Für mich selbst habe ich ja das Ziel 500 Gramm die Woche gesetzt. Wenn ich jede Woche 500 Gramm abnehme, schaffe ich meine Teilziele.

So, wir liegen im Bett, hören noch ein Hörbuch. Ich stehe auch nicht mehr auf. Wenn mein Mann abends nicht da ist, bleibt ich oft liegen wenn die Kinder schlafen. Vorteil: nach dem Abendessen nasche ich dann nichts mehr .

Vorhin habe ich noch das Frühstück vorbereitet:

Schoko Vanille Chia Pudding
186 kcal pro Portion
Aus der YAZIO App

Bin gespannt ob das schmeckt.

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von Veertje:

...

find ich auch nicht gut im Rahmen

Also das mit dem schneller Abnehmen, das kann ich so nicht bestätigen. Jetzt zum Schluss hin zieht es sich tatsächlich wie Kaugummi (bin ja nahe dran am Normalgewichtsbereich), aber die ersten 30 kg gingen gleichmäßig runter, sprich zwischen 0,5 und 1,5 kg die Woche, im Schnitt etwa 4- 5 kg im Monat und auch am Anfang mit Ü100 waren es "nur" 4 kg im Monat.

das hab ich doch geschrieben

Du hast doch geschrieben, dass man bei hohem Startgewicht erstmal schneller abnimmt?! Oder hast du da jetzt was Anderes gemeint?

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Engelchen1711:

...

Also das mit dem schneller Abnehmen, das kann ich so nicht bestätigen. Jetzt zum Schluss hin zieht es sich tatsächlich wie Kaugummi (bin ja nahe dran am Normalgewichtsbereich), aber die ersten 30 kg gingen gleichmäßig runter, sprich zwischen 0,5 und 1,5 kg die Woche, im Schnitt etwa 4- 5 kg im Monat und auch am Anfang mit Ü100 waren es "nur" 4 kg im Monat.

das hab ich doch geschrieben

Du hast doch geschrieben, dass man bei hohem Startgewicht erstmal schneller abnimmt?! Oder hast du da jetzt was Anderes gemeint?

ich meinte ja das es sich später dann zieht...

Zitat von Veertje:

Für mich selbst habe ich ja das Ziel 500 Gramm die Woche gesetzt. Wenn ich jede Woche 500 Gramm abnehme, schaffe ich meine Teilziele.

So, wir liegen im Bett, hören noch ein Hörbuch. Ich stehe auch nicht mehr auf. Wenn mein Mann abends nicht da ist, bleibt ich oft liegen wenn die Kinder schlafen. Vorteil: nach dem Abendessen nasche ich dann nichts mehr .

Vorhin habe ich noch das Frühstück vorbereitet:

Schoko Vanille Chia Pudding
186 kcal pro Portion
Aus der YAZIO App

Bin gespannt ob das schmeckt.

ich mag Chia Pudding ganz gern Schnippel mir da gern eine Banane
zb mit rein oder Mango, Heidelbeeren oder so

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von Veertje:

Für mich selbst habe ich ja das Ziel 500 Gramm die Woche gesetzt. Wenn ich jede Woche 500 Gramm abnehme, schaffe ich meine Teilziele.

So, wir liegen im Bett, hören noch ein Hörbuch. Ich stehe auch nicht mehr auf. Wenn mein Mann abends nicht da ist, bleibt ich oft liegen wenn die Kinder schlafen. Vorteil: nach dem Abendessen nasche ich dann nichts mehr .

Vorhin habe ich noch das Frühstück vorbereitet:

Schoko Vanille Chia Pudding
186 kcal pro Portion
Aus der YAZIO App

Bin gespannt ob das schmeckt.

ich mag Chia Pudding ganz gern Schnippel mir da gern eine Banane
zb mit rein oder Mango, Heidelbeeren oder so

Gute Idee!

