Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Hello, also heute war echt ein doofer tag

Frühstück: 1schüssel müsli (aber von kellogs) und 1apfel
Mittag: hähnchen mit ananas und käse überbacken. Dazu reis und blumenkohl in rahmsoße.
Abend: 2scheiben vollkornbrot mit rama und salami, käse
Snacks: weintrauben und 1magnum

Außer haushalt und einkaufen hab ich nichts geschafft, da ich bewerbungen geschrieben hab und die kleine total knatschig war

Morgen hat meine schwägerin geburtstag und wir grillen abends. Maaaan und das wetter ist der totale mist, also ist auch nix mit spazieren gehen.

Oh man. Naja spätestens wenn mein mann nächste spätschicht hat kann ich richtig loslegen

Dein Mittagessen hört sich total lecker an

Ohhhh das hab ich mir gerad auch gedacht!
Jetzt hab ich da hunger drauf

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Hello, also heute war echt ein doofer tag

Frühstück: 1schüssel müsli (aber von kellogs) und 1apfel
Mittag: hähnchen mit ananas und käse überbacken. Dazu reis und blumenkohl in rahmsoße.
Abend: 2scheiben vollkornbrot mit rama und salami, käse
Snacks: weintrauben und 1magnum

Außer haushalt und einkaufen hab ich nichts geschafft, da ich bewerbungen geschrieben hab und die kleine total knatschig war

Morgen hat meine schwägerin geburtstag und wir grillen abends. Maaaan und das wetter ist der totale mist, also ist auch nix mit spazieren gehen.

Oh man. Naja spätestens wenn mein mann nächste spätschicht hat kann ich richtig loslegen

Dein Mittagessen hört sich total lecker an

Jaaa und hat gar nicht soo viele kcal

Kannst du mir verraten, wie genau du das machst?

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Mein Essen heute
Frühstück: 2 scheiben Brot
Mittag: 1 scheibe Brot + eine halbe scheibe Brot
Zwischendurch: Banane und Weintrauben
Abendbrot: Nix!
Ich weiß nicht wieso, aber ich fühle mich ständig pappsatt, ich musste mich heute schon zwingen überhaupt was zu essen.
Es kann sein, dass ich vielleicht gleich eine kleine Portion Kartoffeln esse, weil ich ja starke Medis noch nehme und immer was essen muss bevor ich die nehme.
Meint ihr das kann noch von der OP kommen, dass ich kaum hungergefühl habe?

Ja kann sein.
Allerdings ist es bei mir ogt so, dass ich vergesse zu essen und wenn mein mann mich dann dazugebracht hat dann merke ich erst das ich total hunger habe und ich kann gar nicht genug essen dann o.O

Bevor ich operiert wurden bin, hab ich fast NUR noch gegessen und dann fingen ja bei mir die Gallenkoliken an und konnte da schon fast nix mehr essen und dann wo ich jetzt operiert bin, fühle ich mich sehr schnell satt, sogar ein Glas Wasser macht mich richtig satt.

Vielleicht hat sich dein Magen einfach nur allgemein verkleinert, weil du vorher durch die Schmerzen, während und kurz nach der OP kaum was gegessen hast und du jetzt schnell satt wirst! Das wäre völlig normal!

mein plan für morgen steht
also morgen werde ich essen...

frühstück
becher buttermilch (wie immer )
3 scheiben vollkorn knäckebrot mit
2x quark und erdbeermarmelade
1x fettarmer frischkäse+radieschen
= 458 kcal

mittag:
100 gr. vollkorn spaghetti
selbstgemachte tomaten suppe, die ist soooooo lecker könnte jetzt schon reinhaun^^
1 apfel
= 502 kcal

abends:
nen eiweißshake
=220 kcal
macht insgesamt 1180 kcal

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Mein Essen heute
Frühstück: 2 scheiben Brot
Mittag: 1 scheibe Brot + eine halbe scheibe Brot
Zwischendurch: Banane und Weintrauben
Abendbrot: Nix!
Ich weiß nicht wieso, aber ich fühle mich ständig pappsatt, ich musste mich heute schon zwingen überhaupt was zu essen.
Es kann sein, dass ich vielleicht gleich eine kleine Portion Kartoffeln esse, weil ich ja starke Medis noch nehme und immer was essen muss bevor ich die nehme.
Meint ihr das kann noch von der OP kommen, dass ich kaum hungergefühl habe?

Ja kann sein.
Allerdings ist es bei mir ogt so, dass ich vergesse zu essen und wenn mein mann mich dann dazugebracht hat dann merke ich erst das ich total hunger habe und ich kann gar nicht genug essen dann o.O

Bevor ich operiert wurden bin, hab ich fast NUR noch gegessen und dann fingen ja bei mir die Gallenkoliken an und konnte da schon fast nix mehr essen und dann wo ich jetzt operiert bin, fühle ich mich sehr schnell satt, sogar ein Glas Wasser macht mich richtig satt.

Vielleicht hat sich dein Magen einfach nur allgemein verkleinert, weil du vorher durch die Schmerzen, während und kurz nach der OP kaum was gegessen hast und du jetzt schnell satt wirst! Das wäre völlig normal!

würde ich auch mal sp drauf tippen

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Mein Essen heute
Frühstück: 2 scheiben Brot
Mittag: 1 scheibe Brot + eine halbe scheibe Brot
Zwischendurch: Banane und Weintrauben
Abendbrot: Nix!
Ich weiß nicht wieso, aber ich fühle mich ständig pappsatt, ich musste mich heute schon zwingen überhaupt was zu essen.
Es kann sein, dass ich vielleicht gleich eine kleine Portion Kartoffeln esse, weil ich ja starke Medis noch nehme und immer was essen muss bevor ich die nehme.
Meint ihr das kann noch von der OP kommen, dass ich kaum hungergefühl habe?

