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Bikini 2015 - jetzt geht´s los
01.04.2015 14:19
Hallo in die Runde,
was die Bikini-Pläne angeht kann ich die Angebote von der Fitness-Trainerin Johanna Fellner total empfehlen! Damit habe ich im vergangenen Jahr 8 kg abgenommen.
Hab dafür zwei Mal die Woche joggen (30-40 Min) und je nach Zeit im Wochenplan noch Trainingseinheiten von ihr gemacht (also per DVD). Das war für mich persönlich immer sehr motivierend. Außerdem billiger als ein Fitnesskurs irgendwo und zeitlich total flexibel in den Alltag integrierbar.
Liebe Grüße!!
was die Bikini-Pläne angeht kann ich die Angebote von der Fitness-Trainerin Johanna Fellner total empfehlen! Damit habe ich im vergangenen Jahr 8 kg abgenommen.
Hab dafür zwei Mal die Woche joggen (30-40 Min) und je nach Zeit im Wochenplan noch Trainingseinheiten von ihr gemacht (also per DVD). Das war für mich persönlich immer sehr motivierend. Außerdem billiger als ein Fitnesskurs irgendwo und zeitlich total flexibel in den Alltag integrierbar. Liebe Grüße!!
03.04.2015 11:36
Hallöchen Mädels 
@Carpe-Noctem: wie geht's deiner Frau? Ist sie aus dem Krankenhaus wieder raus?
@me: 1 kg noch bis zum 1. Etappenziel, ich kann's noch gar nicht richtig fassen
Immer mehr Klamotten passen wieder vernünftig & ich seh darin nicht mehr wie "reingepresst" aus. Ich fühle mich wieder viel viel wohler
Ich freue mich schon so auf den Sommer, endlich wieder im Kleid & Rock herumlaufen OHNE sich dabei unwohl zu fühlen
@Carpe-Noctem: wie geht's deiner Frau? Ist sie aus dem Krankenhaus wieder raus?
@me: 1 kg noch bis zum 1. Etappenziel, ich kann's noch gar nicht richtig fassen
Immer mehr Klamotten passen wieder vernünftig & ich seh darin nicht mehr wie "reingepresst" aus. Ich fühle mich wieder viel viel wohler
Ich freue mich schon so auf den Sommer, endlich wieder im Kleid & Rock herumlaufen OHNE sich dabei unwohl zu fühlen
03.04.2015 11:37
** - *Bikini 2015 - jetzt gehts los - unser Wunsch wird wahr * - **
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (- 3,4kg - Gesamt)
26.02.2015: 64,5 kg / aktuelles Gewicht
____________________________________
AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (+/- 0kg) / Startgewicht
11.02.2015: 52,8 kg
26.02.2015: 52,7 kg
10.03.2015: 51,8 kg
22.03.2015: 50,9 kg (- 3,9 kg)/ aktuelles Gewicht
____________________________________
asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg (+/- 0kg) / Höchstgewicht
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
23.02.15: 77,3kg
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 21 Jahre, 1. Etappenziel: 60kg / 2. Etappenziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
06.02.15: 65 kg (-4 kg - Gesamt)
31.03.15: 61 kg / aktuelles Gewicht
____________________________________
Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
10.01.2015: 72,9 kg (- 1,1 kg)
16.01.2015: 72,4 kg (- 0,5 kg) / aktuelles Gewicht
____________________________________
kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 2014 77kg
01.01.2015: 76,2 kg / Startgewicht
10.03.2015: 73,0 kg (-3,2 kg ) / aktuelles Gewicht
____________________________________
youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g) / aktuelles Gewicht
20.02.2015: 57,3kg (-500g) /aktuelles Gewicht
____________________________________
Schildkroete-84
1,64m, 30 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015: 77,4kg (+/- 0kg) / Startgewicht
16.01.2015: 74,8kg (- 2,6 kg)
25.01.2015: 74,0kg (-3,4 kg)
30.01.2015: 73,5kg (-3,9 kg)
11.02.2015: 73,1kg (-4,3 kg)
04.03.2015: 72,5kg (-4,9 kg)
13.03.2015: 71,8kg (-5,6 kg)
19.03.2015: 71,2kg (-6,2 kg)
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Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (- 3,4kg - Gesamt)
26.02.2015: 64,5 kg / aktuelles Gewicht
____________________________________
AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (+/- 0kg) / Startgewicht
11.02.2015: 52,8 kg
26.02.2015: 52,7 kg
10.03.2015: 51,8 kg
22.03.2015: 50,9 kg (- 3,9 kg)/ aktuelles Gewicht
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asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg (+/- 0kg) / Höchstgewicht
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
23.02.15: 77,3kg
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KleineErdbeere
1,60m, 21 Jahre, 1. Etappenziel: 60kg / 2. Etappenziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
06.02.15: 65 kg (-4 kg - Gesamt)
31.03.15: 61 kg / aktuelles Gewicht
____________________________________
Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
10.01.2015: 72,9 kg (- 1,1 kg)
16.01.2015: 72,4 kg (- 0,5 kg) / aktuelles Gewicht
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kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 2014 77kg
01.01.2015: 76,2 kg / Startgewicht
10.03.2015: 73,0 kg (-3,2 kg ) / aktuelles Gewicht
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youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g) / aktuelles Gewicht
20.02.2015: 57,3kg (-500g) /aktuelles Gewicht
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Schildkroete-84
1,64m, 30 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015: 77,4kg (+/- 0kg) / Startgewicht
16.01.2015: 74,8kg (- 2,6 kg)
25.01.2015: 74,0kg (-3,4 kg)
30.01.2015: 73,5kg (-3,9 kg)
11.02.2015: 73,1kg (-4,3 kg)
04.03.2015: 72,5kg (-4,9 kg)
13.03.2015: 71,8kg (-5,6 kg)
19.03.2015: 71,2kg (-6,2 kg)
____________________________________
03.04.2015 19:04
Zitat von KleineErdbeere:
Hallöchen Mädels
@Carpe-Noctem: wie geht's deiner Frau? Ist sie aus dem Krankenhaus wieder raus?
