Wie oben schon steht würde ich gerne abnehmen.... Fühle mich einfach nicht mehr wohl muss ich ganz ehrlich gestehen....
Will aber nicht nur für mich abnehmen sondern auch für meine beiden Kinder. Möchte nämlich nicht wenn sie Größer sind das sie sich für ihre Mama schämen müssen also müssen die Pfunde weg......
Ich weiß ja auch nie was ich anziehen soll und hab auch immer das Gefühl wenn ich weggehe das mich alle Welt anschaut
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So meine Fragen an euch.....
Hat jemand ein Sportgerät was er mir empfehlen kann für zu Hause???
Das wäre nämlich erst mal mein erster Schritt
Das zweite die Ernährung/Getränke wer hat Tipps für mich und hat selber schon abgenommen und mag mir z.B. Tipps geben
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Will auf jeden Fall mindestens so 30 kg abnehmen wenn es super läuft auch noch mehr....... Mit jeden Tag (jeden Morgen) auf die Wagge stellen mus Wiegen.
Ab nächster Woche oder auch schon diese Woche soll es los gehen also muss ich dann alles besorgen
Freu mich schon auf eure Antworten und hilfen

ich habe anfang des jahres mit weight watchers angefangen und damit knappe 14kg in 3 monaten abgenommen auch ohne sport. allerdings war ich sehr diszipliniert.
was die ernährung angeht, solltest du darauf achten, dass du viel trinkst und zwar wasser oder ungesüßten tee. als sattmacher kann ich dir joghurt mit frischen früchten empfehlen. und auf schokolade oder was auch sonst du an süßkram magst, solltest du auch nicht verzichten, denn dann kommt irgendwann der heißhunger. in maßen kann man alles essen.

Zitat von Madi-79:

ich habe anfang des jahres mit weight watchers angefangen und damit knappe 14kg in 3 monaten abgenommen auch ohne sport. allerdings war ich sehr diszipliniert.
was die ernährung angeht, solltest du darauf achten, dass du viel trinkst und zwar wasser oder ungesüßten tee. als sattmacher kann ich dir joghurt mit frischen früchten empfehlen. und auf schokolade oder was auch sonst du an süßkram magst, solltest du auch nicht verzichten, denn dann kommt irgendwann der heißhunger. in maßen kann man alles essen.

Hattest du dich da angemeldet bei Weight Watchers??? Hab auch schonmal drüber nachgedacht damit abzunehmen......
Süßkram esse ich ja zum Glück kaum bis gar nichts und trinken tue ich meistens alles nur Light oder ohne Zucker.... Kann man den auch Wasser mit Geschmack trinken????
Ich will es definitiv das ABNEHMEN will ja auch keine Säcke mehr anziehen müssen

Thema ist gemerkt. Ich möchte auch abnehmen. Vielleicht können wir ja zusammen abnehmen?

Ich denk mit gesunder Ernährung und Sport erreicht man schon viel aber irgendwie pack ich das echt so gar nicht!! Trinke Zuckerzeugs, greif schnell zum Süßen und bin ein echter Frustesser!!!

Achso und mit gesunder Ernährung habe ich mal 12 kg abgenommen und mit WW 8kg... aber alles wieder drauf...

Zitat von dieneue2011:

Thema ist gemerkt. Ich möchte auch abnehmen. Vielleicht können wir ja zusammen abnehmen?

Ich denk mit gesunder Ernährung und Sport erreicht man schon viel aber irgendwie pack ich das echt so gar nicht!! Trinke Zuckerzeugs, greif schnell zum Süßen und bin ein echter Frustesser!!!

Klar das können wir gerne tun
Also wenn man kein Süßkram kauft kann man auch nichts davon essen. Wenn ich einen Einkaufzettel schreibe meinem Mann dann mitgebe und er dann einkaufen geht was bringt er mit Süßkram obwohl es nicht auf dem Zettel steht also muss ich immer mitgehen nicht das er davon viel kauft.

guten morgen
ich bin gerade auch dabei ww zu machen.
habe bis jetzt 10 kg abgenommen.
habe es aber die letzten zwei wochen total schleifen lassen und will diese woche wieder richtig durchstarten
wenn ihr vorhabt zusammen abzunehmen würde ich mich auf jeden fall bei euch anschliessen

HUhu,
ich gehöre auch zum weight watchers Club und bin seit Anfang des Jahres dabei. Habe bisher gut 14 kg abgenommen und so die gleiche Menge soll auch noch weg.
Wie Madi schon schreibt ist ww denke ich eine sehr gute Sache, weil man, solange man in den erlaubten Punkten bleibt, alles darf. Ich finde immer solche sachen schwer wo gesagt wird, man darf z. b. keine Kohlenhydrate etc.
WW online kostet 15,- € im Monat, aber die sind es mir wert.
Wir haben hier auch in der MC einen Weight Watchers Thread. Wenn Du dich vielleicht anmeldest kannst Du gern zu uns kommen. wir helfen Dir gern weiter bei deinen Fragen.
LG

Zitat von dieneue2011:

Achso und mit gesunder Ernährung habe ich mal 12 kg abgenommen und mit WW 8kg... aber alles wieder drauf...

Weight Watchers hab ich aber auch schon vieles gelesen und gehört das wenn man dann da nicht dran bleibt man auch wieder ganz schnell zunimmt deswegen bin ich ja am Überlegen was ich mache.
Und was hast du da so zu dir genommen als du die gesunde Ernährung gemacht hast?

