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Bikini 2015 - jetzt geht´s los
08.01.2015 10:43
Huhu ihr Lieben,
wie gehts euch?
@me: Früh habe ich gleich wieder mein Workout durchgezogen. Ich finde diese 10 Minuten sind immer perfekt
Zum Frühstück gab es eine kleine Schüssel Müsli, eine Kiwi und eine Mandarine. Mittag wirds in der Betriebsratssitzung etwas kleines geben (meiste Brezel oder so) und Abends müssen wir erst noch einkaufen - ich werde berichten.
Die Waage war wieder gnädig und zeigte 67,4 an - für mich prima, weil ich nicht mehr die 68 überschreite
@all: ich bräuchte 1-2 aktive unter euch, die hier mit mir mal die Mitglieder, Warteliste usw. verwalten. Hat da jmd Lust? ^^
Schönen Tag euch <3
wie gehts euch?
@me: Früh habe ich gleich wieder mein Workout durchgezogen. Ich finde diese 10 Minuten sind immer perfekt
Zum Frühstück gab es eine kleine Schüssel Müsli, eine Kiwi und eine Mandarine. Mittag wirds in der Betriebsratssitzung etwas kleines geben (meiste Brezel oder so) und Abends müssen wir erst noch einkaufen - ich werde berichten.
Die Waage war wieder gnädig und zeigte 67,4 an
- für mich prima, weil ich nicht mehr die 68 überschreite @all: ich bräuchte 1-2 aktive unter euch, die hier mit mir mal die Mitglieder, Warteliste usw. verwalten. Hat da jmd Lust? ^^
Schönen Tag euch <3
08.01.2015 11:05
Ich hab mir ne Frischkäse-Avocado-Creme gemacht und heute früh mit Vollkornbrot gegessen 
Heute Abend gibt es nur Salat. Heute mittag muss ich noch schauen.
Da ich auch sparen will muss ich mir mal angewöhnen öfter was mit zur Arbeit zu nehmen und mein Mittagsbudget nicht mehr zu sprengen
Heute Abend gibt es nur Salat. Heute mittag muss ich noch schauen. Da ich auch sparen will muss ich mir mal angewöhnen öfter was mit zur Arbeit zu nehmen und mein Mittagsbudget nicht mehr zu sprengen
08.01.2015 11:48
Moin!
Habe meinen täglichen Spaziergang hinter mir.
War heute Morgen mal auf der Waage und sie zeigte 73,9
Jetzt will ich das auf jedenfall bis zum Sonntag halten/retten.
Ich halte mich ran.
Nachher noch ein bisschen einkaufen.
Habe meinen täglichen Spaziergang hinter mir.
War heute Morgen mal auf der Waage und sie zeigte 73,9
Jetzt will ich das auf jedenfall bis zum Sonntag halten/retten.
Ich halte mich ran.
Nachher noch ein bisschen einkaufen.
08.01.2015 14:48
soooo es hat zwar nicht geregnet aber wir sind trotzdem daheim geblieben.
Heute war der schlaf-und-kuschel-Tag
Und der SChokitag
Himmel tat das mal gut hier
Heute war der schlaf-und-kuschel-Tag
Und der SChokitag
Himmel tat das mal gut hier
08.01.2015 15:27
Huhu Mädels
Ich muss mich leider hier zurückziehen. Ich mache mein WW weiter und alles aber mir reicht es leider nicht mehr in die gruppe zum schreiben und ich möchte keine Plätze blockieren.
Ich hoffe das ihr alle euer Ziel erreicht.
Ich werde öfter mal reingucken.
Macht weiter so ihr seit eine tolle Gruppe!
Ich muss mich leider hier zurückziehen. Ich mache mein WW weiter und alles aber mir reicht es leider nicht mehr in die gruppe zum schreiben und ich möchte keine Plätze blockieren.
Ich hoffe das ihr alle euer Ziel erreicht.
Ich werde öfter mal reingucken.
Macht weiter so ihr seit eine tolle Gruppe!
08.01.2015 15:34
Zitat von Lien1987:
Huhu Mädels
Ich muss mich leider hier zurückziehen. Ich mache mein WW weiter und alles aber mir reicht es leider nicht mehr in die gruppe zum schreiben und ich möchte keine Plätze blockieren.
Ich hoffe das ihr alle euer Ziel erreicht.
Ich werde öfter mal reingucken.
Macht weiter so ihr seit eine tolle Gruppe!
Vielen Dank für die Info.
Alles alles gute für deinen weiteren Weg.
Schau doch auf jeden Fall mal wieder rein.
GLG
Sarah <3
08.01.2015 15:35
Hmmm, bei mir läuft es auch eher halbherzig. Vielleicht sollte ich meinen Platz auch räumen? Ich kann mich einfach nicht aufraffen, das Ganze voller Leidenschaft durchzuziehen.
