Zitat von mandai:

JUHUUUUUUUUUU...

ach ich bin gerade so voller glückshormone lol

ich bin morgen bereit, richtig durch zustarten was das thema abnehmen betrifft. werde auch versuchen mich gesünder bzw besser zu ernähren. habe ja sonst morgens nie was gegessen und das werde ich definitiv ändern.
es gibt auch kein alkohol mehr bei uns, außer wir sind mal unterwegs oder so. habe nämlich die letzten wochen sehr viel und oft vplus getrunken

werde auch ab morgen 3mal die woche joggen.muss mir nur noch einen anständigen mp3 player zulegen bzw mein alten erstmal neu bespielen.

mensch da kann ja der sommer kommen

56kg ich komme ahhhhhhhhhhhhhhhhh

Schön, das freut mich. Bei mir wirds morgen auch wieder besser am Wochenende komm ich immer nicht so dazu und dann ist man auch mal da mal da... Naja, morgen gehts wieder loooooos! Ich mach später unseren anderen Thread, muss jetzt noch was für die Schule machen.

Hallo Mädels habe durch Zufall gerade euren Thread entdeckt

wollte kurz was zu Almased schreiben

ich habe auch schonmal mit Almased 6 kg abgenommen in einen Monat ich fand es toll habe die Turbo Version gemacht des heißt nur Flüssignahrung also Alma dazu Brühe und Kaffee die ersten Tage waren sehr hart aber man gewöhnt sich daran hätte es weiter gemacht nur dann bin ich schwanger geworden

ich selbe mache ab morgen wieder Alma Turbo ich bin begeistert

LG und einen schönen Sonntag euch noch

Zitat von kleinenicole:

Hallo Mädels habe durch Zufall gerade euren Thread entdeckt

wollte kurz was zu Almased schreiben

ich habe auch schonmal mit Almased 6 kg abgenommen in einen Monat ich fand es toll habe die Turbo Version gemacht des heißt nur Flüssignahrung also Alma dazu Brühe und Kaffee die ersten Tage waren sehr hart aber man gewöhnt sich daran hätte es weiter gemacht nur dann bin ich schwanger geworden

ich selbe mache ab morgen wieder Alma Turbo ich bin begeistert

LG und einen schönen Sonntag euch noch

Erstmal herzlich Willkommen hier bei uns.
Finde es toll das du in so kurzer Zeit so viel abgenommen hast, aber ich denke das es bei so einer Radikal-Diät den Jojo-Effekt nicht umgehen kann. Sobald man dann wieder "normal" ißt schlägt es sicher auf die Hüften

Tapsi durch die Alma Diät denke ich lernt man es auch anders zu essen danach denn man hat anderes Hungergefühl danach wenn man wieder ißt und abgesehen davon kann man nach Turbo langsam die Mahlzeiten wieder einbinden also des heißt vielleicht Mittags nen Salat oder so und so immer Stück für Stück meine Freundin hat es auch so gemacht und in gesammt 20 kg abgenommen in 6 Monate und seitdem nicht mehr zugenommen

bei manchen kommt vielleicht der Jo Jo

ich bin eisern und zieh mein Programm durch

Ja, da hast du natürlich auch recht. Man kann in der Zeit ja langsam sein essverhalten ändern. Dann weiterhin viel Erfolg

Zitat von Tapsi1977:

Ja, da hast du natürlich auch recht. Man kann in der Zeit ja langsam sein essverhalten ändern. Dann weiterhin viel Erfolg

danke schön

Hallo kleinenicole,

ich mache ja auch Alma aber ich ersetzt nur 2 Mahlzeiten also ich esse entweder Morgens oder Mittags, aber ich habe jetzt auch in einer Woche um die 1,3 Kg abgenommen. Ich bin auch sehr zufrieden damit, außerd der Geschmack oder eher die Konsitenz die finde ich doch sehr eklig, aber daran gewöhnt man sich auch daran. Ich wünsche dir dann auch weiterhin viel Erfolg! Wenn du möchtest kannst du dich auch gerne zu uns gesellen.

^habe heut bilder von mir gemacht...hmm hoffe die speckhüfte geht bald weg..

Zitat von mandai:

^habe heut bilder von mir gemacht...hmm hoffe die speckhüfte geht bald weg..

Suuper! Ich mach dann jetzt mal unsere Thread, mach dann morgen nochmal Fotos von mir!

Zitat von Lisa14:

Zitat von mandai:

^habe heut bilder von mir gemacht...hmm hoffe die speckhüfte geht bald weg..

Suuper! Ich mach dann jetzt mal unsere Thread, mach dann morgen nochmal Fotos von mir!

super...

So habe ihn mal erstellt! Hier der Link: http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /die-vorher-nachher-bilder-der

Mist schaut mal da fehlt irgentwie der Titel also auf der Seite. Was mach ich denn da jetzt?

Zitat von Lisa14:

So habe ihn mal erstellt! Hier der Link: http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /die-vorher-nachher-bilder-der

Mist schaut mal da fehlt irgentwie der Titel also auf der Seite. Was mach ich denn da jetzt?

dich bei markus dem moderator melden, der kann das ändern

Zitat von mandai:

Zitat von Lisa14:

So habe ihn mal erstellt! Hier der Link: http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /die-vorher-nachher-bilder-der

Mist schaut mal da fehlt irgentwie der Titel also auf der Seite. Was mach ich denn da jetzt?

dich bei markus dem moderator melden, der kann das ändern

Du, ich weiss garnicht wie ich dem das melden kann. Kannste mir das mal verraten?

Zitat von mandai:

Zitat von Lisa14:

Zitat von mandai:

Zitat von Lisa14:

So habe ihn mal erstellt! Hier der Link: http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /die-vorher-nachher-bilder-der

Mist schaut mal da fehlt irgentwie der Titel also auf der Seite. Was mach ich denn da jetzt?

dich bei markus dem moderator melden, der kann das ändern

Du, ich weiss garnicht wie ich dem das melden kann. Kannste mir das mal verraten?

oben rechts steht hilfe? darauf gehen und dann siehst du weiteres was du machen sollst und dann erklärst ihm das problem

Oki, super danke!

Zitat von Lisa14:

Zitat von mandai:

Zitat von Lisa14:

So habe ihn mal erstellt! Hier der Link: http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /die-vorher-nachher-bilder-der

Mist schaut mal da fehlt irgentwie der Titel also auf der Seite. Was mach ich denn da jetzt?

dich bei markus dem moderator melden, der kann das ändern

Du, ich weiss garnicht wie ich dem das melden kann. Kannste mir das mal verraten?

oben rechts steht hilfe? darauf gehen und dann siehst du weiteres was du machen sollst und dann erklärst ihm das problem