Zitat von Darwin27:

Mein Problem ist u.a., wenn ich an Xucker denke, wird mir

Und: bei mir ist es die Gewohnheit. Ich baue so Stress ab: abends, futtern auf der Couch. Würde ich wieder lesen... Evtl mit nem Tee, hätte ich 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Gestern hat das geklappt. Ich hab Sport gemacht, wenige Cahews gegessen und bin dann ins Bett.

Eben. Stress/Frust war ja bei mir auch das Hauptproblem. Aber dafür hab ich halt die Alternativen.

Xucker light schmeckt sehr zuckerähnlich und ist für deinen Körper wesentlich besser. Der hohe Blutzuckerspiegel nach der Schokolade macht halt nur ein paar Minuten glücklich. Aber man muss es halt wirklich wollen. Ich habe es hier 28 Jahre auch nicht gewollt

Ich hab mich wie gesagt immer so wohl gefühlt. Aber irgendwann habe ich halt gemerkt, dass ich so viel leistungsfähiger ohne Zucker bin. Ich konnte auf einmal morgens beim ersten Wecker klingeln aufstehen, vorher habe ich noch mindestens dreimal auf sleep gedrückt

Und xucker light ist ja keine Chemie. Es ist zwar durch einen chemischen Prozess, die Fermentation hergestellt, aber trotzdem keine Chemie, sondern ein Auszug aus Mais

Ich glaube dir, dass ich mich ohne viel viel besser fühlen würde. Hab ja mal Low Carb gemacht und da nach ein paar Wochen schon einen sehr deutlichen Unterschied gemerkt. In diversen Dingen. Aber wie schon immer in meinem Leben brauche ich den gewissen Leidensdruck. Es muss klick machen. Ich habe das Gefühl, es könnte gerade soweit sein. Bisher hab ich allem widerstanden. Außer einem Stück Kuchen. Aber meine Tochter hat heute schon 2x genascht und ich nicht.

Zitat von Darwin27:

Ich glaube dir, dass ich mich ohne viel viel besser fühlen würde. Hab ja mal Low Carb gemacht und da nach ein paar Wochen schon einen sehr deutlichen Unterschied gemerkt. In diversen Dingen. Aber wie schon immer in meinem Leben brauche ich den gewissen Leidensdruck. Es muss klick machen. Ich habe das Gefühl, es könnte gerade soweit sein. Bisher hab ich allem widerstanden. Außer einem Stück Kuchen. Aber meine Tochter hat heute schon 2x genascht und ich nicht.

Ich hab heute Mittag ein großes Spaghettieis gefuttert. Aber dafür nur Frühstück und Abendessen. Dann bin ich nicht so krass über meinem Budget
Sonntag zählt einfach nicht. Wie mein Kumpel immer sagt: „was man nicht in die App einträgt, hat man auch nicht gegessen“

Zitat von -Brünni88:

Zitat von Darwin27:

Ich glaube dir, dass ich mich ohne viel viel besser fühlen würde. Hab ja mal Low Carb gemacht und da nach ein paar Wochen schon einen sehr deutlichen Unterschied gemerkt. In diversen Dingen. Aber wie schon immer in meinem Leben brauche ich den gewissen Leidensdruck. Es muss klick machen. Ich habe das Gefühl, es könnte gerade soweit sein. Bisher hab ich allem widerstanden. Außer einem Stück Kuchen. Aber meine Tochter hat heute schon 2x genascht und ich nicht.

Ich hab heute Mittag ein großes Spaghettieis gefuttert. Aber dafür nur Frühstück und Abendessen. Dann bin ich nicht so krass über meinem Budget
Sonntag zählt einfach nicht. Wie mein Kumpel immer sagt: „was man nicht in die App einträgt, hat man auch nicht gegessen“

Das merk ich mir

Zitat von Pustekuchen:

Entschuldigt meine lange Abwesenheit
Der Umzug war mega anstrengend und dann hatte ich einfach auch lange keine Lust auf MC
Auf mein Gewicht habe ich in den letzten 2 Wochen auch gar nicht geachtet und gefuttert, was mir so unter kam. Es war einfach alles durcheinander!
Dazu hatte ich jetzt auch meine Tage, wo ich mich eh immer schlecht zügeln kann.
Am Gewicht hat sich eigentlich nix wirklich verändert vom letzten Wiegetag.
Jetzt möchte ich aber wieder aktiver drauf achten und weiter abnehmen.
Meine Bewegung hat sich durch den Umzug extrem verändert. Wo ich früher nur knapp 5000 Schritte gelaufen bin, vergeht jetzt kaum ein Tag unter 10.000 Schritte, manchmal auch 13.000.