Immerhin kaufe ich keine Süßigkeiten mehr. Es gibt Vollkornbrot und andere gesunde Sachen. Würde jetzt gerne wieder richtig mit WW durchstarten. Davon hält mich das Vorkochen und mit zur Arbeit nehmen ab. Ich bin da echt faul.
Einige Sachen laufen schon gut, andere sind noch ausbaufähig.
Mädels, ich bin allerdings echt beeindruckt von Eurem Durchhaltevermögen. Ihr seid super!!!
Immerhin kaufe ich keine Süßigkeiten mehr. Es gibt Vollkornbrot und andere gesunde Sachen. Würde jetzt gerne wieder richtig mit WW durchstarten. Davon hält mich das Vorkochen und mit zur Arbeit nehmen ab. Ich bin da echt faul.
Einige Sachen laufen schon gut, andere sind noch ausbaufähig.
Mädels, ich bin allerdings echt beeindruckt von Eurem Durchhaltevermögen. Ihr seid super!!!
08.01.2015 15:40
Zitat von BriBri:
Hmmm, bei mir läuft es auch eher halbherzig. Vielleicht sollte ich meinen Platz auch räumen? Ich kann mich einfach nicht aufraffen, das Ganze voller Leidenschaft durchzuziehen.
Immerhin kaufe ich keine Süßigkeiten mehr. Es gibt Vollkornbrot und andere gesunde Sachen. Würde jetzt gerne wieder richtig mit WW durchstarten. Davon hält mich das Vorkochen und mit zur Arbeit nehmen ab. Ich bin da echt faul.
Einige Sachen laufen schon gut, andere sind noch ausbaufähig.
Mädels, ich bin allerdings echt beeindruckt von Eurem Durchhaltevermögen. Ihr seid super!!!
Ist das denn ein Abschied? ^^
08.01.2015 15:45
** - *Bikini 2015 - jetzt gehts los - unser Wunsch wird wahr * - **
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (+ 0,4 kg) / letztes Gewicht
01.01.2015: 67,5 kg (- 0,9 kg) / aktuelles Gewicht
____________________________________
Ringelblümchen
???
Gewichtsverlauf:
____________________________________
AmyPixie
1,60, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (Startgewicht)
____________________________________
Honorie
1,70m, 28. J., Ziel 60kg
Gewichtsverlauf:
17.12.2014 : 74,7 kg (+/- 0 Kg)
____________________________________
BriBri
x,xxm, xx. J., Ziel: xxkg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
BabyLoveOo
???
Gewichtsverlauf:
____________________________________
XXX
1,xx m, xx Jahre, Ziel: xx kg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
Darwin27
1,72 m, 28 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
24.12.2014: 72 kg / Startgewicht
31.12.2014: 71,5 kg
____________________________________
asliceofmom
1,69m, 27 J., Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 20 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
01.01.15: 65kg / Startgewicht
04.01.15: 64 kg (- 1 kg) aktuelles Gewicht
____________________________________
Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
____________________________________
kleineraupe90
1,68m, 24 Jahre, Ziel: 58kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 64kg
____________________________________
kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 77kg
____________________________________
youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
____________________________________
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (+ 0,4 kg) / letztes Gewicht
01.01.2015: 67,5 kg (- 0,9 kg) / aktuelles Gewicht
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Ringelblümchen
???
Gewichtsverlauf:
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AmyPixie
1,60, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (Startgewicht)
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Honorie
1,70m, 28. J., Ziel 60kg
Gewichtsverlauf:
17.12.2014 : 74,7 kg (+/- 0 Kg)
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BriBri
x,xxm, xx. J., Ziel: xxkg
Gewichtsverlauf:
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BabyLoveOo
???
Gewichtsverlauf:
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XXX
1,xx m, xx Jahre, Ziel: xx kg
Gewichtsverlauf:
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Darwin27
1,72 m, 28 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
24.12.2014: 72 kg / Startgewicht
31.12.2014: 71,5 kg
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asliceofmom
1,69m, 27 J., Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
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KleineErdbeere
1,60m, 20 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
01.01.15: 65kg / Startgewicht
04.01.15: 64 kg (- 1 kg) aktuelles Gewicht
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Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
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kleineraupe90
1,68m, 24 Jahre, Ziel: 58kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 64kg
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kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 77kg
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youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
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Anbei die geänderte Liste I.
Aktuell auf der Warteliste stehen noch:
- Wolkenleicht *angefragt
- wunschgewicht2015 *angefragt
- Summergirl
- Schildkroete-84
und ich bitte mal darum, dass wir noch ein bisschen schauen wer noch im Urlaub ist usw. damit wir die Daten da noch reinbekommen so langsam mal, oder? ^^
08.01.2015 16:52
Carpe, lass mir noch einen Tag Bedenkzeit. Ich entscheide mich bis morgen.
08.01.2015 17:30
Guten Abend ihr lieben.
Ich komm immer nur zwischendurch zum schreiben, wenn die Bibis mich lassen...drum verpflichte ich mich mal nicht für ne Liste. Sorry carpe!
