Mädels, ich habe 100 g zugenommen nach dem neuen programm und hab gestern sogar die extrapunkte nicht gegessen, ich habe auch das gefühl dass ich zuviel esse mir war das alte programm lieber. naja mal schauen was am ende der woche rauskommt...

min , morgen ist ja unser wiegetag... was hast du für ein gefühl? ich glaube, ich habe zugenommen. ich komme kaum hinterher mit der neuen punktzahl. ich kann mir echt nicht vorstellen, dass das funktioniert. kann ich denn auch weniger punkte essen als 43? oder fährt dann der stoffwechsel runter?

Zitat von Lunchbox:

min , morgen ist ja unser wiegetag... was hast du für ein gefühl? ich glaube, ich habe zugenommen. ich komme kaum hinterher mit der neuen punktzahl. ich kann mir echt nicht vorstellen, dass das funktioniert. kann ich denn auch weniger punkte essen als 43? oder fährt dann der stoffwechsel runter?

Huhu

Ich hab heut schon mal auf die Waage "gelinst" und hatte'per heute' 600 gramm weniger...und ich hatte sogar noch Punkte vom Wochenextra genutzt. Also funktionieren tut es...hmm...ich hab auch nicht soo viel mehr gegessen. Vieles hat auch echt mehr Punkte, wie der Käse und z.B. Brot (vorher 4 Punkte, jetzt 6 Punkte). Kinder Pingui nicht mehr 3, sondern 4 usw. Auch die WW-Dosensuppen hatte ich diese Woche mal und die haben auch 'mehr'. Ich denke, das gleicht sich aus.

Ob das den Stoffwechsel beeinflusst bei weniger Punkten weiss ich ehrlich gesagt nicht....vllt. Esha?
Ich weiss bloß von den Treffen noch, dass man die auf jeden Fall aufessen sollte....so unbedingt halt, damit man dauerhaft abnehmen kann.

Was gab's denn bei Dir heute so?

Ich hatte bloß Brot mit üblichem Belag, was Süsses und gleich gibt es Kartoffelgratin.

hm, ich bin gespannt, was die waage morgen sagt. vielleicht kommt es mir auch nur so vor. beim wochenextra heißt es aber "kann", nicht "muss", oder?

bei mir gabs heut toast mit dem üblichen, tomatenpasta mit fleischbällchen und nachher gibts noch ein brötchen. zwischendurch kakao, joghurtdrink und einiges an obst und gemüse
übrig sind noch 8,5 punkte (abendessen nachher schon mit abgezogen), mal sehen wie ich die noch verpulvere.

achtest Du beim Kochen auf die Fettpunkte? Weil die fressen ja immer einiges auf z.B.

Für morgen drück ich die Daumen

Tomatenpasta mit Fleischbällchen... *yummy*
Das Rezept aus dem Planer?
Hab heute das Gratin nach einem Rezept dort gemacht - war extrem lecker!

ich hab die letzten tage brav nach dem alten programm gelebt. morgens und abends normal brot mit käse, mittags gabs gestern kraft dinner und heute kabeljau mit kartoffelpüree und möhrchen. zwischendurch kekse und cappuccino und so. die 8 portionen obst/gemüse, calcium und öl-points hab ich auch eingehalten, und jetzt hoffe ich, dass der wiegetag morgen ein minus sehen läßt

Min: ich hatte heute auch 600 g weniger aber das kann ja morgen schon ganz anders aussehen

wißt ihr schon was ihr an weihnachten kochen werdet?

[color=#FB0034]WIEGETAG: [/color] 79,5 - 79,1 - 78,5 - 77,7 - [color=#FB0034]76,9 [/color]

Zitat von Eshadwyn:

[color=#FB0034]WIEGETAG: [/color] 79,5 - 79,1 - 78,5 - 77,7 - [color=#FB0034]76,9 [/color]

Glückwunsch!

09.11. 75,0 kg
16.11. 73,8 kg = - 1,2
23.11. 73,8 kg = - 0
29.11. 73,2 kg = - 0,6
06.12. 72,7 kg = - 0,5
Gesamt: - 2,3 kg

Glückwunsch ESHA!!!!
TOLL!

Zitat von Liamis:

09.11. 75,0 kg
16.11. 73,8 kg = - 1,2
23.11. 73,8 kg = - 0
29.11. 73,2 kg = - 0,6
06.12. 72,7 kg = - 0,5
Gesamt: - 2,3 kg

Glückwunsch ESHA!!!!
TOLL!

auch hier, glückwunsch!!

bin gespannt, was bei mir die waage nachher anzeigt!

Juhu, Min , Glückwunsch auch von mir!!

sooo, fast vergessen:

62,5
61,8
61,7
60,7
60,3

gesamt: 2,2 kilo

hoffentlich steht nächste woche die 5 vorne!

Zitat von Lunchbox:

sooo, fast vergessen:

62,5
61,8
61,7
60,7
60,3

gesamt: 2,2 kilo

Yeah, Glückwunsch!

hoffentlich steht nächste woche die 5 vorne!

ich hab seit Sonntag irgendwie auf gar nix geachtet *schäm*

Bin sooo im Schoki-Fieber

Zitat von Liamis:

ich hab seit Sonntag irgendwie auf gar nix geachtet *schäm*

Bin sooo im Schoki-Fieber

Schoki is auch lecker!!

Hab grad ne Lieferung von Heimbs Kaffee bekommen, dort haben wir Trinkschoki bestellt in Vollmilch und in weiß und die weiße hab ich hier grad.
OBERLECKER!!!