Dieses Rezept habe ich zum ersten Mal gemacht. Dann kann ich nicht davon abweichen
Aber wenn es mir schmeckt, versuche ich das beim nächsten mal.

Läuft ja nicht weg

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von BlödmannVomDienst:

...

das hab ich doch geschrieben

Du hast doch geschrieben, dass man bei hohem Startgewicht erstmal schneller abnimmt?! Oder hast du da jetzt was Anderes gemeint?

ich meinte ja das es sich später dann zieht...

Achso. Aber später ist halt wirklich erst ganz spät, wenn man sein Normalgewicht fast schon erreicht hat. Ich dachte bspw. auch, ich nehm am Anfang direkt erst mal einige Kilos mehr ab, aber das war nicht so. Es war bei mir von Anfang an recht langsam, aber dafür kontinuierlich. Und das es sich jetzt so zieht, liegt auch daran, dass ich jetzt nicht mehr ganz so extrem drauf achte. Bin endlich U70. Das erste Mal seit 18 Jahren und damals war ichs auch nur EINMAL (in meinem ganzen Erwachsenenleben) für ein paar Monate nach einer ganz krassen Radikaldiät, dann kam natürlich JOJO zu Besuch. JOJO ist bei mir aber definitiv kein gern gesehener Gast.

Kann ich dieser Chia-Pudding noch bis morgenfrüh im Kühlschrank aufbewahren? Oder wird es dann noch fester?

@Veertje: Kannste stehen lassen. Der bleibt so.

Motiviert durch den Thead werde ich mich morgen nach einiger Zeit mal wieder wiegen und neu durchstarten. Mal sehen wieviel Kilo von meiner Abnahme wieder drauf sind. Hab’s ein Weilchen schleifen lassen.
Freitag war immer mein Wiegetag.

Wollen wir eine Liste machen?

Zitat von Veertje:

Kann ich dieser Chia-Pudding noch bis morgenfrüh im Kühlschrank aufbewahren? Oder wird es dann noch fester?

der wird ein wenig fester, quillt aber auch gut auf dann

Einfach nochmal gut durch rühren

Ich nutze auch Yazio.
Gestartet bin ich im Januar 2018 mit 81,4 kg...
Jetzt bin ich bei ca. 72 kg.
Das schwankt immer etwas aber tendenziell geht es runter. Nur mittlerweile recht langsam. Das ist aber okay.
Mein Ziel sind etwa 65 kg.

Freue mich über den Austausch hier und wünsche uns allen viel Erfolg.

Zitat von Veertje:

Wollen wir eine Liste machen?

Gute Idee.

Zitat von Earl2017:

@Veertje: Kannste stehen lassen. Der bleibt so.

Motiviert durch den Thead werde ich mich morgen nach einiger Zeit mal wieder wiegen und neu durchstarten. Mal sehen wieviel Kilo von meiner Abnahme wieder drauf sind. Hab’s ein Weilchen schleifen lassen.
Freitag war immer mein Wiegetag.

Drücke die Daumen das die Waage nicht zu gemein ist.

Zitat von Maus82:


Ich nutze auch Yazio.
Gestartet bin ich im Januar 2018 mit 81,4 kg...
Jetzt bin ich bei ca. 72 kg.
Das schwankt immer etwas aber tendenziell geht es runter. Nur mittlerweile recht langsam. Das ist aber okay.
Mein Ziel sind etwa 65 kg.

Freue mich über den Austausch hier und wünsche uns allen viel Erfolg.

Das ist ja eine Wahnsinns Abnahme!
Fast 10 kg

Ich bin jetzt 8 Wochen dran und habe vielleicht die Hälfte, also ich hoffe morgen das es dann 5 kg sind.
Habe aber gebraucht bis ich die richtige Kalorienzahl für mich entdeckt hatte.

Heute abend kommen Freunde mit deren Kids und dann wollten wir bestellen, also Essen. Hoffe das rächt sich nicht morgen auf der Waage.