Heute war ich einkaufen und ich bin stolz auf mich
Habt ihr Lust, gute, schnelle, kalorienarme Rezepte zu teilen?
Ich fang mal an...hab heute Tomatensoße gemacht:
1 Zwiebel in Wasser dünsten
3 Tomaten würfeln und zu den Zwiebeln
(Ich hab noch ne halbe zucchini gewürfelt dazu)
Mit salz, Pfeffer, paprika, etwas Chili und Basilikum würzen und etwas einköcheln.
Mit pas. Tomaten aufgießen und mit 1-2 TL Margarine abbinden.
Fertig
Ich komm immer nur zwischendurch zum schreiben, wenn die Bibis mich lassen...drum verpflichte ich mich mal nicht für ne Liste. Sorry carpe!
Heute war ich einkaufen und ich bin stolz auf mich
Habt ihr Lust, gute, schnelle, kalorienarme Rezepte zu teilen?
Ich fang mal an...hab heute Tomatensoße gemacht:
1 Zwiebel in Wasser dünsten
3 Tomaten würfeln und zu den Zwiebeln
(Ich hab noch ne halbe zucchini gewürfelt dazu)
Mit salz, Pfeffer, paprika, etwas Chili und Basilikum würzen und etwas einköcheln.
Mit pas. Tomaten aufgießen und mit 1-2 TL Margarine abbinden.
Fertig
08.01.2015 17:50
Zitat von BriBri:
Carpe, lass mir noch einen Tag Bedenkzeit. Ich entscheide mich bis morgen.
Geht klar
08.01.2015 18:14
** - *Bikini 2015 - jetzt gehts los - unser Wunsch wird wahr * - **
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (+ 0,4 kg) / letztes Gewicht
01.01.2015: 67,5 kg (- 0,9 kg) / aktuelles Gewicht
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Ringelblümchen
???
Gewichtsverlauf:
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AmyPixie
1,60, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (Startgewicht)
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Honorie
1,70m, 28. J., Ziel 60kg
Gewichtsverlauf:
17.12.2014 : 74,7 kg (+/- 0 Kg)
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BriBri
x,xxm, xx. J., Ziel: xxkg
Gewichtsverlauf:
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BabyLoveOo
???
Gewichtsverlauf:
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Wolkenleicht
1,xx m, xx Jahre, Ziel: xx kg
Gewichtsverlauf:
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Darwin27
1,72 m, 28 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
24.12.2014: 72 kg / Startgewicht
31.12.2014: 71,5 kg
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asliceofmom
1,69m, 27 J., Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 20 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
01.01.15: 65kg / Startgewicht
04.01.15: 64 kg (- 1 kg) aktuelles Gewicht
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Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
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kleineraupe90
1,68m, 24 Jahre, Ziel: 58kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 64kg
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kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 77kg
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youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
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Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 68,4 kg (+ 0,4 kg) / letztes Gewicht
01.01.2015: 67,5 kg (- 0,9 kg) / aktuelles Gewicht
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Ringelblümchen
???
Gewichtsverlauf:
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AmyPixie
1,60, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (Startgewicht)
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Honorie
1,70m, 28. J., Ziel 60kg
Gewichtsverlauf:
17.12.2014 : 74,7 kg (+/- 0 Kg)
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BriBri
x,xxm, xx. J., Ziel: xxkg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
BabyLoveOo
???
Gewichtsverlauf:
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Wolkenleicht
1,xx m, xx Jahre, Ziel: xx kg
Gewichtsverlauf:
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Darwin27
1,72 m, 28 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
24.12.2014: 72 kg / Startgewicht
31.12.2014: 71,5 kg
____________________________________
asliceofmom
1,69m, 27 J., Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 20 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
01.01.15: 65kg / Startgewicht
04.01.15: 64 kg (- 1 kg) aktuelles Gewicht
____________________________________
Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
____________________________________
kleineraupe90
1,68m, 24 Jahre, Ziel: 58kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 64kg
____________________________________
kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 77kg
____________________________________
youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
____________________________________
08.01.2015 18:30
@BriBri & Kigalilli: nein ihr dürft nicht gehen 
die Gruppe ist so toll, wir haben doch so einen Spaß zusammen also ich würde es richtig richtig schade finden, wenn ihr aufhört
@me: diese Woche wird das Sporttechnisch noch nichts, mit Mens mag ich keinen Sport machen, fühl mich dabei unwohl, deshalb starte ich nächste Woche damit durch
Tag 8 lief auch super, waren heute wieder einkaufen & haben nur gesunde & kalorienarme Lebensmittel gekauft
die Gruppe ist so toll, wir haben doch so einen Spaß zusammen also ich würde es richtig richtig schade finden, wenn ihr aufhört @me: diese Woche wird das Sporttechnisch noch nichts, mit Mens mag ich keinen Sport machen, fühl mich dabei unwohl, deshalb starte ich nächste Woche damit durch
Tag 8 lief auch super, waren heute wieder einkaufen & haben nur gesunde & kalorienarme Lebensmittel gekauft
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