@me: 1 kg noch bis zum 1. Etappenziel, ich kann's noch gar nicht richtig fassen
Immer mehr Klamotten passen wieder vernünftig & ich seh darin nicht mehr wie "reingepresst" aus. Ich fühle mich wieder viel viel wohler
Ich freue mich schon so auf den Sommer, endlich wieder im Kleid & Rock herumlaufen OHNE sich dabei unwohl zu fühlen
Huhu
Ja seit vorgestern raus. Waren heute etwas unterwegs. Schmerzen sind noch ganz schön da, laufen geht wieder einigermaßen.
LG
04.04.2015 19:54
Zitat von Carpe-Noctem:
Zitat von KleineErdbeere:
Hallöchen Mädels
@Carpe-Noctem: wie geht's deiner Frau? Ist sie aus dem Krankenhaus wieder raus?
@me: 1 kg noch bis zum 1. Etappenziel, ich kann's noch gar nicht richtig fassen
Immer mehr Klamotten passen wieder vernünftig & ich seh darin nicht mehr wie "reingepresst" aus. Ich fühle mich wieder viel viel wohler
Ich freue mich schon so auf den Sommer, endlich wieder im Kleid & Rock herumlaufen OHNE sich dabei unwohl zu fühlen
Huhu
Ja seit vorgestern raus. Waren heute etwas unterwegs. Schmerzen sind noch ganz schön da, laufen geht wieder einigermaßen.
LG
Na wenigstens ist sie an den Osterfeiertagen bei euch
ich wünsche weiterhin gute Besserung
04.04.2015 19:54
Ostern kann kommen
Ich wünsche euch allen schöne Osterfeiertage
Ich wünsche euch allen schöne Osterfeiertage
04.04.2015 21:23
Hey du "Fiesling"!!!! Wir sind hier in der Abnehmgruppe und du postest so nen meeeega kuchen 
Sieht super aus!!!!!
Sieht super aus!!!!!
05.04.2015 06:30
@Carpe-Noctem: Dankeschön
@Kigalilli: danke
Die ist auch sehr gehaltvoll .. ich hab mal ausgerechnet wieviele Kalorien ein Stück hat, wenn man daraus fünf Stücke schneiden würde hätte jedes 700 Kalorien 
@Kigalilli: danke
Die ist auch sehr gehaltvoll ..
ich hab mal ausgerechnet wieviele Kalorien ein Stück hat, wenn man daraus fünf Stücke schneiden würde hätte jedes 700 Kalorien
06.04.2015 09:28
Frohe Ostern alle
@Sarah oh Gott das ist schrecklich was alles war weiterhin gute Besserung. Zum Glück sind jetzt alle wieder beisammen. meine ersten Nächte ohne Bella im kh war auch die absolute Katastrophe musste mich nach 2 Nächten selbst entlassen
Wie geht's euch denn sonst so ?
Der Kuchen sieht echt toll aus
@me der Stress wird irgendwie mehr statt weniger. Ich nehme zwar zahlentechnisch nicht ab also schon mal aber dann schwankt es wieder nach oben, aber dafür irgendwie jetzt mal vom Umfang mit der fahrschule klappt das bis eher ganz gut , nur das 2 mal 90 min. Am Tag fahren sehr stressig ist und ich das absolut nicht gewohnt bin.. da gab's dann nach 180 min. Auch mal tränen als ich ein Fehler gemacht habe .. aber es klappt immer besser und am 13.4 hab ich meine Theorie Prüfung
Nur noch heute und dann sind die ostertage endlich überstanden. Soooo viele Feiertage immer. Aber dieses glitzern in ihren Augen ist so toll
Das war's erstmal von mir ein schönen Ostermontag heute noch
@Sarah oh Gott das ist schrecklich was alles war
weiterhin gute Besserung. Zum Glück sind jetzt alle wieder beisammen. meine ersten Nächte ohne Bella im kh war auch die absolute Katastrophe musste mich nach 2 Nächten selbst entlassen Wie geht's euch denn sonst so ?
