Boah ihr seit alle so standhaft....

arbeit wirft meinen fressplan voll durcheinander und morgen früh kommt kai wieder nen fresswochenende... man die woche wird am montag auf der wage echt gemein ich will net auf die wage!!!!!!!!!!!!!!

Guten Morgen ihr Süßen Schazu hat endlich Wochnende und nun fahren wir noch nen bissl los gleich schön nen Schokobrötchen holn und danach nen paar Besorgungen machen... bis später

Guten Morgen ihr Süßen, wir frühstücken jetzt lecker und dann gehts gleich in die Stadt zum Friseur --- zipp zapp Haare ab
Ich werd zwar abgenommen haben am Montag aber dank der Mens bestimmt nicht viel.... leider....

Achja wegen dem Wiegen am Montag, sollen wir das so machen das wir alle unser gewicht eintragen und dann mache ich die tabelle fertig, sonst haben wir die wieder 10mal gepostet... was meint ihr?

Zitat von mami2206:

Guten Morgen ihr Süßen, wir frühstücken jetzt lecker und dann gehts gleich in die Stadt zum Friseur --- zipp zapp Haare ab
Ich werd zwar abgenommen haben am Montag aber dank der Mens bestimmt nicht viel.... leider....

Achja wegen dem Wiegen am Montag, sollen wir das so machen das wir alle unser gewicht eintragen und dann mache ich die tabelle fertig, sonst haben wir die wieder 10mal gepostet... was meint ihr?

gute idee süße einfach alle ihr gewicht posten und du machst es dann fertig und gut ist......wir sind ja nicht so viele....

Huhu ihr Lieben,

oh man, ich hab mich heut Morgen echt aus dem Bett quälen müssen um 8 Uhr. Ich war die Nacht bis zwei Uhr wach und dann kam ich so schwer raus Aber naja, muss ja sein wenn ich nicht erst wieder so spät essen will.
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Meine Hähchenschenkel sind im Ofen, Kartoffelpüree, der von gestern übrig geblieben ist, wird in der Pfanne zu kleinen Küchlein angebraten und dann gibt es wieder Spinat - ich liiiiiiebe Spinat und könnt mich Wochenlang davon ernähren
*
Heut Abend gibt es dann nochmal einen Hähnchenschenkel, morgen Mittag und Abend auch denn in der Packung waren vier Stück und Hähnchen kommt bei mir immer gut an
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Das mit der Tabelle ist eine gute Idee wobei ich ehrlich gesagt gar keine Lust habe auf die Waage zu gehen Naja, muss ich durch ... und ab Mittwoch ist Richard dann ja wieder da *freu*

Ich könnt heut alles essen, aber ich mach es nicht, weil dann würd ich meinem Mann ja recht geben Er meint nämlich immer wenn ich meine Mens habe würde ich alles essen

Gleich esse ich noch zwei kleine Brötchen, habe heute morgen nur zwei gegessen und heute abend mache ich gefüllte zucchini

morgen muss ich mal schauen wie ich das mache, bin den ganzen tag bei meiner mama

hi mädels!

diese umstellung gefällt mir von tag zu tag besser! seit montag -2,9 kg weniger und ich hab meine mens, sonst hätt ich bestimmt noch weniger!

Zitat von glücklich09:

hi mädels!

diese umstellung gefällt mir von tag zu tag besser! seit montag -2,9 kg weniger und ich hab meine mens, sonst hätt ich bestimmt noch weniger!

Wow, das geht ja richtig gut vorran bei dir

Juhu ich Mädles,
ich meld mich auch ma eben..
Gegessen habe ich gerade ne Bratwurscht weil es schnell gehen musste.
Mein lieber Kerl hat Gott und dir Welt zum Fußball gucken eingeladen...er ist jetzt Bier kaufen und ich darf noch ma eben "schnell" sauber machen.. ahhh typisch Kerl

Zitat von MamaVonKleinLuca:

Juhu ich Mädles,
ich meld mich auch ma eben..
Gegessen habe ich gerade ne Bratwurscht weil es schnell gehen musste.
Mein lieber Kerl hat Gott und dir Welt zum Fußball gucken eingeladen...er ist jetzt Bier kaufen und ich darf noch ma eben "schnell" sauber machen.. ahhh typisch Kerl

Ach herje, wieder Fußball ?! So oft kann das doch gar nicht kommen ö.Ö
Siehste mal, wie gut ich mich auskenne
*
Ich hab irgendwie das Gefühl dass ich kaum was abnehme. Das ist echt so ärgerlich. Bin gespannt, was im Dez. bei dem Bluttest rauskommt ob meine Schilddrüsen mittlerweile wieder normal sind

Zitat von EnqelRina:

Zitat von glücklich09:

hi mädels!

diese umstellung gefällt mir von tag zu tag besser! seit montag -2,9 kg weniger und ich hab meine mens, sonst hätt ich bestimmt noch weniger!

Wow, das geht ja richtig gut vorran bei dir

kann das echt nur jedem empfehlen!

Das ist schön @glücklich das du schon so viel runter hast. Aber eine Frage habe ich schon, was machst du wenn du wieder normal isst? Hast du keine Angst das du dann wieder zunimmst? Weil so wie ich gelesen habe isst du sehr wenig oder?

Fußball???? Ihhh außer Deutschland gibt es das nicht bei mir. Schaue gerade Qualifying für das Letzte Formel 1 Rennen Morgen Wobei ich das gar nicht mitbekomme bin ja gar nicht da

So mein Kind liegt im Bett und ich werd mir jetzt eben mein Brötchen machen jam jam und dazu gibt es ein dickes Stück Käse aus der Hand ....

Zitat von mami2206:

Das ist schön @glücklich das du schon so viel runter hast. Aber eine Frage habe ich schon, was machst du wenn du wieder normal isst? Hast du keine Angst das du dann wieder zunimmst? Weil so wie ich gelesen habe isst du sehr wenig oder?

Fußball???? Ihhh außer Deutschland gibt es das nicht bei mir. Schaue gerade Qualifying für das Letzte Formel 1 Rennen Morgen Wobei ich das gar nicht mitbekomme bin ja gar nicht da

So mein Kind liegt im Bett und ich werd mir jetzt eben mein Brötchen machen jam jam und dazu gibt es ein dickes Stück Käse aus der Hand ....

nein, das ist gar nicht wenig! das abendessen kann ich öfter gar nicht aufessen!
das gewicht hält man leicht deshalb, weil man ja seine eigenen rezepte dann einbauen kann und ich behalte das bei, dass ich spätestens zw. 16:30 und 17 uhr zu abend esse, viel gemüse esse und viel trinke!
mit denen ich drüber geschrieben habe, die sagten alle, dass sie das halten, bis auf 2-3 kg... haben alle so zw. 17 und 24 kg abgenommen ind 4 monaten!
dieser 9 wochenplan ist ja eigentlich eine hilfestellung für diese umstellung. damit man weiss, wie gross die portionen sein dürfen.
wenn ich nudeln esse, dann nur 40g im rohen zustand, dafür 200 g gemüse dazu und so wie gestern 100g thunfisch dazu. also echt genügend. und noch eine kl. schale salat dazu!

Soooo bin nund endlich fertig...
jaa mein Kerl is nen Fußballjunkie.
Samstag Spiel gucken und Sonntag selbst spielen.

Okay dann drück ich dir ganz doll die daumen das das alles so klappt bei dir

Ich bin mal gespannt wie es bei mir aussieht, hoffe das ich echt pro Woche nen Kilo verliere damit ich Weihnachten in eine 44 passe