendwie nich abgeben :/

Bei welchem Fitnesscenter willst du denn trainieren?
Wenn du dich anmeldest, musst du gut überlegen ob du auch regelmäßig hingehst. Hab mich auch damals im Sportpark angemeldet und bin lange nicht hingegangen und das hat mich ein haufen Geld gekostet. Ich konnte auch lang kein Sport machen, weil mein Knie geschmerzt hat, war auch beim Orthopäden und der meinte Verdacht auf Schleimbeutelentzündung. Ich hatte sogar ein Attest vom Arzt, damit ich den Vertrag kündigen kann. So kann man ja den Fitnessvertrag eigentlich außerordentlich kündigen, mit vorlage eines Attest. Aber das haben die nicht zugelassen, hatte dann einen riesen Streit mit dem Betreiber!

Ich werd uns nicht anmelden, denn wir koenn wenn, dann eh nich regelmaeßig hin
Aber jetzt will ich den Kleinen so oder so noch nich abgeben (:

Zitat von PhilipsMamii:

Zitat von cupcake.:

Zitat von PhilipsMamii:

Sportkurse mag ich auch nicht so (:
Mein Verlobter und ich wuerden gern ins Fitnesstudio gehen, aber ich kann den Kleinen irgendwie nich abgeben :/

Bei welchem Fitnesscenter willst du denn trainieren?
Wenn du dich anmeldest, musst du gut überlegen ob du auch regelmäßig hingehst. Hab mich auch damals im Sportpark angemeldet und bin lange nicht hingegangen und das hat mich ein haufen Geld gekostet. Ich konnte auch lang kein Sport machen, weil mein Knie geschmerzt hat, war auch beim Orthopäden und der meinte Verdacht auf Schleimbeutelentzündung. Ich hatte sogar ein Attest vom Arzt, damit ich den Vertrag kündigen kann. So kann man ja den Fitnessvertrag eigentlich außerordentlich kündigen, mit vorlage eines Attest. Aber das haben die nicht zugelassen, hatte dann einen riesen Streit mit dem Betreiber!

Ich werd uns nicht anmelden, denn wir koenn wenn, dann eh nich regelmaeßig hin
Aber jetzt will ich den Kleinen so oder so noch nich abgeben (:

Achso ja ich meinte nur, weil in manchen Fitnesstudios gibts ne Kinderbetreuung, bei meinem zumindest. Aber die sind da auch nicht den ganzen Tag, eher vormittags...
Hast du eigentlich Rückbildungsgymnastik gemacht ? Wenn ja, daheim oder in einem Kurs?

Ich lass ihn nicht mal bei meinen Eltern, dann lass ich ihn da schon garnich
Nein, hab ich nich gemacht.