Hey Ihr lieben,

ja das mit dem Gemüse ist zwar gut gemeint aber da wird es bei mir schwer denn ich esse höchstens gurken, karotten, und Mais und den solte man ja auch abends nicht mehr so essen.
Und da meiner Freundin es geholfen hatt mal schauen, es muss ja niemand mit machen wer es nicht probieren möchte.
Und ich nehme es keinem übel, wenn er hier seine erfahrungen schreibt, ist ja alles meistens lieb gemeint. Ist bei mir eben erst mal die beste lösung den wie ich oben schon geschrieben habe, habe ich früh und spätschichten, und ich kann eben nicht auf essen verzichten das geht mal garnicht. Und wie gesagt Gemüse eben schwer bei mir.

Zitat von Fiffel:

huhu
probier mal schlank im schlaf. das ist genial und du musst nicht hungern

ist das jetzt nen scherz? oder gibt es sowas wirklich? kenne mich da gar nicht mit aus

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Sweetestpoison:

Ich finde nach 18uhr sollte man eigentlich garnichts mehr essen. Weil man da einfach nix mehr tut, aufm sofa rumgammelt. Da kann der körper garnichts mehr verwerten.
Ich kuck das ich nach 5 nix mehr esse, meist fällt dann das abendessen ganz weg weil ich sonst mit den zeiten nicht hinkomme

Die Theorie is total überholt.
Außerdem kommt es immer auf das Individuum an!

Wenn ich zB ab 17h nix mehr essen würd, dann würd ich nach ein paar Tagen umfallen weil ich da nämlich erst 2 Std wach bin!

Das ist ja was anderes
Ich geh von 8uhr aufstehen, 9uhr frühstücken aus, 14uhr mittagessen. Dann sinds nur 3 stunden bis 17uhr, also zu knapp

Zitat von Sweetestpoison:

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Sweetestpoison:

Ich finde nach 18uhr sollte man eigentlich garnichts mehr essen. Weil man da einfach nix mehr tut, aufm sofa rumgammelt. Da kann der körper garnichts mehr verwerten.
Ich kuck das ich nach 5 nix mehr esse, meist fällt dann das abendessen ganz weg weil ich sonst mit den zeiten nicht hinkomme

Die Theorie is total überholt.
Außerdem kommt es immer auf das Individuum an!

Wenn ich zB ab 17h nix mehr essen würd, dann würd ich nach ein paar Tagen umfallen weil ich da nämlich erst 2 Std wach bin!

Das ist ja was anderes
Ich geh von 8uhr aufstehen, 9uhr frühstücken aus, 14uhr mittagessen. Dann sinds nur 3 stunden bis 17uhr, also zu knapp

aber gesund is das doch auch nicht, wenn du nur 2 Mahlzeiten isst, dein Körper braucht das doch!

Zitat von Nessja:

Zitat von OoBlunaoO:

hey,
ich hab mir auch gerade vorgenommen ein bißl was zu verlieren und den bauch mal wieder etwas in form zu bringen. du hast auch die wii fit, super ich auch. nur leider fehlt mir immer einer der mir in den hintern tritt

Na dann herzlich welcommen können uns gegenseitig in den hintern treten

na dann wollen wir´s doch mal versuchen. also, ich habe 3 kinder, bin 27 und heiße sabrina. essen tu ich eh nicht viel. abends gibt es so um 17;30h abendessen und dann wars das auch eigentlich. ich wollte irgendwas zwischen 4-10 kg loswerden. und den bauch und die arme trainieren . viel stört mich nicht und wenn ich mein so is ok dann hab ich s geschafft

Ok also ich heiße Andrea bin noch 29 Jahre habe leider noch keine kinder aber trotzdem einen Bauch, meine Figur ist nicht Dick nur eben mein Bauch ich habe auch ideal gewicht, aber mit etwas weniger würde ich mich wohler fühlen. Dachte so an ca 5 Kg und am besten nur am Bauch hihi.
Nur das habe ich schon abgelegt die hoffnung daran.
Werde auch ab nächste woche in ein Fitnes Studio gehen, da werde ich Kurse für den Bauch und meine Wirbelsäule belegen. Und dann hoffe ich das ich bis zum Sommer wieder einen kleineren Bauch habe das ich auch normale sachen tagen kann ohne das die denken das ich Schwanger bin.

