So will jetzt härteres geschütz anwenden gegen meine Pfunde, und weil bestimmt einige hier auch abenehmen wollen oder es nach der Geburt vorhaben dachte ich, das man das ja hier mach könnte oder.

So jetzt zu mir. Bin jetzt schon einige Zeit bei Calorycouch, was super ist schon allein das traning ist super und kein Muskelkater. Doch leider fehlt mir die Zeit auf die kalorien zu achten. Im Sommer erzählte mir eine Bekante von der Schlank in schlaf diät. Ich habe vorher schon was im Fernsehn gesehen, aber ich konnte mir nicht vorstellen das es klappt.
Meine Bekannte hat dadurch jetzt schon 15 kg abgenommen und sie hat im August angefangen und ihre freundin, die ich nich kenne, macht das schon seit einem Jahr und hat dadurch schon 30 kg verloren. Naja und heute habe ich schon wieder was im fernsehn gesehen und jetzt werde ich es ausprobieren. Werde mir heute noch das Buch bestellen und dann mich einlesen wenn es kommt.
Und in einem Jahr hoffe ich das ich die 100Kg knacke.
Wiege jetz 129,3 kg habe ja schon allein durch das das ich Arbeite 3 kg verloren. Ich bin 174 cm und möchte irgendwann 75kg wiegen es müssen und will ich auch garnichtmehr, 60 kg sein.
Werde jetzt hier dann auch meine Erfahrungen nieder schreiben. Und wenn ich mein erstes etappen Ziel von 120kg erreicht habe werde ich mich auch noch mal melden. Und mein nächstes Ziel stecken.
Immer kleine Ziele, den die sind erreichbar.
Lg Nicole

Will auch nicht in ein Abnehmforum. Die reden dort nur über Magenverkleinerung, und das habe ich ja nicht vor.

Dann wünsche ich dir viel Erfolg!!!
Meine Freundin macht Weight Watchers das klappt auch prima bei ihr, hat in 5 Wochen 5 Kilos abgenommen. Aber da musste halt auch auf deine Punkte achten...

will auch abnehmen und schau auch auf kalorien und gesunde lebensmittel,hab mir vorgenommen in der fastenzeit auf süsigkeiten zu verzichten,aber zu zeit hab so viel um die ohren das ich wieso nix futtere ,....stressituationen und so weiter.....ich wünsche dir viel erfolg dabei

Das ist auch mein problem ich vergess ständig das essen. Und dann nehm um so mehr wieder zu wenn ich dran denke. Und dort das ich frühs 4 brötchen mit nutella essen also ein haufen essen und mittag darf ich essen was ich will und abends nur eiweiß

Ich drücke dir auch ganz fest die Daumen, dass du bald einen Erfolg verbuchen kannst
Kannst dann ja berichten, würde mich wirklich sehr interessieren.

wieviel hast du denn in der ss zugenommen weil du was von vorher geschrieben hast...

Zitat von Nicolche:
So will jetzt härteres geschütz anwenden gegen meine Pfunde, und weil bestimmt einige hier auch abenehmen wollen oder es nach der Geburt vorhaben dachte ich, das man das ja hier mach könnte oder.

So jetzt zu mir. Bin jetzt schon einige Zeit bei Calorycouch, was super ist schon allein das traning ist super und kein Muskelkater. Doch leider fehlt mir die Zeit auf die kalorien zu achten. Im Sommer erzählte mir eine Bekante von der Schlank in schlaf diät. Ich habe vorher schon was im Fernsehn gesehen, aber ich konnte mir nicht vorstellen das es klappt.
Meine Bekannte hat dadurch jetzt schon 15 kg abgenommen und sie hat im August angefangen und ihre freundin, die ich nich kenne, macht das schon seit einem Jahr und hat dadurch schon 30 kg verloren. Naja und heute habe ich schon wieder was im fernsehn gesehen und jetzt werde ich es ausprobieren. Werde mir heute noch das Buch bestellen und dann mich einlesen wenn es kommt.
Und in einem Jahr hoffe ich das ich die 100Kg knacke.
Wiege jetz 129,3 kg habe ja schon allein durch das das ich Arbeite 3 kg verloren. Ich bin 174 cm und möchte irgendwann 75kg wiegen es müssen und will ich auch garnichtmehr, 60 kg sein.
Werde jetzt hier dann auch meine Erfahrungen nieder schreiben. Und wenn ich mein erstes etappen Ziel von 120kg erreicht habe werde ich mich auch noch mal melden. Und mein nächstes Ziel stecken.
Immer kleine Ziele, den die sind erreichbar.
Lg Nicole