Ja kann sein.
Allerdings ist es bei mir ogt so, dass ich vergesse zu essen und wenn mein mann mich dann dazugebracht hat dann merke ich erst das ich total hunger habe und ich kann gar nicht genug essen dann o.O

Bevor ich operiert wurden bin, hab ich fast NUR noch gegessen und dann fingen ja bei mir die Gallenkoliken an und konnte da schon fast nix mehr essen und dann wo ich jetzt operiert bin, fühle ich mich sehr schnell satt, sogar ein Glas Wasser macht mich richtig satt.

Vielleicht hat sich dein Magen einfach nur allgemein verkleinert, weil du vorher durch die Schmerzen, während und kurz nach der OP kaum was gegessen hast und du jetzt schnell satt wirst! Das wäre völlig normal!

ja, okay das stimmt.
Ich würde es nicht mal schlecht finden, auch wenn nun alle zu mir sagen, dass ich zu wenig esse.

Ich werde morgen früh/Vormittag/Mittag die Liste machen, also wer sich noch nicht bei mir gemeldet hat, hat bis morgen früh Zeit mir eine PN zu schicken.

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Hello, also heute war echt ein doofer tag

Frühstück: 1schüssel müsli (aber von kellogs) und 1apfel
Mittag: hähnchen mit ananas und käse überbacken. Dazu reis und blumenkohl in rahmsoße.
Abend: 2scheiben vollkornbrot mit rama und salami, käse
Snacks: weintrauben und 1magnum

Außer haushalt und einkaufen hab ich nichts geschafft, da ich bewerbungen geschrieben hab und die kleine total knatschig war

Morgen hat meine schwägerin geburtstag und wir grillen abends. Maaaan und das wetter ist der totale mist, also ist auch nix mit spazieren gehen.

Oh man. Naja spätestens wenn mein mann nächste spätschicht hat kann ich richtig loslegen

Dein Mittagessen hört sich total lecker an

Jaaa und hat gar nicht soo viele kcal

Das werde ich mir mal merken, denn ich darf ja nur fettarm, aber ich glaub das würde mir bekommen.

Diese hähnchendinger gibt es fertig von gut und günstig total lecker

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Hello, also heute war echt ein doofer tag

Frühstück: 1schüssel müsli (aber von kellogs) und 1apfel
Mittag: hähnchen mit ananas und käse überbacken. Dazu reis und blumenkohl in rahmsoße.
Abend: 2scheiben vollkornbrot mit rama und salami, käse
Snacks: weintrauben und 1magnum

Außer haushalt und einkaufen hab ich nichts geschafft, da ich bewerbungen geschrieben hab und die kleine total knatschig war

Morgen hat meine schwägerin geburtstag und wir grillen abends. Maaaan und das wetter ist der totale mist, also ist auch nix mit spazieren gehen.

Oh man. Naja spätestens wenn mein mann nächste spätschicht hat kann ich richtig loslegen

Dein Mittagessen hört sich total lecker an

Jaaa und hat gar nicht soo viele kcal

Das werde ich mir mal merken, denn ich darf ja nur fettarm, aber ich glaub das würde mir bekommen.

Diese hähnchendinger gibt es fertig von gut und günstig total lecker

Gut zu wissen

Zitat von Kathii:

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Hello, also heute war echt ein doofer tag

Frühstück: 1schüssel müsli (aber von kellogs) und 1apfel
Mittag: hähnchen mit ananas und käse überbacken. Dazu reis und blumenkohl in rahmsoße.
Abend: 2scheiben vollkornbrot mit rama und salami, käse
Snacks: weintrauben und 1magnum

Außer haushalt und einkaufen hab ich nichts geschafft, da ich bewerbungen geschrieben hab und die kleine total knatschig war

Morgen hat meine schwägerin geburtstag und wir grillen abends. Maaaan und das wetter ist der totale mist, also ist auch nix mit spazieren gehen.

Oh man. Naja spätestens wenn mein mann nächste spätschicht hat kann ich richtig loslegen

Dein Mittagessen hört sich total lecker an

Jaaa und hat gar nicht soo viele kcal

Kannst du mir verraten, wie genau du das machst?

Wie grad geschrieben die gibt es in der tiefkühltruhe oder du nimmst ein stück putenbrustfilet, legst da eine scheibe ananas drauf, dann eine scheibe käse drüber (am besten gouda) und dann für ca.5-10minuten in den backofen.
Für den blumenkohl mach ich entweder mit sahne, rama cremefine und frischen kräutern oder ich nehm den von iglo aus der tiefkühltruhe. (Heute war alles tiefkühl wegen zeitmangel )

ich hab sooo lust auf was "nicht gutes"

Morgen Mädels,
mir is heut mirgen sooo dermaßen schlecht
Ich kriege keinen bissen/Shake runter.... hoffe des regelt sich im laufe des Tages

Zitat von Alica:

Morgen Mädels,
mir is heut mirgen sooo dermaßen schlecht
Ich kriege keinen bissen/Shake runter.... hoffe des regelt sich im laufe des Tages

wieviele mahlzeiten ersetzt du nochmal damit?

Guten morgen,
meine Nacht war bescheiden.
Ich hab irgendwie total schlecht geschlafen...

Zitat von cookie86:

Zitat von Alica:

Morgen Mädels,
mir is heut mirgen sooo dermaßen schlecht
Ich kriege keinen bissen/Shake runter.... hoffe des regelt sich im laufe des Tages

wieviele mahlzeiten ersetzt du nochmal damit?

Eigtl 2 - nun aber nur noch eine, Abends