Zitat von Isy1990:
Ich würd mich auch gerne anschließen. Mein Freund und ich sind heute mit dem 10 Weeks Bodychange Projekt gestartet und es müssen definitiv 20 Kilo und mehr runter.

erzähle mal was ist das?

ich wiege mich immer montags!
hat wer lust eine liste zu machen? ich bin da nicht so talentiert

Das hört sich doch so an, als ob ich hier richtig bin!

Ich bin 31, habe einen fast sechs Monate alten Sohn, einen angegrauten Angetrauten und gute 35 kg Übergewicht. Woher die kommen weiß ich eigentlich recht gut, bin ein Stressesser.

Ich mache seit drei Wochen zweimal wöchentlich Zumba, gehe sowieso brav jeden Tag mit Kind im TT und Hund durch den Wald und bin der Meinung, meine Waage ist definitiv kaputt. Trotz gesunder und bewusster Ernährung tut sich da nämlich rein gaaaaaar nichts...

Vielleicht lässt sich mein Stoffwechsel ja erweichen, wenn er hier mit euren Tipps angespornt wird.

Darf ich mitmachen?

Zitat von Milchmaus:
Das hört sich doch so an, als ob ich hier richtig bin!

Ich bin 31, habe einen fast sechs Monate alten Sohn, einen angegrauten Angetrauten und gute 35 kg Übergewicht. Woher die kommen weiß ich eigentlich recht gut, bin ein Stressesser.

Ich mache seit drei Wochen zweimal wöchentlich Zumba, gehe sowieso brav jeden Tag mit Kind im TT und Hund durch den Wald und bin der Meinung, meine Waage ist definitiv kaputt. Trotz gesunder und bewusster Ernährung tut sich da nämlich rein gaaaaaar nichts...

Vielleicht lässt sich mein Stoffwechsel ja erweichen, wenn er hier mit euren Tipps angespornt wird.

Darf ich mitmachen?

siiiicher! alle sind hier willkomen
na ich denke irgendwas passt da bei dir net, sonnst würde ja der gewicht langsam runter gehen vielleicht irgendwas anderes probieren wie schlank im schlaf oder ww oder oder oder? also irgendwas schlägt immer an

Zitat von Dajana84:

Zitat von Isy1990:
Ich würd mich auch gerne anschließen. Mein Freund und ich sind heute mit dem 10 Weeks Bodychange Projekt gestartet und es müssen definitiv 20 Kilo und mehr runter.

erzähle mal was ist das?

Das ist das Programm von Detlef D! Soest. Über 10 Wochen. Eine proteinreiche Ernährung. Ich verzichte 6 von 7 Tage die Woche auf Nudeln, Kartoffeln, Reis, Brot,
Milchprodukte, Zucker und zuckerhaltige Getränke. Einen Tag in der Woche ist mein Loadday da darf ich essen und trinken was ich will. Dazu macht man noch ab der dritten Woche Workouts.
Mein Frühstück bestand im übrigen aus Omelett, Bohnen, Schinkenwürfel und Kirschtomaten.

Ist nicht für jeden was aber momentan ist es die Anfangszeit und ich bin immer noch satt vom Frühstück xD

Zitat von Isy1990:

Zitat von Dajana84:

Zitat von Isy1990:
Ich würd mich auch gerne anschließen. Mein Freund und ich sind heute mit dem 10 Weeks Bodychange Projekt gestartet und es müssen definitiv 20 Kilo und mehr runter.

erzähle mal was ist das?

Das ist das Programm von Detlef D! Soest. Über 10 Wochen. Eine proteinreiche Ernährung. Ich verzichte 6 von 7 Tage die Woche auf Nudeln, Kartoffeln, Reis, Brot,
Milchprodukte, Zucker und zuckerhaltige Getränke. Einen Tag in der Woche ist mein Loadday da darf ich essen und trinken was ich will. Dazu macht man noch ab der dritten Woche Workouts.
Mein Frühstück bestand im übrigen aus Omelett, Bohnen, Schinkenwürfel und Kirschtomaten.

Ist nicht für jeden was aber momentan ist es die Anfangszeit und ich bin immer noch satt vom Frühstück xD

das sieht aber lecker aus. und es klingt sehr ähnlich wie atkins diät

Ich schätze das sie auch der Atkins ähnelt ich hab jedenfalls reichlich Eier und Fleisch im Kühlschrank

Zitat von Dajana84:

Zitat von Milchmaus:
Das hört sich doch so an, als ob ich hier richtig bin!

Ich bin 31, habe einen fast sechs Monate alten Sohn, einen angegrauten Angetrauten und gute 35 kg Übergewicht. Woher die kommen weiß ich eigentlich recht gut, bin ein Stressesser.

Ich mache seit drei Wochen zweimal wöchentlich Zumba, gehe sowieso brav jeden Tag mit Kind im TT und Hund durch den Wald und bin der Meinung, meine Waage ist definitiv kaputt. Trotz gesunder und bewusster Ernährung tut sich da nämlich rein gaaaaaar nichts...

Vielleicht lässt sich mein Stoffwechsel ja erweichen, wenn er hier mit euren Tipps angespornt wird.

Darf ich mitmachen?

siiiicher! alle sind hier willkomen
na ich denke irgendwas passt da bei dir net, sonnst würde ja der gewicht langsam runter gehen vielleicht irgendwas anderes probieren wie schlank im schlaf oder ww oder oder oder? also irgendwas schlägt immer an

Ich fürchte einfach, dass sich mein Stoffwechsel nach der Schwangerschaft immer noch nicht wieder normalisiert hat. Ich hatte ja auch vier Monate mit den verbliebenen Wassereinlagerungen zu kämpfen und kann jetzt allmählich sagen, dass das Wasser fast weg ist. Meine Hormone waren auch komplett durcheinander und durch eine Schwangerschaftsvergiftung ist auch noch Bluthochdruck im Spiel, der sich auch noch nicht wieder eingependelt hat. Ich fürchte, ich muss meinem Körper einfach noch Zeit geben. Daher hab ich auch nicht vor, irgendwelche Diätexperimente durchzuführen, die bringen eh nix außer Jojoeffekt.

gleich legga steak und salat essen

Hallo ihr lieben.

Man hört ja ger nichts mehr, also ich starte nun heute mit Almased erster Drink ist heute morgen schon runter dann gab es gerade noch eine Gemüsebrühe.

Bin zur Zeit noch ziemlich motiviert, obwohl lecker ja anders ist, aber Hungergefühl verspüre ich nicht.

Gleich noch ein bisschen Hausarbeit.

Mein Mann ist jetzt 3 Tage selbstversorger