Zitat von MiramitLionel:

Zitat von zwei92:

Zitat von MiramitLionel:

Das hört sich interessant an, ich lese gern mit.

Cola light ist auch mein Laster allgemein Getränke light.

ja. die light getränke sind fies... und werben immer schön damit, dass diese ja keine Kilokalorien haben

Oh ja, ich zähle allerdings Kalorien, da ist das ganz ok

Ich denke, jeder muss da seinen Weg finden. Ob Salami oder solche Getränke nun Süßes sind oder nicht, kann ja jeder für sich entscheiden und seinen weg finden. Je nach Ernährungstyp ist es geeignet oder eben nicht

Genau.. =)
Wenn ich für mich selbst salami als geeignet empfinde, dann werde ich es auch in meine ernährung integrieren =)

Zitat von Viala:

Nachtrag: ich will jetzt auch nicht bekehren oder so... sondern nur erklären, wieso ich so überrascht war. ich les einfach mal nurmit

ach quatsch, hab ich auch nicht so aufgefasst. =)
für mich ist es der bisher richtige weg.
vielleicht sehe ich es bald anders..wer weiß

Zitat von zwei92:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von zwei92:

Zitat von MiramitLionel:

Das hört sich interessant an, ich lese gern mit.

Cola light ist auch mein Laster allgemein Getränke light.

ja. die light getränke sind fies... und werben immer schön damit, dass diese ja keine Kilokalorien haben

Oh ja, ich zähle allerdings Kalorien, da ist das ganz ok

Ich denke, jeder muss da seinen Weg finden. Ob Salami oder solche Getränke nun Süßes sind oder nicht, kann ja jeder für sich entscheiden und seinen weg finden. Je nach Ernährungstyp ist es geeignet oder eben nicht

Genau.. =)
Wenn ich für mich selbst salami als geeignet empfinde, dann werde ich es auch in meine ernährung integrieren =)

Ich esse auch teilweise Ungesundes, solange es in meine Kalorien passt, ist es aber für mich in Ordnung. Ich persönlich kann ihne bestimmte Produkte nicht, sonst geht mir die Lebensqualität gefühlt verloren. Hab ja einiges abgenommen, aber hätte ich knall auf Fall auf alles verzichten müssen, was mir schmeckt, hätte das nie geklappt.

Also lass es dir schmecken

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von zwei92:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von zwei92:

...

Oh ja, ich zähle allerdings Kalorien, da ist das ganz ok

Ich denke, jeder muss da seinen Weg finden. Ob Salami oder solche Getränke nun Süßes sind oder nicht, kann ja jeder für sich entscheiden und seinen weg finden. Je nach Ernährungstyp ist es geeignet oder eben nicht

Genau.. =)
Wenn ich für mich selbst salami als geeignet empfinde, dann werde ich es auch in meine ernährung integrieren =)

Ich esse auch teilweise Ungesundes, solange es in meine Kalorien passt, ist es aber für mich in Ordnung. Ich persönlich kann ihne bestimmte Produkte nicht, sonst geht mir die Lebensqualität gefühlt verloren. Hab ja einiges abgenommen, aber hätte ich knall auf Fall auf alles verzichten müssen, was mir schmeckt, hätte das nie geklappt.

Also lass es dir schmecken

Wie viel haste denn abgenommen?
Ich hab auch eine lange abnehmreise hinter mir.. 60kg weniger bisher..
ich glaube, das wort "reise" ist wirklich gut ... ohne einige "sünden" würde ich wahrscheinlich immernoch mit 135kg durch die gegend laufen und deprimiert über jeden blick der außenwelt sein.

Viel Erfolg bei deinem Projekt

Ich habe schon öfters Heilfasten gemacht, da isst man ja gar nichts. Das kann man theoretisch auch drei Wochen machen, aber das wäre mir zu lange.

Da man beim Heilfasten eine Darmreinigung macht und nix isst, ist das Hungergefühl nach wenigen Tagen weg. Außerdem kann sich der Darm in dieser Pause ohne Nahrung regenerieren.

Heilfasten im Kloster und so finde ich auch übertrieben teuer. Aber da gibt es etliche Anbieter!

