Hey ihr
Ich hatte ja schon mal gefragt , nur keine wirklich hilfreichen antworten bekommen... Wie bekomm ich am besten meinen Babybauch weg und straff? Vor meinen zwei SS war ich seehr dünn am Bauch. Würde ihn gern strafer haben bis Sommer (fals wir dieses Jahr einen Bekommen )

Huhu,

versuche immer wieder dein Bauch einzuziehen, das hilft,er wird straffer

tägliche Sit-Ups

thema gemerkt
wobei mir mal gesagt wurde es ist einmal das bindegewebe und dann sei die muskelschicht UNTER dem babybauch

Sit-Ups und Übungen für den Bauch Gibt so tolle Pläne dafür bei LOOX

Zitat von Wiola:

Huhu,

versuche immer wieder dein Bauch einzuziehen, das hilft,er wird straffer

Wie oft muss ich das denn machen?

Zitat von beautifulLion:

Zitat von Wiola:

Huhu,

versuche immer wieder dein Bauch einzuziehen, das hilft,er wird straffer

Wie oft muss ich das denn machen?

Heidi Klum machte das 5x täglich jeweils 100x... obs hilft? Keine Ahnung..zumindest hatte die nach allen Kindern schnell wieder nen straffen Bauch

Zitat von Mondkind:

Zitat von beautifulLion:

Zitat von Wiola:

Huhu,

versuche immer wieder dein Bauch einzuziehen, das hilft,er wird straffer

Wie oft muss ich das denn machen?

Heidi Klum machte das 5x täglich jeweils 100x... obs hilft? Keine Ahnung..zumindest hatte die nach allen Kindern schnell wieder nen straffen Bauch

Ach heidi klum die können sich teure straffungen leisten & lassen sich ihre kinder im 7 Monat holen

Zitat von beautifulLion:

Zitat von Mondkind:

Zitat von beautifulLion:

Zitat von Wiola:

Huhu,

versuche immer wieder dein Bauch einzuziehen, das hilft,er wird straffer

Wie oft muss ich das denn machen?

Heidi Klum machte das 5x täglich jeweils 100x... obs hilft? Keine Ahnung..zumindest hatte die nach allen Kindern schnell wieder nen straffen Bauch

Ach heidi klum die können sich teure straffungen leisten & lassen sich ihre kinder im 7 Monat holen

soweit ich weiß hat sie keine Op in der Richtung und alle kinder normal bekommen als es Zeit war.. aber wenns dir hilft..bei mir hats auch schon was gebracht und ich machs noch nicht lange.. und ich kann mir keine Straffung leisten ^^

@Mondkind,

Wann machst du es denn immer?
War jezt kein angriff meiner seits
Heidi hat es selbst mal in einer reportage erwähnt das ihre kinder
im 7Monat geholt wurden!

500x am Tag? Ohje ..
wie lange musstest du es machen bis zu den ersten erfolgen?

Und wie genau? Bauch eingezoge lassen oder einzihen und wieder zurück?

Zitat von beautifulLion:

@Mondkind,

Wann machst du es denn immer?
War jezt kein angriff meiner seits
Heidi hat es selbst mal in einer reportage erwähnt das ihre kinder
im 7Monat geholt wurden!

500x am Tag? Ohje ..
wie lange musstest du es machen bis zu den ersten erfolgen?

Und wie genau? Bauch eingezoge lassen oder einzihen und wieder zurück?

zb genau jetzt vorm Laptop..die Kinder schlafen..abends vorm TV... ich zieh ihn ein unter Anspannung und lass ihn dann ein paar sekunden angespannt und lass wieder locker.. ich zähl ehrlich gesagt nicht mit..ich machs unkompliziert wenn ich zeit hab.. nach 2 wochen hat man es gesehn...

wechselduschen, sport und eincremen(evt mit zupfmassage) hat mir letztes mal beim abnehmen sehr geholfen...(wenn ich nicht wieder zugenommen hätte )

Bauch einziehen???? Also da mach ich doch lieber Sport!

Zitat von Mondkind:

Zitat von beautifulLion:

Zitat von Wiola:

Huhu,

versuche immer wieder dein Bauch einzuziehen, das hilft,er wird straffer

Wie oft muss ich das denn machen?

Heidi Klum machte das 5x täglich jeweils 100x... obs hilft? Keine Ahnung..zumindest hatte die nach allen Kindern schnell wieder nen straffen Bauch

Heidi hatte aber auch noch einen Personaltrainer und hat 3 Stunden am Tag Sport gemacht um wieder so auszusehen wie vorher. Aber mal im ernst, man sollte auch nicht solche vergleiche mit Stars machen, ich hab keine 3 Stunden am Tag zeit um Sport zu machen. Vielleicht bei einem Fitnessstudio anmelden und auch wirklich dahin gehen . Ein Fitnesstrainer kann dir da sicherlich gute Tipps geben und für dich ein Wochenprogramm erstellen.

Zitat von Hannah_Montana:

Bauch einziehen???? Also da mach ich doch lieber Sport!

Ich mach es neben dem Sport Und ja warum nicht..wenn es unterstützt?

**

Und ich vergleich mich definitiv nicht mit Stars..ich hatte es zufällig gelesen, ausprobiert und für gut befunden Mir hilft es, also warum nicht...