kocht von euch jemand mit Thermomix? Ist ja doch recht fettarm wenn man alles darin zubereitet. Kann mich aber gar net so aufraffen !

Zitat von Mondsüchtig:

Zitat von xXMäusiXx:

Mondsüchtig,
Magst du mir bitte deine Daten für die Liste geben? Werde dich dann nachher in der Liste eintragen, hier ist der Link zu unserer Liste http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /unsere-abnehmliste-auf-die-kilos-mit-gebruell?pag e=4 , bei uns ist jeden Montag Wiegetag

gerne:

Startgewicht: 101,50
Aktuelles Gewicht: 99,8
Wochen Abnahme:
Bereits verloren: 1,7
Zielgewicht: 89 kg

Danke dir, werde dich sofort eintragen.

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Mondsüchtig:

Zitat von xXMäusiXx:

Mondsüchtig,
Magst du mir bitte deine Daten für die Liste geben? Werde dich dann nachher in der Liste eintragen, hier ist der Link zu unserer Liste http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /unsere-abnehmliste-auf-die-kilos-mit-gebruell?pag e=4 , bei uns ist jeden Montag Wiegetag

gerne:

Startgewicht: 101,50
Aktuelles Gewicht: 99,8
Wochen Abnahme:
Bereits verloren: 1,7
Zielgewicht: 89 kg

Danke dir, werde dich sofort eintragen.

wie läuft das dann so ab hier mit den Daten eintragen? Muss ich die irgendwo selber eintragen oder ändern?

Zitat von Mondsüchtig:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Mondsüchtig:

Zitat von xXMäusiXx:

Mondsüchtig,
Magst du mir bitte deine Daten für die Liste geben? Werde dich dann nachher in der Liste eintragen, hier ist der Link zu unserer Liste http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /unsere-abnehmliste-auf-die-kilos-mit-gebruell?pag e=4 , bei uns ist jeden Montag Wiegetag

gerne:

Startgewicht: 101,50
Aktuelles Gewicht: 99,8
Wochen Abnahme:
Bereits verloren: 1,7
Zielgewicht: 89 kg

Danke dir, werde dich sofort eintragen.

wie läuft das dann so ab hier mit den Daten eintragen? Muss ich die irgendwo selber eintragen oder ändern?

Hab dir doch den Link mit geschrieben gehabt
Montags aktualisierst du dich dann und solltest du nicht klar kommen dann sag bescheid, ich übernehme es dann.

Hab dich auf jeden Fall nun in unsere Liste eingetragen

ok danke !

Zitat von cookie86:

Zitat von Mondsüchtig:

Hallo Mädels,

ich würde mich sehr freuen, wenn ich bei euch mitmachen dürfte. Ich hab am Sonntag meine ich weiss nicht wievielte Diät angefangen, diesmal mit einem Ziel (Türkeiurlaub Ende Oktober). Ich wiege viel zu viel und möchte mindestens 20 kg abnehmen. Ich habe am Sonntag mit 101,5 kg gestartet und ich wäre froh, wenn ich mir hier einiges von der Seele schreiben könnte und mich mit euch austauschen dürfte. Ich habe diesmal niemandem in meiner Familie und Freundeskreis davon erzählt, weil ich schon zuoft gescheitert bin.

Freu mich auf Antworten.

Ganz liebe Grüsse

da würd ich sagen, das gewiccht stimmt

Ja

Hello Mädels,
ich war vorhin trotz der Hitze mit der kleinen spazieren. Ich gucke heute Alexa und werde dabei situps und co machen

Mein Essen heute:

Frühstück: 4 Scheiben Vollkorntoast mit Belag
Mittag: Nudel-Blumenkohl-Auflauf
Abend: bis jetzt noch nichts...esse nachher wahrscheinlich noch ne Schale Müsli...mal sehen

Zitat von Nessie92:

Hello Mädels,
ich war vorhin trotz der Hitze mit der kleinen spazieren. Ich gucke heute Alexa und werde dabei situps und co machen

Mein Essen heute:

Frühstück: 4 Scheiben Vollkorntoast mit Belag
Mittag: Nudel-Blumenkohl-Auflauf
Abend: bis jetzt noch nichts...esse nachher wahrscheinlich noch ne Schale Müsli...mal sehen

das mag ich heute auch sehen.
ich hab zum Abendbrot ne 1/2 Scheibe Brot und 1 Rührei gegessen. Danach ne Kugel Eis, das musste sein

ich habe den fehler im system gefunden

warum hatte ich wohl soooo einen hunger beim kcal zählen??!?!?
ich habe 1100- 1200 kcal ggessen...

habe grad mal interesserhalber nachberechnet...toll hab ich das gemacht...mein grundumsatz beträgt mal eben 1650... DAHER, die ganze zeit der abendliche heißhunger

AH ich war schon wieder böse!!!
Hab heute schon wieder Schokolade gegessen und das nicht gerade wenig!
Ich muss unbedingt morgen die ganze Schokolade die wir haben entsorgen!

Zitat von Mondsüchtig:

Zitat von Nessie92:

Hello Mädels,
ich war vorhin trotz der Hitze mit der kleinen spazieren. Ich gucke heute Alexa und werde dabei situps und co machen

Mein Essen heute:

Frühstück: 4 Scheiben Vollkorntoast mit Belag
Mittag: Nudel-Blumenkohl-Auflauf
Abend: bis jetzt noch nichts...esse nachher wahrscheinlich noch ne Schale Müsli...mal sehen

das mag ich heute auch sehen.
ich hab zum Abendbrot ne 1/2 Scheibe Brot und 1 Rührei gegessen. Danach ne Kugel Eis, das musste sein

Toll jetzt waren Freunde da und ich hab die situps vergessen

Zitat von xXMäusiXx:

AH ich war schon wieder böse!!!
Hab heute schon wieder Schokolade gegessen und das nicht gerade wenig!
Ich muss unbedingt morgen die ganze Schokolade die wir haben entsorgen!

Ich hoffe entsorgen heißt nicht aufessen

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

AH ich war schon wieder böse!!!
Hab heute schon wieder Schokolade gegessen und das nicht gerade wenig!
Ich muss unbedingt morgen die ganze Schokolade die wir haben entsorgen!

Ich hoffe entsorgen heißt nicht aufessen

Ich werde es in Müll schmeißen Ich liebe nun mal Schokolade und kann bei Schokolade einfach nicht nein sagen.

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

AH ich war schon wieder böse!!!
Hab heute schon wieder Schokolade gegessen und das nicht gerade wenig!
Ich muss unbedingt morgen die ganze Schokolade die wir haben entsorgen!

Ich hoffe entsorgen heißt nicht aufessen

Ich werde es in Müll schmeißen Ich liebe nun mal Schokolade und kann bei Schokolade einfach nicht nein sagen.

Hmmh dann weg damit!!!!
So ich bin nun auch wieder motiviert. habe mir jede Menge neue Logi-Rezepte rausgesucht und ab nächster Woche (nachdem wir Zeit für den Großeinkauf hatten) zieh ich das dann richtig durch.

Habe auch eine tolle methode gefunden um den Babybauch wegzubekommen:
http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Bis Weihnachten werde ich nicht mehr als 85kg wiegen und bis dahin haben 3cm Bauchumfang wegzusein!!!