Ich würde jetzt gerne wieder hier mitschreiben, wenn ich noch darf?

Schön, dass Du wieder da bist
Wie lebt es sich im neuen Heim? Schon eingewöhnt?!

Soooo, heute dann wieder mal mit Bildern

Zum Aufstehen gab es den üblichen Kaba. Das Sonntagsfrühstück brachte ein herrlich fluffiges Croissant, ein belegtes Vollkornbrötchen (Frischkäse + Schinken + Gurke), zwei weichgekochte Frühstückseier und ein Cappuccino. Nachmittags Cashews in der Sonne und abends Tomatenreis mit Brötchen & Salat. Dazu ein kleines Glas frisch gepresster Orangensaft.

Trinkmenge: 1,5 Liter

Zitat von Nelaris:

Zitat von Pustekuchen:

Entschuldigt meine lange Abwesenheit
Der Umzug war mega anstrengend und dann hatte ich einfach auch lange keine Lust auf MC
Auf mein Gewicht habe ich in den letzten 2 Wochen auch gar nicht geachtet und gefuttert, was mir so unter kam. Es war einfach alles durcheinander!
Dazu hatte ich jetzt auch meine Tage, wo ich mich eh immer schlecht zügeln kann.
Am Gewicht hat sich eigentlich nix wirklich verändert vom letzten Wiegetag.
Jetzt möchte ich aber wieder aktiver drauf achten und weiter abnehmen.
Meine Bewegung hat sich durch den Umzug extrem verändert. Wo ich früher nur knapp 5000 Schritte gelaufen bin, vergeht jetzt kaum ein Tag unter 10.000 Schritte, manchmal auch 13.000.

Ich würde jetzt gerne wieder hier mitschreiben, wenn ich noch darf?

Schön, dass Du wieder da bist
Wie lebt es sich im neuen Heim? Schon eingewöhnt?!

Danke
Ja, wir haben uns schon sehr gut eingelebt! Es ist einfach toll hier, auch für die Kinder

Du hast weiterhin ganz toll abgenommen, wie cool
Freut mich für dich!
Und für die anderen natürlich auch

Zitat von Pustekuchen:

Zitat von Nelaris:

Zitat von Pustekuchen:

Entschuldigt meine lange Abwesenheit
Der Umzug war mega anstrengend und dann hatte ich einfach auch lange keine Lust auf MC
Auf mein Gewicht habe ich in den letzten 2 Wochen auch gar nicht geachtet und gefuttert, was mir so unter kam. Es war einfach alles durcheinander!
Dazu hatte ich jetzt auch meine Tage, wo ich mich eh immer schlecht zügeln kann.
Am Gewicht hat sich eigentlich nix wirklich verändert vom letzten Wiegetag.
Jetzt möchte ich aber wieder aktiver drauf achten und weiter abnehmen.
Meine Bewegung hat sich durch den Umzug extrem verändert. Wo ich früher nur knapp 5000 Schritte gelaufen bin, vergeht jetzt kaum ein Tag unter 10.000 Schritte, manchmal auch 13.000.

Ich würde jetzt gerne wieder hier mitschreiben, wenn ich noch darf?

Schön, dass Du wieder da bist
Wie lebt es sich im neuen Heim? Schon eingewöhnt?!

Danke
Ja, wir haben uns schon sehr gut eingelebt! Es ist einfach toll hier, auch für die Kinder

Du hast weiterhin ganz toll abgenommen, wie cool
Freut mich für dich!
Und für die anderen natürlich auch

Deinen Beitrag habe ich ja ganz übersehen

Toll, dass du wieder da bist

68,4 heute morgen, nachdem ich gestern und vorgestern 68,8 hatte.