Zitat von Nessja:

Hey Ihr lieben,

ja das mit dem Gemüse ist zwar gut gemeint aber da wird es bei mir schwer denn ich esse höchstens gurken, karotten, und Mais und den solte man ja auch abends nicht mehr so essen.
Und da meiner Freundin es geholfen hatt mal schauen, es muss ja niemand mit machen wer es nicht probieren möchte.
Und ich nehme es keinem übel, wenn er hier seine erfahrungen schreibt, ist ja alles meistens lieb gemeint. Ist bei mir eben erst mal die beste lösung den wie ich oben schon geschrieben habe, habe ich früh und spätschichten, und ich kann eben nicht auf essen verzichten das geht mal garnicht. Und wie gesagt Gemüse eben schwer bei mir.

Hallo Nessja,

also noch besser als Obst und Gemüse ist Eiweiß am Abend-Milch,Käse,Hähnchen....kombiniert mit gedünsteten Gemüse und ist auch noch lecker.Alles nur keine Kohlenhydrate und der Fruchtzucker gehört ja mal voll dazu!!!Da purzeln die Pfunde

Zitat von Zwinschi:

Zitat von Nessja:

Hey Ihr lieben,

ja das mit dem Gemüse ist zwar gut gemeint aber da wird es bei mir schwer denn ich esse höchstens gurken, karotten, und Mais und den solte man ja auch abends nicht mehr so essen.
Und da meiner Freundin es geholfen hatt mal schauen, es muss ja niemand mit machen wer es nicht probieren möchte.
Und ich nehme es keinem übel, wenn er hier seine erfahrungen schreibt, ist ja alles meistens lieb gemeint. Ist bei mir eben erst mal die beste lösung den wie ich oben schon geschrieben habe, habe ich früh und spätschichten, und ich kann eben nicht auf essen verzichten das geht mal garnicht. Und wie gesagt Gemüse eben schwer bei mir.

Hallo Nessja,

also noch besser als Obst und Gemüse ist Eiweiß am Abend-Milch,Käse,Hähnchen....kombiniert mit gedünsteten Gemüse und ist auch noch lecker.Alles nur keine Kohlenhydrate und der Fruchtzucker gehört ja mal voll dazu!!!Da purzeln die Pfunde

Auch eine Gute Idee vor allem das Hähnchen, aber das mit Käse und Milch wird schwer da Ich Laktose habe von daher muste ich was versuchen was am besten für mich ist. Nun mehr als evtl glaich bleiben kann es ja net hihi

So Ihr lieben nun habe ich schon ein paar Tage hinter mir und ich muss sagen ich halte dieses gut durch.
Morgens Trinke ich zum frühstück ein frisch gepressten Orangensaft ca zwei bis drei Gläser dieser sättigt ungemein. Mittags eben ganz normal das was eben gekocht wird bei uns oder eben wenn ich spät dinst habe eine suppe. Nun und nach einer woche muss ich sagen haben tazächlich schon etwa ca 500g verloren nun das ist doch schon ein anfang oder

das hört sich doch toll an .

ich bin schon nicht mehr motiviert . ich habe versucht nur wasser zu trinken aber ich mag es einfach nicht . ich denke schon den ganzen tag, so gleich gehste auf die wii.... mal schauen ob ich noch die kurve bekomme, erstmal schieb ich mir gleich nen fisch rein jam jam . ich will ja nicht viel nur der bauch soll flacher

Ich würde wegen des Fruchtzuckers abends von Obst abraten und eher zu Gemüse und Eiweiß raten...

das mach ich auch nur ohne wii

genau wie bei mir möchte auch nicht viel auch nur den bauch und da mache ich auch schön die übungen auf der übung

Zitat von zuckerlie:

Ich würde wegen des Fruchtzuckers abends von Obst abraten und eher zu Gemüse und Eiweiß raten...

Ja habe ich schon oft gelesen allerdings habe ich eben probleme soviel gemüse mag ich nicht übel eben aber ich will ja nur den bauch etwas flacher bekommen und höchsten 5 kg abnehmen und dann ist gut

ich mag auch nicht wiklich gemüse