Zitat von heckis-schatzi:

Zitat von bvbana:

Zitat von Eliki:

Ich finde aber das Online der "Druck" nicht da ist. ICh würde da schnell aufgeben, zudem bekommt man im Treffen viele Tips wenns mal nicht so rund läuft.
Ich hab damals öhm 39 oder 40 Euro bezahlt (monatspass plus) aber mittlerweile ist es ja teurer geworden

Naja, den Druck mache ich mir doch selber, wenn ich abnehmen will. und wenn der Druck nicht da ist, bin ich sowieso noch nicht so weit abzunehmen.
ich spreche da aus Erfahrung. wie oft habe ich probiert abzunehmen und es auch ein paar wochen durchgehalten. dann bin ich wieder ins alte muster gefallen und hatte alles wieder drauf. solange es nicht "klick" macht ist es egal ob du zu treffen gehst, oder für dich allein zu hause abnimmst. da wird man immer wieder in den jojo effekt zurückfallen.

Ich z.B. möchte für mich und meine Kindern abnehmen weil ich nicht möchte das sie sich für ihre Mama schämen müssen weil ihre Mama zu dick ist und das ist für mich auch definitiv ein Grund abzunehmen. Kenne das nämlich von damals noch das sich ne Freundin immer für ihre Mama geschämt hat

das ist auch mein Grund, bzw. einer meiner Gründe. Und dann gibts da natürlich noch den, den jede frau hat - man will gescheite Klamotten kaufen und nicht immer nur diese unförmigen XXL Sachen

Zitat von bvbana:

Zitat von heckis-schatzi:

Ich z.B. möchte für mich und meine Kindern abnehmen weil ich nicht möchte das sie sich für ihre Mama schämen müssen weil ihre Mama zu dick ist und das ist für mich auch definitiv ein Grund abzunehmen. Kenne das nämlich von damals noch das sich ne Freundin immer für ihre Mama geschämt hat

das ist auch mein Grund, bzw. einer meiner Gründe. Und dann gibts da natürlich noch den, den jede frau hat - man will gescheite Klamotten kaufen und nicht immer nur diese unförmigen XXL Sachen

Oh ja das mit den Klamotten ist auch Grund.... Man kann nichts enges anziehen bzw ich hab immer schöne weite Klamotten an

Zitat von heckis-schatzi:

Zitat von bvbana:

Zitat von heckis-schatzi:

Ich z.B. möchte für mich und meine Kindern abnehmen weil ich nicht möchte das sie sich für ihre Mama schämen müssen weil ihre Mama zu dick ist und das ist für mich auch definitiv ein Grund abzunehmen. Kenne das nämlich von damals noch das sich ne Freundin immer für ihre Mama geschämt hat

das ist auch mein Grund, bzw. einer meiner Gründe. Und dann gibts da natürlich noch den, den jede frau hat - man will gescheite Klamotten kaufen und nicht immer nur diese unförmigen XXL Sachen

Oh ja das mit den Klamotten ist auch Grund.... Man kann nichts enges anziehen bzw ich hab immer schöne weite Klamotten an

genau. ich hatte letzte Woche das erste mal seit über 10 Jahren nen Rock an. das war toll Zwar mit ner Leggings drunter aber egal. ich bin ja noch nicht am Ziel
Das erste was mein Mann gesagt hat, als ich neue Klamotten kaufen musste war, dass ich blos keine Tunikas mehr kaufen soll. die will er nicht mehr sehen sonst hatte ich fast nur welche an

Ich bin mal gespannt was mein Männe sagt wenn ich abgenommen hab und neue Klamotten brauche
Röcke hab ich noch nie getragen ist nicht so meins oder Kleider auch nicht....
Aber mal was schönes anziehen was nicht gerade so weit ist wäre schon schön aber bis dahin hab ich noch viel vor......

Hab noch nichts gegessen aber hab gesehen das mein Mann natur Joghurt gekauft hat also heißt das heißt das ich den essen werde mit Bananenstückchen

Das war eben auch mein Frühstück, Joghurt mit Banane. Heute mittag gibts lecker Suppe und heute Abend muss ich mal sehen, was ich koche und ob ich noch lust habe.
muss nachher erst zum Arzt. Ich hab ne warze am fuß und wenn der moch ärgert hab ich bestimmt keine lust mehr zu kochen...

Zitat von bvbana:

Das war eben auch mein Frühstück, Joghurt mit Banane. Heute mittag gibts lecker Suppe und heute Abend muss ich mal sehen, was ich koche und ob ich noch lust habe.
muss nachher erst zum Arzt. Ich hab ne warze am fuß und wenn der moch ärgert hab ich bestimmt keine lust mehr zu kochen...

Heute Mittag koch ich nichts und heute Abend gibt es bei uns Knoblauchnudeln..... Essen immer erst Abends warm weil Männe erst 19 Uhr nachhause kommt von der Arbeit und das ist das einzigste was die Kinder vom Papa in der Woche habe das Abendessen und das sollte auch so bleiben. Er fährt morgens um 7 Uhr daheim weg und kommt erst Abends um 19 Uhr heim und das Mo-Fr und Sa ist er zum Glück um 14 Uhr wieder daheim.(Samstags und Sonntags gibt es dann früher Abendessen)

ist bei mir genauso, wir essen auch erst abends warm. mein Mann und ich gehen voll arbeiten und sind erst um 17:30 Uhr zu Hause. da ich nah an der Arbeit wohne, fahre ich mittags in der Pause heim und mache mir schonmal ne Suppe, die liebe ich ansonsten gibts mittags auch nur brot oder salat etc.
ich habe nur für mich festgestellt, dass mir Kohlenhydrate abends nicht so gut tun. deshalb versuche ich die abends zu vermeiden. aber auch nicht rigoros. einmal die woche gibts mindestens nudeln bei uns. ansonsten koche ich normal lasse für mich dann halt nur die kohlenhydrate und saucen weg.