Ich finde es allerdings nicht schlecht das erste Mal unter Anleitung zu fasten und je nach Veranlagung auch in der Gruppe

Zitat von zwei92:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von zwei92:

Zitat von MiramitLionel:

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Genau.. =)
Wenn ich für mich selbst salami als geeignet empfinde, dann werde ich es auch in meine ernährung integrieren =)

Ich esse auch teilweise Ungesundes, solange es in meine Kalorien passt, ist es aber für mich in Ordnung. Ich persönlich kann ihne bestimmte Produkte nicht, sonst geht mir die Lebensqualität gefühlt verloren. Hab ja einiges abgenommen, aber hätte ich knall auf Fall auf alles verzichten müssen, was mir schmeckt, hätte das nie geklappt.

Also lass es dir schmecken

Wie viel haste denn abgenommen?
Ich hab auch eine lange abnehmreise hinter mir.. 60kg weniger bisher..
ich glaube, das wort "reise" ist wirklich gut ... ohne einige "sünden" würde ich wahrscheinlich immernoch mit 135kg durch die gegend laufen und deprimiert über jeden blick der außenwelt sein.

Bisher sind es bei mir 25 kg. Hab derzeit Stillstand, 20 sollen noch runter. Ich mach gern Sport, zwischendrin hab ich mir den Fuß gebrochen, aber so im Ganzen bin ich zufrieden.

Wow, 60 KG ist eine Hausnummer, Respekt

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von zwei92:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von zwei92:

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Ich esse auch teilweise Ungesundes, solange es in meine Kalorien passt, ist es aber für mich in Ordnung. Ich persönlich kann ihne bestimmte Produkte nicht, sonst geht mir die Lebensqualität gefühlt verloren. Hab ja einiges abgenommen, aber hätte ich knall auf Fall auf alles verzichten müssen, was mir schmeckt, hätte das nie geklappt.

Also lass es dir schmecken

Wie viel haste denn abgenommen?
Ich hab auch eine lange abnehmreise hinter mir.. 60kg weniger bisher..
ich glaube, das wort "reise" ist wirklich gut ... ohne einige "sünden" würde ich wahrscheinlich immernoch mit 135kg durch die gegend laufen und deprimiert über jeden blick der außenwelt sein.

Bisher sind es bei mir 25 kg. Hab derzeit Stillstand, 20 sollen noch runter. Ich mach gern Sport, zwischendrin hab ich mir den Fuß gebrochen, aber so im Ganzen bin ich zufrieden.

Wow, 60 KG ist eine Hausnummer, Respekt

danke =) die 20kg schaffst du auch noch =)

bei mir sollen noch ungefähr 10 weg

Meine Maße an Tag 1:
Gewicht: 76kg.

Brustumfang: 99cm
Taille: 77cm
Hüfte: 99cm
oberschenkel: 64cm

Ich hab mal mit 16:8 angefangen, es lief auch gut. Ich frühstücke nicht, dass kam mir genau recht. Irgendwann lieg es automatisch. Gut dann kam noch ne Menge privater Stress hinzu. In einem halben Jahre hab ich 20kg abgenommen. Ohne Sport aber dennoch mit viel Bewegung: ambulanter Dienst, Kids, Haus etc. Ich bin 160cm und wog zu Beginn fast 78kg. Nun liege ich zwischen 58,5kg und 59,5kg. 16:8 mach ich nicht mehr sondern muss mich eher zum Essen ermahnen.

Zitat von zwei92:

Meine Maße an Tag 1:
Gewicht: 76kg.

Brustumfang: 99cm
Taille: 77cm
Hüfte: 99cm
oberschenkel: 64cm

Huhu, wie läuft's denn so?

Ich bin ja schon ganz gespannt wie es bei dir läuft und was du zu berichten hast

Hey, wie läuft's denn?

Die 21 Tage sollten rum sein, oder? Wie isses denn gelaufen?

Ich habe das auch mal probiert, allerdings "nur" 2 Wochen geschafft und dann kam der Heißhunger Trotzdem habe ich mich nach der ersten Woche echt gut gefühlt und war auch weniger müde! Anfangs hatte ich nur leider viel Kopfweh und Kreislaufprobleme... Wie ist es bei dir gelaufen?