Ich weiß aber noch nicht, wieder Tag heute wird. Er hat schon so blöd angefangen, da weiß ich nicht ob ich nicht doch noch ein Frustfressen irgendwann einlegen muss

Zitat von -Brünni88:

68,4 heute morgen, nachdem ich gestern und vorgestern 68,8 hatte.

Ich weiß aber noch nicht, wieder Tag heute wird. Er hat schon so blöd angefangen, da weiß ich nicht ob ich nicht doch noch ein Frustfressen irgendwann einlegen muss

Oje, wieso hat er denn so blöd angefangen? Was war los?

@ Puste: Wie schön, dass du wieder da bist und ihr euch gut eingelebt habt im neuen Haus. Ich musste das eine oder andere Mal an dich/euch denken und hab mich gefragt, wie es euch wohl beim Umzug ergangen ist.

Gerade sitze ich wieder an meinem Schreibtisch im Büro, hatte bereits 2 Tassen Kaffee, 2 Scheiben Eiweißbrot mit Frischkäse und weil mir das irgendwie gerade nicht reicht, knabbere ich Maiswaffeln. Montag.

Puste schön dass du wieder da bist!

Brünni was war denn los?

Ich war heut bei meiner HÄ. Die rechte Niere ist auffällig, der Bereich um den Blinddarm druckempfindlich. Am Mi sind die Blutergebnisse da.

Zitat von Cookie88:

Puste schön dass du wieder da bist!

Brünni was war denn los?

Ich war heut bei meiner HÄ. Die rechte Niere ist auffällig, der Bereich um den Blinddarm druckempfindlich. Am Mi sind die Blutergebnisse da.

Oh wie blöd! Gute Besserung!

Ja Puste, schön, dass du dich gemeldet hast und zurück bist.

Ich esse schon das 3. Mal heute. Diesmal den Rest der Pizza.

Beim Frühstück hab ich mich plötzlich gefragt, ob Jana ihre Sportsachen mit geholt hat. Die Turnschuhe hatte sie dabei, dafür hab ich die Arme ohne Brotdose und Trinkflasche losgeschickt und 2 Sekunden später ist mir aufgefallen, dass wir am Wochenende gar keine Hausaufgaben gemacht haben

Voll versagt auf ganzer Linie

Das Frühstück hab ich ihr dann schnell in die Schule gebracht, bevor ich zum Büro gefahren bin aber gegen die vergessenen Hausaufgaben kann ich leider nichts mehr machen...

Bei mir schon ein bisschen sehr peinlich

Im Büro ist auch die Hölle los und ich bin ganz alleine. Der Praktikant hat einen Todesfall in der Familie, mein Chef ist mit seiner Tochter im Krankenhaus in Münster zur Untersuchung und unsere Vertriebspartnerin ist auf Seminar. Die andere Assistentin hat heute regulär frei. Bis jetzt habe ich mich mit Kaffee und Tee vom Essen abhalten können und für die Not hab ich ein Apfel dabei. Gut dass ich so viel Arbeit habt, dass ich gar keine Zeit habe irgendwas zu essen

Freut mich, dass es bei dir gut läuft, pantoufle.

Darwin, Kalte Pizza ist halt Mega

Cookie, ich drück die Daumen

Zitat von Nelaris:

Soooo, heute dann wieder mal mit Bildern

Zum Aufstehen gab es den üblichen Kaba. Das Sonntagsfrühstück brachte ein herrlich fluffiges Croissant, ein belegtes Vollkornbrötchen (Frischkäse + Schinken + Gurke), zwei weichgekochte Frühstückseier und ein Cappuccino. Nachmittags Cashews in der Sonne und abends Tomatenreis mit Brötchen & Salat. Dazu ein kleines Glas frisch gepresster Orangensaft.

Trinkmenge: 1,5 Liter

Welchen Cappuccino trinkst du eigentlich. Aus nem vollautomat oder Instant?

Ich hatte gestern in der Eisdiele einen aus dem Vollautomaten von dort und der hat mir ja gar nicht geschmeckt. Vermutlich weil ich nur Instant gewöhnt bin

Zitat von Cookie88:
Ich war heut bei meiner HÄ. Die rechte Niere ist auffällig, der Bereich um den Blinddarm druckempfindlich. Am Mi sind die Blutergebnisse da.

Das klingt nicht gut.
Gute Besserung!