Zitat von ice.tea:

Zitat von nicole2104:

Hey... Mir hat der Mate-Tee geholfen der zügelt den Appetit und regt den Stoffwechsel an und schmeckt mit einen Schuss Zitrone sogar richtig lecker (meine jetzt aber nicht Club Mate denn da ist ein Haufen Zucker drinne )

Wie oft hast du den getrunken und wo kann man den kaufen?

LG

getrunken hab ich den meistens morgens ne tasse und abends ne tasse. kaufen kann man den bei uns z.B. im Kaufland denke aber den gibts auch in jedem anderen gut sortierten Supermarkt oder in der Drogerie. Steht bei den ganz normalen Teesorten rum, also da wo man auch z.B. Magen- oder Blasentee findet.

Hat mir wirklich sehr gut geholfen. Nach der Tasse am Morgen war ich bis Mittag satt und habe damit (und natürlich mit gesunder Ernährung und einmal in der Woche Sport) 2 Kg pro Woche abgenommen

Hat niemand ein paar leckere leichte Rezepte?

Zitat von ice.tea:

Zitat von Jotty:

Huhu,

ich finde WW super, vorallem mit dem neuen Sattmacher-System..... allerdings darf ich es jetzt nicht mehr so kontant durchziehen, wobei ich finde das das Sattmacher-System ja eigentlich überhaupt gar keine Diät mehr ist
Aber FA hat gesagt, keine Fettzellen mehr abbauen
Muss nun also noch einige Monate warten bis ich wieder weiter vollgas geben kann ^^

Ja, du hast Recht schlecht ist es sicher nicht, aber mich reizt irgendwie nicht, bei allem Punkte auszurechnen und aufzuschreiben, außerdem ist es ja doch recht teuer.
Falls sich nichts mehr tut bei mir werd ich mich aber auf jeden Fall anmelden.
Aber erstmal versuch ich es so

Huhu,
Beim Sattmacher System werden keine punkte mehr gezählt
Ich zahle 15€ im Monat für meine Gesundheit find ich das nicht viel und ich kann jederzeit in meiner App Lebensmittel nachschauen und eintragen ohne was auszurechnen

Außerdem weiß man schon nach paar Tagen die Punkte für "seine" Lebensmittel weil man ja doch häufig das selbe ist

Zitat von Jotty:

Zitat von ice.tea:

Zitat von Jotty:

Huhu,

ich finde WW super, vorallem mit dem neuen Sattmacher-System..... allerdings darf ich es jetzt nicht mehr so kontant durchziehen, wobei ich finde das das Sattmacher-System ja eigentlich überhaupt gar keine Diät mehr ist
Aber FA hat gesagt, keine Fettzellen mehr abbauen
Muss nun also noch einige Monate warten bis ich wieder weiter vollgas geben kann ^^

Ja, du hast Recht schlecht ist es sicher nicht, aber mich reizt irgendwie nicht, bei allem Punkte auszurechnen und aufzuschreiben, außerdem ist es ja doch recht teuer.
Falls sich nichts mehr tut bei mir werd ich mich aber auf jeden Fall anmelden.
Aber erstmal versuch ich es so

Huhu,
Beim Sattmacher System werden keine punkte mehr gezählt
Ich zahle 15€ im Monat für meine Gesundheit find ich das nicht viel und ich kann jederzeit in meiner App Lebensmittel nachschauen und eintragen ohne was auszurechnen

Außerdem weiß man schon nach paar Tagen die Punkte für "seine" Lebensmittel weil man ja doch häufig das selbe ist

Okay, aber die Rezepte bekommt man ja auch aus dem Internet.
Ich werd mich auch anmelden aber lieber im Winter
Das mit der App hört sich interessant an

Bei uns gibt es heute Geschnetzeltes nach WW

und bei euch?

Hallo,

also ich hab schon alles mögliche ausprobiert: FDH, Almased und andere Eiweissdrinks, etc...

Meine Erfahrung ist: nimm nur soviel zu dir, wie du verbrennst. Und wenn du abnehmen willst einfach 300-500 Kalorien weniger. Ich habe eine App in der ich alles aufschreibe und zusammenzähle. So kann ich alles essen was ich will, hauptsache ich bleibe unter 1200 Kalorien bzw. esse nicht mehr als 1500. Das kann dann eben auch ein Menü bei McDonalds sein, aber dann an dem Tag auch nicht viel mehr.
Gesunde Ernährung ist natürlich immer gut, vor allem kann man von gesunden Dingen meist einfach mehr essen.

Aber man braucht auf nichts verzichten"

Ich habe es versucht einfach mich so zu ernähren das es zu meiner Blutgruppe passt. Also schaut einfach mal bei Tante Google nach was zu eure Blutgruppe passt. Mir hat es geholfen in einem Jahr habe ih cca. 15kg abgenommen und war nie hungrig.

Irgendwie ist bei mir der Wurm drin und es geht immer noch nichts - hab nächste Woche einen Arzttermin möchte mal alles checken lassen.

ich möchte jetzt bis zu meinem Sommerurlaub weitere 5 kg verlieren!! Momentan mache ich seit 3 Monaten "Diät" dh ich ernähre mich gesund und versuche mich viel zu bewegen! Ich hab jetzt schon 4,5 Kg verloren und fühle mich super. Durch die gesunde Ernährung und die viele Bewegung ist meine Stimmung besser geworden und ich habe seitdem keine Migräne mehr gehabt. Natürlich darf man sich auch zwischendurch was ungesundes Gönnen Ich mache es so, dass ich mir einen Abend am Wochenende meine Schokolade raushole und ein wenig Nasche. Allerdings ist es mir jetzt schon ein paar Mal passiert, dass ich mir lieber ein "gesundes Dessert" gemacht habe. Mir schmecken die Rezepte von *link entfernt* so gut... Momentan ist Hähnchengyros im Fladenbrot mein absoluter Favorit