hallo ich habe nicht daran geglaubt aber es hat mich überzeugt.habe am abend immer die kohlenhydrate weggelassen .hab in der früh normal gegessen vollkorntbrot usw. viele kohlenhydrate zu mittag dann normale portion kohlenhydrate und am abend nur mehr gemüse und eiweiß .ich war in der früh fit war einfach super nur bin ich seit 2 wochen wieder durch streß auf den genuss am abend schoki zu essen gekommen .wollt fragen ob wer mitmachen will zum ansporn alleine macht es nicht so viel spass

Ich muss es leider so machen und zwar vermutlich für den rest meines Lebens..... Allerdings dürfen bei mir auch zum Frühstück und Mittag kaum Kh kommen................. Danke, Diabetis, Du Ar***

na toll aber du schaffst das sicher auch so!drück dir die daumen

Ich habe keine andere Wahl!!!!

Ich mach ähnliches zurzeit. Zähle Kalorien und achte somit sehr auf Kohlenhydrate, Fett, Protein und Eiweiß

ich würde gerne mitmachen! habe mir vorgenommen meine ernährung umzustellen, bzw ich muss es wegen meiner gesundheit
laut arzt sollte ich die kh auch so gut wie es geht weglassen

Ich machs auch so wie du!
Und es bringt echt so viel. In 2 Wochen hatte ich direkt 4kg runter.

Heeey ich würde gerne mit machen.. Möchte nur 2 Kilo abnehmen..
bzw möchte eig. nur mein Bauch weg haben..

Wie gehts euch bisher damit?

Also mir ziemlich gut, weil die Ergebnisse auch so super sind. Und ich nasche mittags auch mal was, nur eben abends nichts mehr. Das ist manchmal schwer - die Gewohnheit halt.

Zitat von adicctedtoyou__:

Wie gehts euch bisher damit?

das kann ich dir in 1 woche sagen fange morgen an

Das ist schön zu hören, Elisa
Mir gehts ebenso super mit meiner Umstellung. Es purzelt zwar nur langsam (irgendwie ), aber ich fühl mich auch viel besser

ich weiß zwar nicht wieviel aber in einem monat habe ich eine hosengröße kleiner gehabt ,muss aber auch sagen das ich eine woche krank war und fast nichts gegessen habe.momentan fällt es mir sehr schwer wegen der weihnachtszeit (kekse uns).

Zitat von Dajana84:

Zitat von adicctedtoyou__:

Wie gehts euch bisher damit?

das kann ich dir in 1 woche sagen fange morgen an

Ok

Guten Morgen

Ich will auch abnehmen
Hab mir auch überlegt auf Kohlenhydrate zu verzichten so gut es geht,aber ich hab keine Ahnung,was ich dann noch Essen kann!
Wäre also dabei,wenn's Recht wäre?!

Bei mir sollen aber wenn möglich schon so 15kg runter! Hab in den letzten 4 Jahren insgesamt 22kg zugenommen und wirklich wohl fühle ich mich so nicht!