Hat von euch eig schon mal jemand Shred ausprobiert?

Ich hatte auch mal ein Bauchnabelpiercing, aber lang is her. Da war ich 15 dann noch Zunge, aber das hatte ich auch schon ewig nimmer drin das loch is aber noch da

Zitat von Lotti91:

Hat von euch eig schon mal jemand Shred ausprobiert?

Ich hatte auch mal ein Bauchnabelpiercing, aber lang is her. Da war ich 15 dann noch Zunge, aber das hatte ich auch schon ewig nimmer drin das loch is aber noch da

SHRED würde mich auch total interessieren. Aber habe es leider noch nicht ausprobiert.
Da braucht man doch eine dvd und bestimmt ein Buch dazu oder

Zitat von Summergirl:

Zitat von Lotti91:

Hat von euch eig schon mal jemand Shred ausprobiert?

Ich hatte auch mal ein Bauchnabelpiercing, aber lang is her. Da war ich 15 dann noch Zunge, aber das hatte ich auch schon ewig nimmer drin das loch is aber noch da

SHRED würde mich auch total interessieren. Aber habe es leider noch nicht ausprobiert.
Da braucht man doch eine dvd und bestimmt ein Buch dazu oder

weder DVD noch buch. Geb einfach mal bei Youtube Shred ein

Zitat von Lotti91:

Zitat von Summergirl:

Zitat von Lotti91:

Hat von euch eig schon mal jemand Shred ausprobiert?

Ich hatte auch mal ein Bauchnabelpiercing, aber lang is her. Da war ich 15 dann noch Zunge, aber das hatte ich auch schon ewig nimmer drin das loch is aber noch da

SHRED würde mich auch total interessieren. Aber habe es leider noch nicht ausprobiert.
Da braucht man doch eine dvd und bestimmt ein Buch dazu oder

weder DVD noch buch. Geb einfach mal bei Youtube Shred ein

Danke ich schau nach her mal

Dankeschön Mädels fürs wieder aufbauen, ihr seit toll! :-*

@Thema Shred: hab mir mal gerade im Internet einen Bericht darüber durchgelesen, puh also das wäre mir zu viel "Zwang" & zu oft essen - so oft kann ich gar nichts essen
Ich bleib da lieber beim Kalorienzählen & Sport

Zitat von KleineErdbeere:

Dankeschön Mädels fürs wieder aufbauen, ihr seit toll! :-*

@Thema Shred: hab mir mal gerade im Internet einen Bericht darüber durchgelesen, puh also das wäre mir zu viel "Zwang" & zu oft essen - so oft kann ich gar nichts essen
Ich bleib da lieber beim Kalorienzählen & Sport

hab hier bei Mc schon viele gelesen die einfach diese 30 Tage Shred durchziehen und massig cm an körperumfang dadurch verloren haben. Alles wird weniger, nicht unbedingt das Gewicht, aber der umfang. Edward straffer und sieht dann ja eben besser aus.

Viala von hier hat in 30 Tagen 30 cm Umfang verloren und ihre vergleichsbilder währen das Wahnsinn

Es bringt schon ne menge wenn man es durchzieht

Guten Morgen

Was ist Shred???? Ich zähle ja immer Punkte! Habe mich bei Weight Watchers mobil angemeldet.
Gestern Abend war ich ja mit meinen Mädels essen. Ich habe tatsächlich nur einen Salat gegessen! Ich bin so stolz auf mich
Ich gehe aber lieber trotzdem nicht auf die Waage heute

Ich habe mir sogar schon zweimal einen Bauchnabelpiercing stechen lassen! Der ist aber immer rausgewachsen. Es war so als ob mein Körper das Ding abstoßen wollte. Irgendwann war die Haut nur noch ganz dünn und dann war er draußen. Komisch
Ich habe mir ja fest vorgenommen, mich endlich tätowieren zu lassen wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Als Belohnung sozusagen

Lg

Zitat von Schildkroete-84:

Guten Morgen

Was ist Shred???? Ich zähle ja immer Punkte! Habe mich bei Weight Watchers mobil angemeldet.
Gestern Abend war ich ja mit meinen Mädels essen. Ich habe tatsächlich nur einen Salat gegessen! Ich bin so stolz auf mich
Ich gehe aber lieber trotzdem nicht auf die Waage heute

Ich habe mir sogar schon zweimal einen Bauchnabelpiercing stechen lassen! Der ist aber immer rausgewachsen. Es war so als ob mein Körper das Ding abstoßen wollte. Irgendwann war die Haut nur noch ganz dünn und dann war er draußen. Komisch
Ich habe mir ja fest vorgenommen, mich endlich tätowieren zu lassen wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Als Belohnung sozusagen

Lg

Glückwunsch für den starken Willen

Das mit dem Bauchnabelpiercing das der herauswachsen kann habe ich auch Angst xD aber ich bin guter Dinge

Tattoo? Irgend ein bestimmtes? Schöne Belohnung - hab ich ja auch 4^^

Zitat von Schildkroete-84:

