8.Abnehmtag Shred Level I 6/10

So heute gibts net viel zu berichten. Bin froh, dass die erste Woche so gut lief und hoffe, dass es so weiter geht Heute vormittag war ich mit meinem Kleinen bei der Krabbelgruppe. Hat ihm wieder gut gefallen Nachmittags waren wir noch einkaufen und ich habe die Küche groß geputzt. Trainiert habe ich natürlich auch wieder Wenn die nächsten Tage nix dazwischen kommt, kann ich Ende der Woche mi Level II beginnen So das wars für heute, mein Spatz ist grad aufgewacht und will beschäftigt werden

9.Abnehmtag Shred Level I 7/10

Huhu, fühl mich heute irgendwie total fett Essenmäßig liefs ansonsten aber gut, wie die letzten Tage auch! Sport war auch ok, Muskelkater habe ich irgendwie gar net mehr, aber ich schwitze von Training zu Training mehr Vllt weil man die Übungen präziser ausführt und den Ablauf kennt und keine Pausen einlegen muss, weil die Damen im Video noch net so weit sind und man einfach schon mit der nächsten Übung beginnen kann. Wer weiß, freue mich schon auf meine Couch nachher

Ergebnis 2. abnehmwoche: 66,1kg = -0.2kg gesamt : -1.2kg

Falls hier noch wer mitliest, ich bin leider krank, so schlimm hats mich lange net erwischt, werde vorerst keinen Sport machen können. Aber bleibe Ernährungsmäßig natürlich am Ball ohne Sport werden es zwar keine 5kg bis Weihnachten, aber noch 1 oder 2kg dürften zumindest reichen, dass meine alten Hosen wieder bequem sitzen

Melde mich spätestens nächsten Montag wieder

Ergebnis 3. Abnehmwoche: 65,1kg= -1,0kg Gesamtergebnis : -2,2kg

Für nächste Woche nehme ich mir U 65 vor

Muckel wie läuft s bei dir? Machst dich ja auch ganz schön rar

Zitat von Kolibrii:

Muckel wie läuft s bei dir? Machst dich ja auch ganz schön rar

Huhu ...

Ja bei mir ist momentan irgendwie die Luft raus

Zitat von Kolibrii:

Ergebnis 3. Abnehmwoche: 65,1kg= -1,0kg Gesamtergebnis : -2,2kg

Für nächste Woche nehme ich mir U 65 vor

Glückwunsch zur Abnahme

Dann genieß die Feiertage und irgendwann ist die Motivation wieder da!

Ich hatte mir ja für die neue Woche u 65 vorgenommen und es schon erreicht

Ergebnis : 64,8kg = gesamt : -2,5kg

Hatte mir ja für 4wochen 5kg vorgenommen, hab nun die Hälfte geschafft und bin trotzdem sehr zufrieden! Das nächste ziel ist u 64 bis Silvester. Melde mich, wenn ich es geschafft habe! Fehlt jz net mehr viel bis zum wunschgewicht von 62kg