Hallöchen wünsche eine schöne Nacht

Ich hab mal eine Frage und zwar habe ich mal irgendwo gelesen, das man wenn man vier stunden vor dem zu Bett gehen nichts mehr essen sollte, weil dann der Körper nicht mehr verdauen muss so schneller abschalten kann und Fett verbrennt.

Denkt ihr das Klappt? Ich hab voll heißhunger auf etwas süßes. Mache das jetzt seit 3 Tagen, habe bis jetzt noch nichts gemerkt von Gewichtsabnahme. Ich merke nur das ich noch meh Bock habe was süßes zu essen

Was kann man dagegen machen?? Habt ihr ideen?

Wünsche noch eine angenehme nacht.

Süßes essen

Das is Müll. Zwar is der gesamte Organisum in der Schlafphase etwas runtergefahren, aber ob man nun über den ganze tag verteile seine 1200 kacl futtert, oder morgens oder abends im Bett.....

Du wirst nur schlechter schlafen, wenn Du dir vor dem schlafen gehen den Magen voll futterst.

Stimmen tut allerdings, dass man nach 18 Uhr keine Kohlehydrate mehr essen soll.

Schön wäre es, wenn man einfach 4 Stunden vor dem schlafen gehen nix mehr isst, abnimmt.................

hunger hab ich ja nicht

nur diese Lust was süßes/ ungesundes zu essen ist echt schlimm...

wenn man dies Abends nicht mehr macht müsste man ja doch was abnehmen oder nicht?? *träum*

Ich glaub das ist schwachsinn. Nasch ruhig was aber dann lieber nicht so viel auf einmal. Ich esse nachts manchmal Mandarinen aus der Dose die sind echt voll gezuckert und danach schnell Zähne putzen

Außerdem hab ich gerade 4 Toast mit Butter und Mett gefuttert

ich würde lieber die trennkost machen. das heiss früh nur kohlenhydrate mittags alles gemischt und abends nur eiweisse. da nimmt man echt ab hatte ich vor der ss angefangen aber leider net ausgehalten weil wir bei uns abends immer warm essen.

Ab Mittag keine Kohlenhydrate - das geht wirklich. Ich esse Abends immer nur eine Gemüsepfanne oder esse das Gemüse roh, wenn ich keinen Bock hab mir eine Pfanne zu machen... und die Kilos fallen Schokolade am Abend bzw. Kohlenhydrate am Abend verhelfen auf gar keinen Fall dazu, dass die Kilos purzeln. Entweder es werden mehr oder Du bleibst auf Deinem Gewicht sitzen.

der körper verdaut auch im schlaf...
aber dir bringt das prinzip auch nix wenn du den ganzen tag das falsche isst...
google doch mal nach "schlank im schlaf" das ist das trennkostprinzip von dr. pappe

also ich esse bis zum mittagessen ganz normal ! und dann verzichte ich auf kohlenhydrate, trinke eine ganze kanne grünen tee und mach am abend noch etwas sport ! das mach ich jetzt seit fast 2 wochen und habe schon 3 kg runter !
lg

Zitat von feuerteufel01:

also ich esse bis zum mittagessen ganz normal ! und dann verzichte ich auf kohlenhydrate, trinke eine ganze kanne grünen tee und mach am abend noch etwas sport ! das mach ich jetzt seit fast 2 wochen und habe schon 3 kg runter !
lg

cool und was machst du so an sport. Und wieso grünen Tee?? Mit oder ohne Zucker?

also ich habe zu hause einen stepper, da stell ich mich am abend so 10 min drauf und der grüne tee (ohne zucker) lässt nochmal 80-100 kalorien purzeln..!

Zitat von feuerteufel01:

also ich habe zu hause einen stepper, da stell ich mich am abend so 10 min drauf und der grüne tee (ohne zucker) lässt nochmal 80-100 kalorien purzeln..!

Probiere ich auch mal aus. Am besten fange ich nächste4 Woche an. Dann kann ich mir Grünen Tee kaufen und ne Stepper. Mal schauen was mein man dazu sagt

Viel Glück ! hällst mich dann auf dem laufenden ???

Zitat von feuerteufel01:

Viel Glück ! hällst mich dann auf dem laufenden ???

Klaro, fange dann Montag an. Kann den Stepper meiner Schwiegermutter nehmen.

Und 10 Minuten Abends reichen??

naja ich mach halt nur 10 min ! ich bin zwar jetzt nicht dick aber total unsportlich und mehr schaf ich nicht aber das reicht auch finde ich. kannst natürlich auch mehr machen

Gute Morgen,

hab vorgestern doch schon angefangen mit dem Stepper und gestern mit grünen Tee nd stepper.

Mein Mann meinte besser ist wenn man 3x 10Minuten macht und zwischen drin 2 Minuten Pause.

Ist echt anstrengend und ich mit meiner Kondition
Ich hab auch schon Muskelkater in den Waden.