Guten Morgen

Was ist Shred???? Ich zähle ja immer Punkte! Habe mich bei Weight Watchers mobil angemeldet.
Gestern Abend war ich ja mit meinen Mädels essen. Ich habe tatsächlich nur einen Salat gegessen! Ich bin so stolz auf mich
Ich gehe aber lieber trotzdem nicht auf die Waage heute

Ich habe mir sogar schon zweimal einen Bauchnabelpiercing stechen lassen! Der ist aber immer rausgewachsen. Es war so als ob mein Körper das Ding abstoßen wollte. Irgendwann war die Haut nur noch ganz dünn und dann war er draußen. Komisch
Ich habe mir ja fest vorgenommen, mich endlich tätowieren zu lassen wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Als Belohnung sozusagen

Lg

guten morgen

Shred ist Sport genauer kann ich es gerade nicht erklären

Ich wünschte ich wär auch so stark was das essen betrifft! Hut ab das du es durchgezogen hast mit dem Salat.

Ich lass mir Nach der stillzeit auch noch eins stechen. Hab bereits meine Große auf dem Bein und da soll die kleine auch noch hin.
Was wird es bei dir werden?

Good morning Honeys

@all: wie geht's euch? Alles gut? Irgendwelche tollen Dinge heute?
Also shred wäre nix für mich ^^ ich brauch bei mir altbewährtes xD

@me: kind wieder fit ziemlich, ist nun erstmal Krippe. Ich geh nun Betriebsratssitzung und MA Versammlung. Da muss man fast nur gut aussehen xD da schaff ich lol
Ansonsten wird es heute vermutlich ruhig ab Nachmittag insofern meine Süße mich lässt (siehe 24/7 Post). Sport wird es abends geben.
Zum essen nun früh nix, auf mittag mal sehen was es in der Sitzung gibt und abends dann nuggets heute.

Verabschiedung heute mit einem Zitat aus einem tollen Song von Sido und Nino de Angelo:" wenn selbst ein Kind nicht mehr lacht wie ein Kind, sind wir jenseits von Eden"...Sollte auch für uns heißen - have fun every day...Wir haben nur ein Leben.

Eure
Sarah <3

Guten Morgen,

also den Tag gestern kann ich vergessen. Hab mir Abends noch Crepes gemacht. Aber mir gings nicht gut Ich hab grad Angst, dass ich wirklich noch krank werde. Das geht garnicht, weil morgen Konzert ist Ich hab auch beschlossen, dass ich mich wirklich nurnoch Mittwochs auf die Waage stelle und dazwischen nicht. Dieses auf und ab macht einen ja wahnsinnig

Ladies, jetzt weiß ich, warum mein Frosch so anstrengend ist. Er ist krank.
Hatte wieder mal nen Kruppanfall und ist jetzt richtig mies drauf. Er hängt an mir, spielt nix und weint viel. Nebenbei muss ich aber auch die Mottemaus versorgen und steh absolut unter Hochspannung.
Ich versuche aber trotzdem einigermaßen angemessen zu essen (was mir mittag nicht gelungen ist) und morgen geh ich wie geplant ins Fitnessstudio.
Diese Woche wird aber bestimmt nicht die beste

Gerade eben hab ich aber in letzter Sekunde meine Vernunft aktiviert und den Pudding kurz vor knapp gegen joghurt mit banane und Kakao getauscht!!!!!

@amy und kigalilli
gute besserung das ist ja nicht toll (

Morgen muss ich auch sündigen.. ich hab versprochen cake pops zu machen :/ zum glück hab ich ein kleines monster hier das mir alles weg isst

Zitat von youngmom012:

@amy und kigalilli
gute besserung das ist ja nicht toll (

Morgen muss ich auch sündigen.. ich hab versprochen cake pops zu machen :/ zum glück hab ich ein kleines monster hier das mir alles weg isst

ohhhhhh will auch

Zitat von Lotti91:

Zitat von Schildkroete-84:

Guten Morgen

Was ist Shred???? Ich zähle ja immer Punkte! Habe mich bei Weight Watchers mobil angemeldet.
Gestern Abend war ich ja mit meinen Mädels essen. Ich habe tatsächlich nur einen Salat gegessen! Ich bin so stolz auf mich
Ich gehe aber lieber trotzdem nicht auf die Waage heute

Ich habe mir sogar schon zweimal einen Bauchnabelpiercing stechen lassen! Der ist aber immer rausgewachsen. Es war so als ob mein Körper das Ding abstoßen wollte. Irgendwann war die Haut nur noch ganz dünn und dann war er draußen. Komisch
Ich habe mir ja fest vorgenommen, mich endlich tätowieren zu lassen wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Als Belohnung sozusagen

Lg

guten morgen

Shred ist Sport genauer kann ich es gerade nicht erklären

Ich wünschte ich wär auch so stark was das essen betrifft! Hut ab das du es durchgezogen hast mit dem Salat.

Ich lass mir Nach der stillzeit auch noch eins stechen. Hab bereits meine Große auf dem Bein und da soll die kleine auch noch hin.
Was wird es bei dir werden?

oooh das ist ja nicht schön wenn der raus wächst tut das weh ?
Mein Tattoo wird dieses jahr im mai schon 2 jahre alt wo soll es hin ?