Der Kuchen sieht echt toll aus
@me der Stress wird irgendwie mehr statt weniger. Ich nehme zwar zahlentechnisch nicht ab also schon mal aber dann schwankt es wieder nach oben, aber dafür irgendwie jetzt mal vom Umfang
mit der fahrschule klappt das bis eher ganz gut , nur das 2 mal 90 min. Am Tag fahren sehr stressig ist und ich das absolut nicht gewohnt bin.. da gab's dann nach 180 min. Auch mal tränen als ich ein Fehler gemacht habe .. aber es klappt immer besser und am 13.4 hab ich meine Theorie Prüfung Nur noch heute und dann sind die ostertage endlich überstanden. Soooo viele Feiertage immer
. Aber dieses glitzern in ihren Augen ist so toll Das war's erstmal von mir
ein schönen Ostermontag heute noch
08.04.2015 07:05
** - *Bikini 2015 - jetzt gehts los - unser Wunsch wird wahr * - **
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (- 3,4kg - Gesamt)
26.02.2015: 64,5 kg / aktuelles Gewicht
____________________________________
AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (+/- 0kg) / Startgewicht
11.02.2015: 52,8 kg
26.02.2015: 52,7 kg
10.03.2015: 51,8 kg
22.03.2015: 50,9 kg (- 3,9 kg)/ aktuelles Gewicht
____________________________________
asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg (+/- 0kg) / Höchstgewicht
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
23.02.15: 77,3kg
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 21 Jahre, 1. Etappenziel: 60kg / 2. Etappenziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
06.02.15: 65 kg (-4 kg - Gesamt)
31.03.15: 61 kg / aktuelles Gewicht
____________________________________
Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
10.01.2015: 72,9 kg (- 1,1 kg)
16.01.2015: 72,4 kg (- 0,5 kg) /
08.04.2015: 71,4 kg (- 1,0 kg) / aktuelles Gewicht
____________________________________
kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 2014 77kg
01.01.2015: 76,2 kg / Startgewicht
10.03.2015: 73,0 kg (-3,2 kg ) / aktuelles Gewicht
____________________________________
youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g) / aktuelles Gewicht
20.02.2015: 57,3kg (-500g) /aktuelles Gewicht
____________________________________
Schildkroete-84
1,64m, 30 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015: 77,4kg (+/- 0kg) / Startgewicht
16.01.2015: 74,8kg (- 2,6 kg)
25.01.2015: 74,0kg (-3,4 kg)
30.01.2015: 73,5kg (-3,9 kg)
11.02.2015: 73,1kg (-4,3 kg)
04.03.2015: 72,5kg (-4,9 kg)
13.03.2015: 71,8kg (-5,6 kg)
19.03.2015: 71,2kg (-6,2 kg)
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Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (- 3,4kg - Gesamt)
26.02.2015: 64,5 kg / aktuelles Gewicht
____________________________________
AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (+/- 0kg) / Startgewicht
11.02.2015: 52,8 kg
26.02.2015: 52,7 kg
10.03.2015: 51,8 kg
22.03.2015: 50,9 kg (- 3,9 kg)/ aktuelles Gewicht
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asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg (+/- 0kg) / Höchstgewicht
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
23.02.15: 77,3kg
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KleineErdbeere
1,60m, 21 Jahre, 1. Etappenziel: 60kg / 2. Etappenziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
06.02.15: 65 kg (-4 kg - Gesamt)
31.03.15: 61 kg / aktuelles Gewicht
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Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
10.01.2015: 72,9 kg (- 1,1 kg)
16.01.2015: 72,4 kg (- 0,5 kg) /
08.04.2015: 71,4 kg (- 1,0 kg) / aktuelles Gewicht
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kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 2014 77kg
01.01.2015: 76,2 kg / Startgewicht
10.03.2015: 73,0 kg (-3,2 kg ) / aktuelles Gewicht
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youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g) / aktuelles Gewicht
20.02.2015: 57,3kg (-500g) /aktuelles Gewicht
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Schildkroete-84
1,64m, 30 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015: 77,4kg (+/- 0kg) / Startgewicht
16.01.2015: 74,8kg (- 2,6 kg)
25.01.2015: 74,0kg (-3,4 kg)
30.01.2015: 73,5kg (-3,9 kg)
11.02.2015: 73,1kg (-4,3 kg)
04.03.2015: 72,5kg (-4,9 kg)
13.03.2015: 71,8kg (-5,6 kg)
19.03.2015: 71,2kg (-6,2 kg)
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08.04.2015 08:03
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Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (- 3,4kg - Gesamt)
26.02.2015: 64,5 kg / aktuelles Gewicht