Zitat von mirjam1988:

guten morgen
ich bin gerade auch dabei ww zu machen.
habe bis jetzt 10 kg abgenommen.
habe es aber die letzten zwei wochen total schleifen lassen und will diese woche wieder richtig durchstarten
wenn ihr vorhabt zusammen abzunehmen würde ich mich auf jeden fall bei euch anschliessen

Klar gerne....
Wie machst du das mit WW???? Weil ich hab bisher nichts gutes gehört deswegen. Man nimmt wieder zu und sowas wenn man damit aufhört und das will ich ja nicht

Zitat von heckis-schatzi:

Zitat von mirjam1988:

guten morgen
ich bin gerade auch dabei ww zu machen.
habe bis jetzt 10 kg abgenommen.
habe es aber die letzten zwei wochen total schleifen lassen und will diese woche wieder richtig durchstarten
wenn ihr vorhabt zusammen abzunehmen würde ich mich auf jeden fall bei euch anschliessen

Klar gerne....
Wie machst du das mit WW???? Weil ich hab bisher nichts gutes gehört deswegen. Man nimmt wieder zu und sowas wenn man damit aufhört und das will ich ja nicht

bei ww musst du halt dran bleiben. und sobald du dein gewicht erreicht hast, kannst du online auswählen, dass du dein gewicht halten möchtest und dann sagt der dir wieviele punkte du dann essen darfst.
man darf halt dann nicht einfach so wieder aufhören.
aber es ist ja egal was für eine diät du machst, wenn du damit aufhörst und in die alten gewohnheiten zurück fällst nimmt man wieder zu....

Zitat von bvbana:

HUhu,
ich gehöre auch zum weight watchers Club und bin seit Anfang des Jahres dabei. Habe bisher gut 14 kg abgenommen und so die gleiche Menge soll auch noch weg.
Wie Madi schon schreibt ist ww denke ich eine sehr gute Sache, weil man, solange man in den erlaubten Punkten bleibt, alles darf. Ich finde immer solche sachen schwer wo gesagt wird, man darf z. b. keine Kohlenhydrate etc.
WW online kostet 15,- € im Monat, aber die sind es mir wert.
Wir haben hier auch in der MC einen Weight Watchers Thread. Wenn Du dich vielleicht anmeldest kannst Du gern zu uns kommen. wir helfen Dir gern weiter bei deinen Fragen.
LG

Danke das ist nett ich lass mir das mal durch den Kopf gehen.
Weil wenn man da irgendwann wieder aufhört mit hab ich gehört nimmt man auch wieder schnell zu und das will ich ja auch nicht.
Hab auch 2 Kochbücher von WW hier.

Zitat von heckis-schatzi:

Zitat von bvbana:

HUhu,
ich gehöre auch zum weight watchers Club und bin seit Anfang des Jahres dabei. Habe bisher gut 14 kg abgenommen und so die gleiche Menge soll auch noch weg.
Wie Madi schon schreibt ist ww denke ich eine sehr gute Sache, weil man, solange man in den erlaubten Punkten bleibt, alles darf. Ich finde immer solche sachen schwer wo gesagt wird, man darf z. b. keine Kohlenhydrate etc.
WW online kostet 15,- € im Monat, aber die sind es mir wert.
Wir haben hier auch in der MC einen Weight Watchers Thread. Wenn Du dich vielleicht anmeldest kannst Du gern zu uns kommen. wir helfen Dir gern weiter bei deinen Fragen.
LG

Danke das ist nett ich lass mir das mal durch den Kopf gehen.
Weil wenn man da irgendwann wieder aufhört mit hab ich gehört nimmt man auch wieder schnell zu und das will ich ja auch nicht.
Hab auch 2 Kochbücher von WW hier.

aber das mit dem zunehmen hat man nach jeder Diät wenn man wieder in die alten Muster zurück fällt. Ziel ist es ja, sich bewusster und gesünder zu ernähren. wenn ich natürlich abgenommen habe und danach weiter mache wie vor der Diät nimmt man überall wieder zu ob weight watchers, schlank im schlaf etc.

Zitat von mirjam1988:

bei ww musst du halt dran bleiben. und sobald du dein gewicht erreicht hast, kannst du online auswählen, dass du dein gewicht halten möchtest und dann sagt der dir wieviele punkte du dann essen darfst.
man darf halt dann nicht einfach so wieder aufhören.
aber es ist ja egal was für eine diät du machst, wenn du damit aufhörst und in die alten gewohnheiten zurück fällst nimmt man wieder zu....

Ja das ist mir schon bewusst. Wenn ich jetzt meine Ernährung umstellen werde und dann mein Wunschgewicht habe ändere ich ja meine Ernährung ja nicht mehr um. Will ja auch ungern das die kleinen auch zunehmen und mein Männe kann dann auch abnehmen aber er wird sicher nicht auf sein Energie und seine Cola verzichten da kenne ich ihn zu gut aber nötig hat er es ja auch nicht

Zitat von bvbana:

aber das mit dem zunehmen hat man nach jeder Diät wenn man wieder in die alten Muster zurück fällt. Ziel ist es ja, sich bewusster und gesünder zu ernähren. wenn ich natürlich abgenommen habe und danach weiter mache wie vor der Diät nimmt man überall wieder zu ob weight watchers, schlank im schlaf etc.

Ja klar das stimmt auf jeden Fall. 15 € im Monat muss ich mal schauen ( hab ich auf jeden Fall) aber ich denke mal das ich es erst einmal anders versuchen werde mit Ernährung umstellen und Sport daheim....
Hab jemanden kennengelernt der hat sich neue Töpfe und so gekauft (wo man kein Fett kein Öl usw. brauch) und hat in 6 Monaten 20 kg abgenommen... Nur weiß ich noch nicht was für Töpfe er hat das will er heute Abend mir sagen und er hat ganz normal so gekocht wie immer....
Ich will mir auf jeden Fall auch noch ein Sportgerät für zu Hause zulegen aber was