Ja klar...
Ich bin mal gespannt wenn ich Anfange damit ob ich dann trotzdem abnehme ....
Naja jetzt bin ich aber erst mal weg ein bisschen spazieren gehen mit den beiden kleinen
Bis vielleicht später mal

ich hab auch gleich pause und dann darf ich noch bis 17 uhr. Muss grad eine Rechnungsbeilage entwerfen und hab so gar keine lust dazu...

Zitat von heckis-schatzi:

Zitat von markusmami:

Ich habe auch abgenommen insgesamt waren es 20 kg - 10 davon hab eich in 5 Monaten abgenommen. Viel in wenig Zeit ist übrigens auch gar nicht zu empfeheln.

TIPS: VIEL VIEL TRI NKEN; und am allerbesten nur Wasser (hat null Kalorien).
Dann habe ich angefangen aufzuschreiben, was ich esse, bzw. wann ich esse und das hat unheimlich geholfen. Du überlegst, mußp ich das jetzt essen (keks etc.), habe ich wirklich Hunger?

Dann habe ich nach dem Prinzip gegessen und tue es immer noch: Morgens reichlich, mittags viel Gemüse/Salat vorweg und dan die Hauptmahlzeit. Abends wenig - am allerbesetn keine KOhlenhydrate.

Dann habe ich angefangen, Fett drastisch zu reduzieren (sprich magere Wurst, Käse, keine Butter untendrunter, fettarm zu kochen, gute Pfanne und dann brauchst du auch nicht unbedingt Öl zum Anbraten.)

Es hat funktioniert und ich halte mein Gewicht seitdem bis auf 3-5 kg auf und ab. Und ich habe weder hungern müssen noch das ich was vermisst habe.

Ja viel trinken das ist ein Problem bei mir ich trinke irgendwie nicht viel was gar nicht gut ist aber ich weiß das ich nur Wasser nicht trinken mag ausser man darf auch das Wasser mit Geschmack trinken gibt es ja auch das würde mich jetzt interessieren dann geht das auch
Und was benutzt du z.B. für Pfannen wo du kein Fett für brauchst ?

Also ich trinke auch Tee -wäre das ne Alternative für dich. Von den geschmackswässern halte ich ja gar nichts - Chemie pur - sorry , ist so. Lieber dann nen Spritzer Zitrone rein oder Orange. Ich benutze die Pfannen von Tefal und bin sehr zufrieden. Wenn Du z.b. was fettes anbräts, da kommt das Fett schon von alleine (Bratwurst, Hackfleisch), da brauchst du nicht noch zusätzliches. Wobei ich gerne drauf verzichte undp ute/hähnchen oder ind nehme.

Zitat von markusmami:

Zitat von heckis-schatzi:

Ja viel trinken das ist ein Problem bei mir ich trinke irgendwie nicht viel was gar nicht gut ist aber ich weiß das ich nur Wasser nicht trinken mag ausser man darf auch das Wasser mit Geschmack trinken gibt es ja auch das würde mich jetzt interessieren dann geht das auch
Und was benutzt du z.B. für Pfannen wo du kein Fett für brauchst ?

Also ich trinke auch Tee -wäre das ne Alternative für dich. Von den geschmackswässern halte ich ja gar nichts - Chemie pur - sorry , ist so. Lieber dann nen Spritzer Zitrone rein oder Orange. Ich benutze die Pfannen von Tefal und bin sehr zufrieden. Wenn Du z.b. was fettes anbräts, da kommt das Fett schon von alleine (Bratwurst, Hackfleisch), da brauchst du nicht noch zusätzliches. Wobei ich gerne drauf verzichte undp ute/hähnchen oder ind nehme.

Mittlerweile trinke ich Tee ohne Zucker ohne Süßstoff ist zwar ungewohnt aber es schmeckt trotzdem. Koche mir meistens Abends Tee ab das er für den nächsten Tag dann kühl ist dann trinke ich auch meine 2 Liter am Tag bzw sogar mehr
Fleisch kauf ich eigentlich fast alles nur Rind (also wenn ich was mit Hackfleisch mache oder Gulasch usw) Pute und Hähnchen esse ich nicht wirklich gerne mach ich aber hin und wieder meinem Mann auch das isst er total gerne. Und Fett/Öl mach ich eh sehr sehr selten an irgendetwas.

Zitat von bvbana:

ich hab auch gleich pause und dann darf ich noch bis 17 uhr. Muss grad eine Rechnungsbeilage entwerfen und hab so gar keine lust dazu...

Viel arbeiten und kaum Geld verdienen aber so ist das leider. Bin froh wenn Männe Urlaub hat und dann wieder Bewerbungen schreibt und schaut ob er was anderes bekommt ist vielleicht auch besser so. Ist ja nicht normal er hatte immer die Arbeit vor der Tür sollte dann nur für ein halbes Jahr Krankheitsvertretung machen der Junge ist dann gestorben joar und seit dem muss er da jeden Morgen 100 km fahren und kommt auch erst mal nicht mehr zurück ist echt ätzend. Und mehr Geld bekommt er trotzdem nicht echt schlimm...