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AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (+/- 0kg) / Startgewicht
11.02.2015: 52,8 kg
26.02.2015: 52,7 kg
10.03.2015: 51,8 kg
22.03.2015: 50,9 kg (- 3,9 kg)/ aktuelles Gewicht
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1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg (+/- 0kg) / Höchstgewicht
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
23.02.15: 77,3kg
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KleineErdbeere
1,60m, 21 Jahre, 1. Etappenziel: 60kg / 2. Etappenziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
06.02.15: 65 kg (-4 kg - Gesamt)
31.03.15: 61 kg / aktuelles Gewicht
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1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
10.01.2015: 72,9 kg (- 1,1 kg)
16.01.2015: 72,4 kg (- 0,5 kg) /
08.04.2015: 71,4 kg (- 1,0 kg) / aktuelles Gewicht
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kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 2014 77kg
01.01.2015: 76,2 kg / Startgewicht
08.04.2015: 72,0 kg (-4,2 kg ) / aktuelles Gewicht
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youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g) / aktuelles Gewicht
20.02.2015: 57,3kg (-500g) /aktuelles Gewicht
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Schildkroete-84
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Gewichtsverlauf:
01.01.2015: 77,4kg (+/- 0kg) / Startgewicht
16.01.2015: 74,8kg (- 2,6 kg)
25.01.2015: 74,0kg (-3,4 kg)
30.01.2015: 73,5kg (-3,9 kg)
11.02.2015: 73,1kg (-4,3 kg)
04.03.2015: 72,5kg (-4,9 kg)
13.03.2015: 71,8kg (-5,6 kg)
19.03.2015: 71,2kg (-6,2 kg)
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Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (- 3,4kg - Gesamt)
26.02.2015: 64,5 kg / aktuelles Gewicht
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AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
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11.02.2015: 52,8 kg
26.02.2015: 52,7 kg
10.03.2015: 51,8 kg
22.03.2015: 50,9 kg (- 3,9 kg)/ aktuelles Gewicht
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asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg (+/- 0kg) / Höchstgewicht
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
23.02.15: 77,3kg
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KleineErdbeere
1,60m, 21 Jahre, 1. Etappenziel: 60kg / 2. Etappenziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
06.02.15: 65 kg (-4 kg - Gesamt)
31.03.15: 61 kg / aktuelles Gewicht
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Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
10.01.2015: 72,9 kg (- 1,1 kg)
16.01.2015: 72,4 kg (- 0,5 kg) /
08.04.2015: 71,4 kg (- 1,0 kg) / aktuelles Gewicht
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kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 2014 77kg
01.01.2015: 76,2 kg / Startgewicht
08.04.2015: 72,0 kg (-4,2 kg ) / aktuelles Gewicht
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youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
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29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g) / aktuelles Gewicht
20.02.2015: 57,3kg (-500g) /aktuelles Gewicht
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Schildkroete-84
1,64m, 30 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015: 77,4kg (+/- 0kg) / Startgewicht
16.01.2015: 74,8kg (- 2,6 kg)
25.01.2015: 74,0kg (-3,4 kg)
30.01.2015: 73,5kg (-3,9 kg)
11.02.2015: 73,1kg (-4,3 kg)
04.03.2015: 72,5kg (-4,9 kg)
13.03.2015: 71,8kg (-5,6 kg)
19.03.2015: 71,2kg (-6,2 kg)
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08.04.2015 09:49
Das purzelt momentan ja richtig gut hier
Ich hab meine 61 kg auch zum Glück über die Feiertage gehalten - 1 kg noch bis zum 1. Etappenziel
Ich hab meine 61 kg auch zum Glück über die Feiertage gehalten - 1 kg noch bis zum 1. Etappenziel
08.04.2015 13:59
Zitat von KleineErdbeere:
Das purzelt momentan ja richtig gut hier
Ich hab meine 61 kg auch zum Glück über die Feiertage gehalten - 1 kg noch bis zum 1. Etappenziel
Das schaffst du bestimmt bald, wenn die Ostereier nicht mehr aktuell sind
08.04.2015 21:03
Zitat von Kigalilli:
Zitat von KleineErdbeere:
Das purzelt momentan ja richtig gut hier
Ich hab meine 61 kg auch zum Glück über die Feiertage gehalten - 1 kg noch bis zum 1. Etappenziel
Das schaffst du bestimmt bald, wenn die Ostereier nicht mehr aktuell sind
Ich hab zum Glück keine Schokolade geschenkt bekommen
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