Mit dem Eisprungrechner / Eisprungkalender kannst Du Deinen wahrscheinlichen Eisprung und Deine fruchtbaren Tage berechnen. Gib dafür einfach den letzten Menstruationsbeginn und Deine Zykluslänge an.

Der weibliche Zyklus beginnt am ersten Tag der Menstruation, endet am Tag vor der nächsten Blutung und dauert in der Regel 28 Tage. Die Dauer kann jedoch variieren und von Monat zu Monat mal länger, mal kürzer sein, da der Hormonspiegel, der den Zeitpunkt des Eisprungs und der Menstruation bestimmt, auf vielfältige äußere Einflüsse wie z.B. Krankheiten, Stress, Reisen und Klimaveränderungen reagiert.

Der Zyklus besteht aus 2 Phasen. Die erste Zyklusphase erstreckt sich vom ersten Tag der Menstruation bis zum Eisprung. Die Länge dieser Phase ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Die zweite Zyklusphase erstreckt sich von der Zeit nach dem Eisprung bis zum letzten Tag vor der nächsten Blutung. Diese Phase dauert bei den meisten Frauen ziemlich zuverlässig 14 Tage. Der Tag des Eisprungs läßt sich daher gut einschätzen, wenn die Längen der zurückliegenden Zyklen bekannt sind.

Schwanger werden ist vor allem eine Frage des richtigen Timings. Denn nur in den Tagen um den Eisprung herum ist der weibliche Körper empfängnisbereit.
Die Eizelle ist nach dem Eisprung nur etwa 12-24 Stunden befruchtungsfähig. Die Spermien (Samenzellen) überleben nach dem Samenerguss etwa 48 bis 72 Stunden (in manchen Fällen auch länger) im Körper der Frau. Daraus ergibt sich, dass eine Befruchtung wahrscheinlich ist, wenn der Geschlechtsverkehr in einer Zeitspanne zwischen ca. 72 Stunden vor dem Eisprung und bis zu 24 Stunden danach stattfindet.
Wenn ein Mädchen gewünscht wird, sollte der Geschlechtsverkehr ca. 3 Tage vor dem Eisprung stattfinden, weil die weiblichen Samenzellen länger überleben. Ist ein Junge gewünscht, wäre Geschlechtsverkehr am Tag des Eisprungs (oder kurz vorher oder nachher) optimal, da die schnelleren männlichen Samenzellen das Ei vor den Weiblichen erreichen. Wenn der Mann einige Tage davor enthaltsam ist, erhöht dies den Anteil der männlichen Samen im Ejakulat.

Wichtig: Dieser Kalender dient dem Kinderwunsch und nicht der Empfängnisverhütung. Die Angaben sind nicht zu 100% sicher, insbesondere bei unterschiedlich langen Zyklen.
Um die Sicherheit zu erhöhen, beobachte zusätzlich zur Kalendermethode Deine Temperatur und den Schleim (Symptothermale Methode STM).

Eine Temperaturkurve für die STM kannst Du hier ansehen und ausdrucken.