Will auch nicht in ein Abnehmforum. Die reden dort nur über Magenverkleinerung, und das habe ich ja nicht vor.

In der schwangerschaft hielt es sich in grenzen, hatte nur verdamt viel Wasser. Mit 18 hatte ich 58 kg und mit 20 dann so 75 und da habe ich mich pudelwohl gefühlt. mit 21 kurz vor der schwangerschaft habe ich 20 kg zugenommen. Und nach der schwangerschaft hatte ich in kürzester zeit über 30 kg zugenommen. hatte starke depresionen musste ungewollt abstillen habe nur noch geheult. Ein Teil habe ich letztes Jahr schon an gewicht verloren aber leider ging es nicht mehr weiter

ohje...ich hab nämlich in ss auch 25 kg zugenommen aber hatte es nach 3 monaten wieder weg....ich würde aber an deiner stelle keine richtige diät machen sonder komplett die ernährung umstellen und und mehr bewegen...denn meistens ist es ja so...wenn die diät zu ende ist und man wieder normal isst hat man gleich wieder alles drauf oder sogar noch mehr...also ich würde erstmal klein anfangen auch wenn so nicht die kilos ganz so schnell purzeln...

Ich wünsche dir auch gaaanz viel Erfolg!!!
Wie soll denn die Diät eigentlich so richtig funktionieren? Abnehmen im Schlaf, das hört sich ja traumhaft an...

Meine ernährung ist schon seit 2006 umgestellt. Aber nach 8 kg ging es immer langsamer. Ich geh drei mal die Woche trainieren wenn ich nicht krank bin.

Die Schlank im Schlaf diät ist eine Trennkost die den Insulinausschüttung verringert. Frühs reichlich Kohlehydrate und kein Eiweiß, Mittag darfst du alles essen bist du Satt bist. Und abend nur eiweiß. Zwischendrinn darf man nix essen. Wenn man alles einhält verliert man laut Buch 70g Fett pro nacht ohne Sport. Aber die empfelen mindestens 3 mal die Woche Sport.
Die diät wird auch von Ärzten empfohlen. Da will ich nächte woche sowie so hin um mich durch checken zu lassen. Ich will ja dieses mal alles richtig mach.

Hab ich ja fast vergessen habe meine Bücher am Samstag bekommen und schon fast durchgelesen. Sehr interesant und mal eine andere Ernährungsumstellung. Werde ab morgen anfangen ich denke so ein stichtag ist ganz gut.
Und hoffe das ich wirklich runter komme. Ende des Jahres unter die 100 zu kommen wäre ein traum

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/
hier kannst dir einen diätticker erstellen.

Ja den werde ich dann morgen angehen nach dem ich mein Rießem Frühstück hintermir habe
Was ess ich den nur?

huhuuuuu

ich will auch abnehmen....so gute 16 bis 17 kilo. ich habe auch mit schlank im schlaf angefangen. leider bald wieder den faden verloren.....ab morgen möcht ichs wieder angehen und ganz brav sein.

also ich fine es hatte schon gut geholfen. hab schon einiges probiert und das finde ich am besten, weils ja keine direkte diät ist sondern einfach ne ernährungsumstellung.

lg
bibi

ja meine mam hat auch die schlafdiät gemacht soll super sein